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话说膳食纤维(上篇)

中国好营养  · 公众号  ·  · 2018-04-25 20:26

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膳食纤维简介


近年来,随着社会的进步和时代的发展,人们的生活水平在逐步提高,膳食结构也发生了很大改变,高能量、高蛋白、高脂肪和精细食品摄入比例的增加,使得“富贵病”、“文明病”的发病率在逐年增加。众多研究表明,膳食纤维与此类疾病的防治有密切关系,膳食纤维由于其特殊的生理作用, 被誉为继蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水之后的第七大营养素



关于膳食纤维的定义


膳食纤维的定义长期一直是有争议的。


1952年Hipsley首次提出了膳食纤维(Dietary Fiber, DF)的说法并将其作为由植物细胞壁组成的不消化的部分的缩写术语,当时 仅包括了纤维素、半纤维素和木质素。


1972年,Trowell等人对膳食纤维做了大量的研究,认为可用DF来描述 不能被人类消化道酶消化的植物组分,包括纤维素、半纤维素、木质素以及一些相关的微量组分如蜡质、角质和软木脂


1976年,膳食纤维的定义已扩展到 包括所有抗消化的多糖,如胶质、改性纤维素、粘胶、低聚寡糖和果胶等,并且重点强调了其可食性和抗消化性


1992年至1993年间进行了一项国际范围的调查涉及147位专家, 65%的科学家支持膳食纤维的定义为 抗人类消化道酶的植物残渣,包括多聚糖、木质素和一些相关成分 ,59%的科学家赞成将抗消化的低聚糖也归于其中。


当前关于膳食纤维的定义相对权威的一个概念是美国谷物化学学会( AACC) 成立的膳食纤维专门委员会在2001年提出的,他们从生理学角度出发,将其定义为 在小肠中不能被消化吸收,而在大肠中可部分或全部发酵的可食的植物成分、碳水化合物和类似物质的总和,包括多糖、寡糖、纤维素、半纤维素、果胶、树胶、蜡质、木质素等 ,此定义明确规定了膳食纤维的范畴,是可食的植物成分,而非动物成分。


当然,也有科学家提出将膳食纤维定义的重点放在“不被人体消化的物质”这一特点上,故在AACC定义仅为植物成分的基础上, 将一些存在于动物体、微生物体内及人工合成或半合成的抗消化的物质均归于其内涵之中 ,如氨基多糖(动物性来源的抗消化成分)、美拉德反应的产物等。笔者认为如此定义更适合营养学、生理学、食品加工等方向的学者对膳食纤维的科研应用实际,也许不久的将来会成为学术界的主流观点。





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