曾为《新京报》、《南方人物周刊》、《北京青年报》等多家主流媒体撰稿，主持选编2012年、2013年的中国科普作品年选。关注生物、医学、环境领域的最新进展，希望用科学传播改变认知，拓展智识。
性这件事很难谈论，
每个人都认为它很重要
，又拿不准它“应该多重要”。男人假装这事对自己很重要，女人假装这事对自己不重要。男人在女人面前又假装这事对自己不重要，女人在男人面前又假装这事对自己很重要……装得太久，每个人都有点搞不清这事对己对人到底多重要，一个大型多人的囚徒困境。
装的直接结果之一，就是大家都搞不清什么样的次数才算“正常”。尽管性学家和心理学家讲了一万遍“次数不重要，你自己开心就好”，可人人都把这话当成是“开心也是一天，不开心也是一天”级别的鸡汤，敷衍接过，随手就泼，然后继续暗搓搓琢磨——同年龄级别里，我到底有没有超过平均数？
大概没有一件事像性这样，让人羞于启齿，又引以为傲
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好消息是，平均数很可能比你想象的要低一些。据美国性健康与行为调查（National Survey of Sexual Health and Behavior），典型美国人
每个月约有2~3次性生活
。另有61%的单身者和18%的已婚者含泪招认，过去一年里，一次也没有。
坏消息是，性生活太少确实会让人不快乐。2015年，多伦多大学的研究者分析了40多年里逾3万人的数据发现，
那些一周一次的人与一月一次的人之间的幸福感差距，甚至大过年赚75000美元者和年赚25000美元者之间的幸福感差距
。可惜该研究缺少“一年没一次”的人来比对，令人无从得知多大的收入差距才能弥补其间鸿沟。
好消息是，一周一次足够了。同样是在多伦多大学的这个研究中发现，
即使性生活频率继续上升，幸福感也不会再显著提升
——倒没有“过犹不及”，只是更多并不意味着更好而已。而且勉强提升次数也只会带来反效果。2015年卡内基•梅隆大学经济与心理学教授乔治•利奥温斯坦（George Leowenstein）找来一群夫妻，要求其中一部分性生活保持原样，另一部分则将性生活翻倍——
一周一次的变成一周两次
，一月一次的变成一月两次，依此类推。结果这些强行提升反而带来了负面效果，
参与夫妻的情绪低落
，性欲变差，从性生活中得到的享受也下降。可能因为这种翻倍是实验要求而并非自愿，同时为了强行完成任务，反而会让质量下降——说到底，
质量还是比次数更重要
。
