鱼胶海鲜粥，营养丰富又滋补，老少皆宜的家常美味

鱼胶养生堂 · 公众号 · · 2019-11-18 20:00

正文

今天为大家推荐一款花胶/鱼胶海鲜粥，既能品尝鲜味，又能健康养生。

此方子为简易版，用高压锅先把白粥煮好了，适合忙碌上班族早午晚餐甚至宵夜，如果有耐心有时间的话，可以用砂锅满满熬粥，那样更棒！

小孩子孕妇那当然是可以吃的，少吃点肉多吃点海产，蛋白质高，体质棒棒，还促进头脑发育，小孩子老师百分哟～

花胶海鲜粥

用料

做法

大米、香葱之外其他食材全部先泡一下。大米另外洗干净，然后用高压锅煮好白粥。

趁着白粥在高压锅里翻腾的时候，把干货洗干净。花胶提前泡发和其他干货全部剪小，比较方便吃。（虾干要先剥壳）

白粥好了，其他食材又蓄势待发的。开始先下花胶，然后再其他海鲜干货，最后香菇提香。全程小火并手动搅拌以免糊锅。此步骤大概10-15分钟。

推荐文章

游戏茶馆 · B站盈利，网易公布2024年全年收入丨一周要闻

21 小时前

游戏研究社 · 黑人武士开跑车横扫日本战国，《刺客信条》被恶搞游戏骑脸

2 天前

游戏葡萄 · 首日登顶免费榜，两家上海厂商今天联手整大活？

3 天前

独立出海联合体 · 《幻兽帕鲁》全平台玩家已经超过了3200万人

3 天前

游戏研究社 · 能玩一辈子的格斗游戏

5 天前

张鸣 · 公民个人信息外流的大门

8 年前

微路况 · 天窗的几个妙用，你还不知道？

8 年前

虎嗅APP · 为乔布斯造过游轮，为法国总统设计过府邸，来认识下小米MIX 的设计师

8 年前

晚安少年 · VOL.506 喜欢和爱

8 年前

军事前沿 · 中国如何成了世界最安全国家，背后一组数字细思极恐

8 年前