让44岁林志玲独秀热搜的“白滑抗冻jio”，秘方在这里！

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Artist：Richard S. Johnson

大家新年好鸭，2019也请多多指教！

送大家一台“汪腾杨”牌加湿器，新的一年又水又嫩~

送大家志玲姐姐同款美貌，青春又抗老~

更要送志玲姐姐同款“抗冻体质”，冬天不冻手也不冻脚。

看看其他女星，为了硬杠寒风，把自己捂得多严实：

虽然澳门没有东北那么冷，但10度左右的气温也着实不暖和啊～一向“不惜命”的蔡依林，同场演出穿着“貂”：

志玲姐姐居然短裙+光脚在风中为刘宇宁伴奏+伴舞，看视频都冷得打哆嗦，一声大佬已经表达不了我的敬佩了（得叫两声）。

一举拿下热搜：

而且在这样的天气环境下，志玲姐姐的脚部皮肤很过关了，白白细细，一看就是日常也在勤于保养（ps，合作男艺人的身高，也终于搭调了）：

别说我们 44岁时能不能拥有志玲姐姐的“白滑抗冻jio”，连现在20多岁的姑凉就开始穿两层袜子也挡不住脚部皮肤干燥+脚后跟粗糙皲裂了…

又到了一年一度手脚冰冷的季节，前几天写了护手专题之后，点播 手脚冰凉 和 脚部干燥皲裂 的童鞋就特别多，我们今天就来说说---如何护脚。

护手专题，时光机👉 脸滑的像鸡蛋，一伸手颜值减半！冻龄好物+急救手册看这里~

脚部结构+皮肤特征

千万别小看咱们的脚，其实脚部的结构“堪比高精密仪器”，被生物学家称作“解剖学上的奇迹”。人体共有206块骨头，而双脚就占有52块，也就是说全身约1/4的骨头都在双脚上。

此外，我们的脚部有66个关节、40条大小不同的肌肉、200多条韧带、以及无数的神经和血管，是不是amazing？

脚最重要的功能就是承重，和进行包括走路在内的运动。科学家研究发现，100斤重的个体，脚部每日的承压可以达到几百吨，再次amazing～世界这么大，全靠一双脚带我们领略它的奇妙。

而在冬季，气温骤降导致皮肤表皮细胞脱水加速；此外，由于在日常活动中不停被摩擦，脚部角质层增厚，肤色易暗沉；再加上 脚部的皮脂腺分布也较少 ，冬季人体新陈代谢能力下降，油脂分泌越发少， 很容易演变为脚部皮肤干裂（尤其是脚后跟） 。

你看，我们一直在说的， 虽然都是皮肤，但身体不同部位的皮肤有各自不同的特点，一定要有针对性地进行护理。同一瓶保湿霜从头涂到脚可能有效，但不会是最优选择。

脚部干燥的原因

外界环境因素

包括 气温、湿度、日照情况 等。寒冷干燥的冬季，皮肤无疑会变得干燥，包括本就缺乏皮脂保护的脚部皮肤 。

饮水量不足

冬季本就寒冷，室内环境由于暖气或空调的影响，湿度会非常低，可以适当多喝一点水，补充流失的水分。

缺乏维生素E

缺乏维生素E、必需脂肪酸、以及一些其他的微量元素，都会导致皮肤干燥，容易出现炎症。

脚部疾病

剥落性角质松懈症 会引起脚部起皮（尤其是脚底），严重时还会出现脚掌疼痛。

此外， 足癣 ，也就是大家常说的脚气，很容易在癣菌滋生的条件下，出现脱皮症状。

双脚皲裂的原因

如果说干燥还是可以忍受的，那脚部皲裂就真的让人忍不了了。

皮肤是人体的第一道防线，干燥会使皮肤表面防御力减弱，使本就缺少皮脂腺的脚部皮肤表面通道打开，出现严重干燥和皲裂；皮肤表面受损，还会利于细菌、真菌的长驱直入。

此外，还有一些 健康问题 ，会引起脚部皲裂：

脚部皮肤表面的角质代谢异常

维生素缺乏

真菌感染

甲状腺功能减退症

特应性皮炎

幼年足底性皮炎

银屑病

掌砣角化，引起皮肤和手掌皮肤异常增厚

肥胖

怀孕

衰老

皮肤皲裂的程度

当你的 后脚跟已经出现了裂口 ，可能会伴随：

皮肤起屑

瘙痒

疼痛，甚至是很严重的疼痛感

流血

皮肤发炎、变红

溃疡

在严重的情况下，可能还会出现并发症，包括：

脚后跟失去知觉

蜂窝组织炎、皮肤感染

糖尿病足溃疡

一级

皮肤干燥、有皲裂，但皲裂仅出现在表皮，无出血、无疼痛症状。

二级

皮肤干燥，皲裂已经由表皮深入到真皮层，但还没引起出血。

三级

皮肤严重干燥，皲裂由表皮深入到真皮和皮下组织，常伴有出血和疼痛感。

脚部干燥+皲裂的解决思路

预防

我们总说， 预防大于治疗！别等出了问题再解决，受罪又烧钱。

预防脚部干燥、皲裂 的思路也很简单，三点：

温和清洁

清洁脚部时不要使用脱脂能力太强的产品，比如肥皂。打扫卫生时使用的强碱或酸性洗涤剂，要避免直接接触脚部。

规律运动

养成规律的运动习惯， 加快血液循环，给四肢末端提供充足血液 ，减少手脚冰冷和血液供给不足造成的手部、脚部干燥。

注意保暖

脚部要保暖，越冷越干燥。

干燥性的脚部皲裂

每天涂两次含有针对性成分的保湿霜，是非常立竿见影的方法。

优先选择含有软化剂，同时还能兼具保湿作用的产品，比如含有 甘油、尿素、果酸 的保湿霜。

美羊羊推荐

AmLactin®

Foot Repair Foot Cream Therapy

复合果酸配方

$9美元／85g

Curel

Foot Therapy Cream

凡士林＋乳木果＋尿囊素

$6美元／103ml

Aveda

Foot Relief™ Moisturizing Creme

果酸＋荷荷巴油＋积雪草萃取

$24美元／125ml

若是已经出现严重脱皮的现象，使用具有修复作用的产品也很有必要。

对于 已存在的轻微裂口（没有出血和明显疼痛），可以用医用橡皮膏或液体创可贴保护住裂口，预防疼痛，避免二次皲裂和感染，并促进伤口愈合 。

美羊羊推荐

Nexcare

No Sting Liquid Bandage Spray

$7美元／18ml（60喷）

无酒精，不刺痛，30秒速干。3M就是品质的保证啊。

New-Skin Liquid Bandage

$8美元／30ml（100次）

一个更便宜些的选择。

而当 皲裂严重，伴有明显疼痛和出血时 ，就需要用一些 高浓度的药物级产品 来治疗了。

比如我曾经推荐过的含有25%尿素的脚部皲裂药膏：

Flexitol Heel Balm

$12美元／112g

除了25%的高含量尿囊素之外，还配合使用了果酸、乳木果油、维生素E，有效软化和修复脚部的粗糙和干裂。