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解析文章首发于唧唧堂网站www.jijitang.com解析作者 | 唧唧堂心理学小组：刘蚊厌；审校编辑 | 悠悠 糖糖本文是针对论文《刻意外向的收益和代价：一项随机对照实验（Costs and Benefits of Acting Extraverted: A Randomized Controlled Trial）》的一篇论文解析， 该论文于2018年11月发表于《实验心理学概述杂志（Journal of Experimental Psychology: General）》杂志上。该研究作者为Rowan Jacques-Hamilton，Jessie Sun 与Luke D. Smillie。
研究背景
许多研究表明，外向性与幸福感中的情感因素积极情感（PA）有着密切的关系。无论是外向性格还是内向性格的人，在表现得更外向时都会感受到更多的积极情感。根据Fleeson等人（2002）的状态特质同构理论（state-trait isomorphism），由于状态是指短时间的情感、行为和认知特点，而特质指个人长期总体的性格特征，因此个人性格的状态和特质总体来说具有一致性，但是在某一时间点也可能存在差异。因此，许多临床实践中把增加个体的状态性的外向行为作为提升幸福感的干预手段。
一些研究认为，通过干预方法增加个体状态性的外向行为对个体幸福感有着积极的影响，且尤其对平时外向性行为较少的内向性格的人更有帮助。然而另一些研究者提出通过干预增加个体状态性的外向行为，可能对原本内向的个体有不良的影响，例如消极情绪（NA）的增加、违背本来性格带来的不真实感及社交带来的疲惫感。然而，目前也没有实证研究证明外向性的行为表现带来潜在的负面影响。因此，需要通过严谨的实验操纵证明外向性行为表现对于幸福感的积极影响以及潜在危害。
研究假设
研究采用随机对照设计，将被试随机分配到为期一周的外向行为表现组或外向行为控制组，同时将之前测量的非干预条件下的外向行为作为基线，对比个体在干预时、干预结束后、以及结束后两周的幸福感结果（PA、NA、自主性与疲倦程度）。
作者有以下先验假设：
1. 外向行为表现组与控制组及基线条件相比，个体会表相处更高的即时与后续的外向性行为及积极情绪；
2. 外向性行为的干预对于积极情绪的作用将受到用户即时外向性行为的中介作用；
3. 外向性特质对于外向性行为干预对积极情绪的影响无调节效应
此外，作者还探索了以下问题：
1. 外向行为干预是否会对疲惫感与主观真实感有影响
2. 这些负面感受是否会被受到即时的外向行为的中介作用，或受到外向性特质的调节效应
3. 外向行为的干预效果是否在两周后依旧有效
4. 外向行为的干预是否会影响消极情绪感受
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研究方法
研究共招募了210名被试进行实验，并随机将用户分配到外向行为表现组或外向行为控制组中。正式实验剩余被试147人，其中外向行为表现组71人，外向行为控制组76人。
在实验开始前，每名用户在实验开始前需完成前测问卷。前测问卷包括来自大五人格维度量表中的外向性部分（BFAS，20题）；积极情绪消极情绪问卷（PANAS）；特质真实性（节选自Fleeson & Wilt, 2010）；疲惫量表（从已有文献中汇编，11题）。
随后一周内，外向行为表现组被要求在待人接物时表现得尽可能大胆、积极、主动、果断、健谈；而外向行为控制组则被要求尽可能表现得敏感、冷静、安静、谦虚。两组被试在一周内每天随机接受6次即时调查，每次间隔90分钟以上。即时调查包括即时的外向行为（“你觉得你的表现有多安静？”），即时的消极情感与积极情感，即时的真实感及疲惫感，以及在过去一小时内花在社交（非工作应酬）上的时间共计20题。在过程中，排除问卷回答一致性较高、完成速度过快、完成度较低及完成不及时的用户。
一周的行为干预后，被试需要在完成后一天和完成后2周分别完成回溯性的问卷调查。回溯性调查包括对需要对自己一周内的外向性行为进行评价，其他特质测量方式与前测问卷相同。
此外，文章还纳入了一组没有对行为进行干预的基线组（n=76）作为对照。该基线组完成了前测问卷、即时与回溯的外向行为测量及积极情绪测量。
研究结果
研究发现，相比于两个控制组，外向性为表现组的被试有更多的外向行为、积极情绪以及真实感。在后续的调查中，相比于外向行为控制组，外向行为表现组在两周后仍旧报告有更多的外向性行为，而其他维度没有明显差异。
外向行为在行为干预对即时与回溯的积极情绪的影响中均表现出显著的中介效应。外向行为仅对回溯性的真实感存在显著的间接中介效应，而对即时的真实感中介效应不显著。
调节效应的分析表明，性格特质对于外向行为干预的效果有调节作用。具体表现为外向性格的个体表现出更多的外向行为、积极情感和真实感，以及更少的疲惫感，而内向性格的个体经过干预后在外向行为与积极情感上表现出较小的增幅，同时表现出消极情绪的增加、真实感的减少以及疲惫感的增加。
Summary of key results
总结
许多研究发现外向行为与幸福感有关，基于此，本研究通过随机对照设计验证了是否可以通过可以表现出外向行为来提升幸福感。总体而言，增加外向行为可以提升用户的积极情绪和真实感。而对于极端内向者而言，刻意表现得外向将会面临负面情绪增加，社交疲劳感增加，以及自我真实感的降低的负面效果。
参考文献：Jacques-Hamilton, R., Sun, J., & Smillie, L. D. (2019). Costs and benefits of acting extraverted: A randomized controlled trial. Journal of Experimental Psychology: General, 148(9), 1538-1556.
解析作者: 刘蚊厌
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