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五一尼泊尔丨尼泊尔秘境，木斯塘文化之旅（4/30-5/8）

博物馆丨看展览 · 公众号 · · 2025-03-18 14:08

正文

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迷失的禁地王国

最后的世界级文化秘境

喜马拉雅山脉里的立体曼陀罗

时空逆行上木斯塘文化之旅

喜马拉雅山脉最后开放的区域，保存了完好的神秘的中世纪城堡。

它是藏传佛教和藏族文化的活化石，是消失的禁地王国。

这就是上木斯塘地区，被藏人称作珞域的地方。

黑色的大河从喜马拉雅山脉由北向南，波澜壮阔的卡利甘达基河流是恒河的重要支流， 它是印度教的圣地，朝圣者们在这里沐浴圣水。

沿着河谷，行走在千年茶马盐道上，我们将经过一座座千百年之久的村落城镇，穿越古老苯教守护之门。深入莲花生大师修行的洞窟，参拜他修建的古塔。

从藏传佛教的第一座寺庙，由零开始，在时间中逆行，沿着莲花生大师，阿底峡大师，米拉日巴尊者进藏之路，进行深度探寻。

沿途，你将看到 精美的壁画，帕拉风格的佛像，中世纪的雕刻，吐蕃的遗风，古格的梵唱，萨迦的法音，月光沉浸的中世纪城堡，阳光里古老佛殿的金顶 ，一切的一切，在喜马拉雅一众雪山的背景下，奇幻又瑰丽。

喜马拉雅山脉以南，安纳普尔纳山以北， 木斯塘像一把被神袛遗忘的金刚杵，斜斜插进了地球最后的净土里。 终年积雪的尼日吉里北峰和道拉吉里峰像两扇门一样，将漫长的时光封存在这片土地里，经年的季风，和高原的雪水一起，雕刻出比象雄札达更广袤的土林，比河西张掖更赤红的丹霞地貌，鬼斧神工。

木斯塘王国的历史，起始于公元七世纪前的象雄苯教时期 ，历经吐蕃王朝，古格王国，中世纪木斯塘王国，尼泊尔廓尔喀土邦王国，尼泊尔木斯塘自治王国，直到2008年才结束王国自治，成为尼泊尔道拉吉里地区行政管辖区域。

1952年意大利藏学家图齐，1964年法国探险家peissel之后，木斯塘被尼泊尔政府列为禁地，禁止外国游客进入。 1992年首次开放，迄今一共来访五万多游客。

本次木斯塘之旅， 我们将 特别准许 进入安纳普尔纳地区及木斯塘不开放区， 沿着一串散落在河谷中的古老村落，深入探究与考察……

专家介绍

晋行记特邀专家魏文

魏文，毕业于中国人民大学，历史学博士，中国藏学研究中心历史研究所。主要研究方向为十一世纪以来西藏佛教史及藏、汉、西夏等多民族佛教互动史。

行程安排

日期	活动内容	餐食	住宿
4月30日（周三）	加德满都集合	不含	加德满都
5月1日（周四）	加德满都飞往博卡拉安纳普尔纳群峰木斯塘文化讲座	早中晚	lete kalapani village
5月2日（周五）	玛法小镇嘎奔尼	早中晚	楚桑
5月3日（周六）	香波切 ghami	早中晚	洛曼堂
5月4日（周日）	konchokling cave chhoser 木斯塘陪宫及周围石窟	早中晚	洛曼堂
5月5日（周一）	洛曼堂城堡三大寺壁画	早中晚	洛曼堂
5月6日（周二）	鲁日寺 tasikabung cave	早中晚	扎让
5月7日（周三）	扎让 mukthinath	早中晚	博卡拉
5月8日（周四）	博卡拉飞加德满都	早中	加德满都返程

行前介绍

集合地点： 加德满都

加德满都（Kathmandu），是尼泊尔首都。周围群山环抱，冬无严寒大风，夏季炎热多雨，树木常青，有“山国春城”之称。 城内大小寺庙达2700多所，素称“寺庙之城”。 占地7平方公里的市中心，庙宇、佛堂、经塔有250多座。

▲ 图源：深圳外事

安纳普尔纳峰

安纳普尔纳地区位于尼泊尔北部的喜马拉雅山中段。其中，安纳普尔纳峰是世界第十高峰，靠近安纳普尔纳I峰的玛察普察峰，以锐利挺拔的角峰著称，峰顶分裂为二，状似鱼尾，又名鱼尾峰。晴朗天气下，无比壮观。

▲ 安纳布尔纳群山 / 图源：尼泊尔旅游局

▲鱼尾峰 / 图源：尼泊尔旅游局

玛法

玛法小镇是整个尼泊尔最美丽的村庄，木斯塘最重要的藏族居住村落 ，藏传佛教古老的佛塔chhortens形制，塔顶的曼陀罗壁画，日本西藏探险家著名僧侣河口慧海居住过的宁玛派古佛堂。

