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春天不减肥一年徒伤悲小编亲身体验靠谱的三天蜂蜜清肠减肥法助你做回小腰精

半岛晨报 · 公众号 · 社会 · 2017-02-15 00:32

正文

一年之计在于春，

而体重控制，尤其如此。

春节后面对多长的赘肉，

不及时引起重视，任其存留发展，

这一年，就不用合计掉秤的事儿了。

对于朝九晚五的白领来说，采用节食或运动瘦身，既浪费时间，又不利于身体健康，而且减肥效果不明显。三天蜂蜜减肥法，不仅安全健康，而且使用起来非常方便。

小编用了三天，掉了3.5斤哦

一起来看怎样用蜂蜜减去赘肉吧~

速瘦必备法宝三天蜂蜜减肥法

第1天

早餐——蜂蜜水一杯。

午餐——蜂蜜绿茶两杯，且食用一汤匙蜂蜜。

下午茶——两汤匙蜂蜜。

晚餐——蜂蜜玫瑰花花茶两杯。

采用三天蜂蜜减肥法减肥，基本上到下午就会感觉肠胃很舒服，而且会有很多肠鸣音，就是俗称的咕噜咕噜叫，肚子里面空空的，会有一点不舒服的感觉，但是不是非常饿。如果实在很饿，甚至出现头晕乏力的症状，马上食用一汤匙蜂蜜，症状会很快消失的。

第2天

早餐——蜂蜜绿茶一杯。

午餐——蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜。

下午茶——蜂蜜水一杯。

晚餐——蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜。

今天肚子饿的感觉会减轻很多，记住一定要坚持，不要吃别的东西。另外，排便的次数也会增加，而且会感觉更加舒服。

第3天

早餐——蜂蜜水一杯。

午餐——蜂蜜柑橘茶一杯。

下午茶——一汤匙蜂蜜。

晚餐——蜂蜜玫瑰花茶一杯。

今天晚上，您会感觉人非常轻松，好像身体变轻了，而且胃口变小了，每顿好像只用吃一汤匙蜂蜜就可以了，如果称一下体重的话，您会惊喜的发现体重已经减轻了不少。

多说一点

这个方法如果配合生理期使用，效果加倍——

大姨妈告辞后三天开始启动，吃三天后，恢复正常饮食，但要注意晚餐不要摄入太多热量；

排卵期前后再次启动三天，配合期间旺盛的新陈代谢率，巩固效果；

经前一周再启动三天，可缓解不少人经前面色黄暗变差、冒内分泌痘等皮肤问题。

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