豆瓣热门话题“让你感受很好的心理咨询师，具备什么样的特点”，热门回答中有一条：
及时反馈
。
我的心理咨询师像是一位外科医生，可以迅速看清问题本质，几句话就能点醒我。
他的冷静、客观和专业让我对他的信任值持续上升。咨询结束前的几分钟，我鼓足勇气，告诉他内心隐藏已久的一个秘密——在这个陌生人面前，我显露了内心最阴暗的一面。
心理咨询能否成功帮助到来访者，很大程度上取决于咨询师与来访者能否建立起一种公开、信任、合作的互动关系。
当咨询师关注来访者的感受，并且这种关注非常即时到位时，来访者会越喜欢对方，安全、信任、温暖的工作同盟就更容易建立。
但建立一个良好的同盟关系，并非易事，尤其对那些没有掌握个案概念化模型的咨询师来说：
面对来访者的滔滔不绝与情绪展露，不能及时抓住重点，自然也做不到像故事中的咨询师一样，迅速看清问题本质，点醒来访者。
很多咨询师的脱落率居高不下，跟个案概念化做不好有很大关系。
认知行为疗法创始人之一的梅肯鲍姆博士
说：在他55年的从业历程里，逐渐发现一个问题：他训练咨询师中有25%的人得到了50%的效果，也减少了50%的脱落。
1.在建立个案概念化模型时，能使用和来访者合作的方式
这两点是相辅相成的关系，以航行举例，一个不会个案概念化的咨询师，就像一个没有航行地图的船长，没有方向与目标，自然也不会想着如何省力地出发了
（对咨询师来说学会提问也是省力的出发）
。
个案概念化是一个过程和认知地图，用于理解和解释来访者提出的问题，并指导咨询过程。
个案概念化为咨询师提供了一个集中干预的连贯计划
，包括咨询联盟，以增加实现咨询目标的可能性。
个案概念化并不是个一次性步骤，这是一个基于手头资料的持续修订过程。
就像船长会不断使用地图以确保朝着正确的方向前进一样，咨询师也应该不断检查自己掌握的资料以及这些资料在多大程度上支持你的假设，并不断重新调整。
个案概念化的水平是评估咨询师发展的重要指标，
经验丰富的咨询师除具备精熟的咨询技巧外，应该有能力依据自己的理论倾向形成对来访者问题的诊断以及处理策略。
梅肯鲍姆博士总结了
个案概念化九个框架，又称9Box
（9框架法）
,可以有效解决这些问题。
这9框架中不仅点明了每一步需要做的具体事情，而且列出了提问话术参考模板及注意
事项，不仅给你“地图”，还教你“省力策略”。
助你从理论轻松落地到实践，堪称“保姆式”教程，非常适合新手心理咨询师、精神科医生及心理临床工作者。
个案概念化九框架
Box3：共病或同时出现的精神和生理问题及其对患者生活质量的影响
Box4：维持并可能加剧个案的行为和情绪挑战的过去和当下的压力源
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你正在经历的一些因素(应激)似乎会维持你的问题……/使问题加剧
(变得更糟)
的因素似乎是……。
(当前/生态应激源)
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不仅是现在，这种情况已经持续了一段时间了，这一点从以下几个方面可见一斑……
(发展性应激源)
日常烦恼：人际、经济、医疗、法律和新冠疫情相关的压力源；
生态和环境：生活在暴力、贫困、无家可归、歧视、微侵略和气候变化的“高风险”地区；
发展性：累加的负面童年经历
(Adverse Childhood Experiences , ACE)
暴露史，直接或间接的创伤和受害经历，以及个人损失经历；
精神病理家族史和创伤的代际传递：对可能导致脆弱性的遗传因素保持敏感。
例如，患者的父母物质滥用，或是在无效的家庭环境中长大，或是由抑郁症母亲抚养长大的，或是有受害历史的文化群体的成员。
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对于这些问题，你接受的咨询是--注明类型、时间、由谁。
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最有效
(效果最好的)
的是……，正如……所证明的那样。
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但你完成咨询是有困难的，这一点很明显……
(获取依从史)
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你已经证实的或者能够为你目前的情况带来的一些资源
(复原力的迹象)
是……
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此外，您可以寻求
(获取)
的一些人员
(资源)
是……”“他们可以通过做一些……提供帮助。
(社会支持)
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对于这些不同的领域，你认为我们应该从哪里开始？
(与来访者协作并协商咨询方案。不要成为来访者的“替代额叶”)
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让我们思考一下您对咨询的期望是什么。作为我们共同努力的结果，你想看到
·
怎样的改变？
（短期内）
-
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如果可以的话，我还有最后一个问题。你能预见到任何可能阻碍你实现咨询目标的阻碍吗？
(与来访者一起考虑可能的个人、社会和系统障碍，在记录并解决了希望和资源前，不去解决潜在的障碍。)
让我们再回顾一遍……
(回到个案概念化，让来访者用自己的话说出咨询计划。让重要他人参与个案概念化模型和咨询计划。征求他们的意见和反馈。在整个咨询过程中，与来访者一起重新评估咨询计划。)
简单心理联合
世界级大师唐纳德·梅肯鲍姆博士
，推出个案概念化基础课
《跨流派通用个案概念化（自学版）》
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梅肯鲍姆老师不仅是CBT创始人，他本人建构个案的能力甚至影响到后续建构主义心理咨询流派，像短程焦点解决、叙事疗法等解决困难个案，如果你想系统提升，可以通过下面课程跟梅肯鲍姆老师学习。