洛曼堂

尼泊尔洛曼堂是木斯塘王国的主城， 联合国教科文组织已将木斯塘的首府洛曼堂（lo-manthang）列为世界文化遗产 ，并认为洛曼堂是世界上保存最为完好的中世纪城市之一。

洛曼堂有三座历史悠久保存良好的古寺 ：始建于1441年， 强巴寺 是三座中最古老的佛寺，整个佛殿密布曼陀罗壁画，美轮美奂。从1468年开始，用了四年时光修建的 图钦拉康 ，是三座里最为宏伟的。建于17世纪的 曲德寺 ，勉唐画派艺术的特色初现端倪，和整个木斯塘旧有的艺术风貌，略有不同。

▲ 图源：尼泊尔旅游局

香波切

探访山谷里莲花生大师入藏前修行洞窟 ，洞窟里有佛塔，佛像，壁画，和圣迹。此处，是喜马拉雅藏民的朝圣地，直到今天都还是很多修行者聚集的闭关修行处。

Ghami

走过莲花生大师时代所建，喜马拉雅山脉最长的玛尼堆墙，在一片鲜红如血的山崖下，有一组古老佛塔。传说这里是莲花生大师镇压破坏桑耶寺建造恶魔的地方，恶魔的肠子埋在玛尼堆下，恶魔的鲜血泼洒在山崖上，形成了丹霞地貌。

在建完一系列佛塔后，莲花生大师在路的前方村落修建了藏传佛教的第一座寺庙，按照木斯塘的历史记录，这座寺庙比桑耶寺还早。今天这座宁玛派古寺里，保留了藏传佛教的早期壁画，并收藏着各时代的莲花生大师和上师造像。

楚桑村

半山悬壁上洞窟里的药师殿，是一圈11世纪-12世纪早期帕拉王朝的艺术杰作，古老的五方佛雕像，神秘又美丽的微笑，而在佛像后面的四面墙壁上，隐藏着一组古老壁画：带有浓郁南亚次大陆特色的佛传故事。

村边的古寺，上下两层，14世纪-17世纪的佛像和壁画 ，寺门入口处的天女舞蹈壁画灵动鲜活，二层角落里的一尊残佛，无限悲悯之意。

鲁日寺

鲁日寺及其周边洞窟寺，是喜马拉雅艺术史上不可忽视的瑰宝，尼泊尔艺术风格传入西藏高原的实证。时间早于夏鲁寺，艺术风格接近夏鲁寺。

我们可以超近距离接触这些精美壁画，沉浸式体验早期尼瓦尔艺术风格 ，在独一无二具有瓷化质感的舍利塔，零距离欣赏木斯塘最美佛母，向上观看开满鲜花的苍穹顶部，独有的代表东南西北方向八大成就者构成的曼陀罗。

嘎奔尼

上木斯塘的门户，从中国通往南亚次大陆千年盐道的重镇，印度教和藏传佛教双重圣地，嘎域的旧都。

独特的堡垒城镇，保存良好的旧街 ，我们穿梭在旧王宫废墟的巷道里，拜访17世纪的佛殿，参观嘎域王族的佛堂，了解木斯塘苯教传统的守护神文化。

Konchoklin cave

周边的Konchokling石窟，11世纪噶举派石窟壁画，藏传佛教现存三处八十四大成就者完整壁画之一，异常珍贵。

编辑推送丨晋行记研学中心

部分图片来源于网络

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集合地点： 尼泊尔加德满都

返程地点 ： 尼泊尔加德满都

活动人数： 9人发团，15人满团

活动时间 ：2025.4.30—2025.5.8（九天）

活动费用 ： 36800元/人，单房差5100元/人

（ 4月1日前报名，早鸟价36000元/人）

【费用包含】

1.【交通】 从加德满都飞往博卡拉的机票，从博卡拉飞往加德满都的机票，3人一台越野车 ，空调巴士，配备麦克风，沿途专业讲师讲解；

2.【住宿】 lete kalapani village、楚桑、洛曼堂、扎让、博卡拉当地最好的民宿酒店（因当地条件有限，保证干净卫生），加德满都五钻酒店，如需单房，请补单房差；

3.【门票】全程所列景区门票及特别地区通行证与保证金；

4.【餐饮】全程15顿正餐8顿早餐，全程矿泉水充足供应；

5.【保险】出境旅游人身意外伤害险；

6.【服务】特邀专家讲解，专业领队服务；

7.【其他】无线讲解器；

8. 途中无任何购物环节，没有任何其他收费；

9.返程安排： 2025年 5月8日加德满都18:00左右返程，飞机票请购买该段时间之后的返程票。

【费用不含】

1.各地往返尼泊尔大交通费用；

2.行程中没有注明的餐费；

3.其他个人消费。

退费说明

★ 活动前 30天以上取消订单，扣除银行手续费6‰

★ 活动前 15-29天取消订单，扣除团款5%

★ 活动前 7-14天取消订单，扣除团款20%

★ 活动前 4-6天取消订单，扣除团款50%

★ 活动前 1-3天取消订单，扣除团款60%

★ 活动开始当日取消订单，扣除团款70%

报名方式

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