身上有3个“止咳开关”！常按按，咳嗽好了，还能消痰养肺

最近春夏换季，很多人都感冒、咳嗽了。 有人干咳，有人咳痰，有人一直咳不停……

咳嗽虽然不是啥大病，但是咳起来真是难受，有时咳得 嗓子疼， 胸口也是阵阵发痛，睡不好吃不香。

今天小编就给大家支个招： 咳嗽时按按身上这3个“开关”，止咳、祛痰、护肺很管用！

★ 鱼际穴

常按揉鱼际穴， 可解表清热，通利咽喉。 不但有助于止咳，还能缓解扁桃体炎、慢性咽炎、支气管炎、发热等症。

取穴： 鱼际穴，属手太阴肺经。摊开手掌，大拇指根部和手腕连线的中点处，就是它的位置。

方法： 拇指立起，用指尖用力点按，以出现酸胀感为宜。

★ 大椎穴

大椎穴为解热发表的第一穴，按摩此穴，有助于缓解风热咳嗽的症状。感冒发烧时，按一按、刮一刮这个穴位，也有助恢复。

取穴： 颈部和背部交界处，有一突起最明显的骨头，其下方凹陷处即为大椎穴。

方法： 用食指、中指一起按住大椎穴，揉100～200次。

★ 天突穴

刺激天突穴，可起到镇咳平喘、祛痰、清利咽喉、通利气道、降痰宣肺等作用。

取穴： 天突穴位于颈窝，在胸骨上缘的凹陷处。

方法： 拇指垂直于穴位按揉，以出现酸胀感为宜。每次按压5~8秒、10~20次。对于感冒早期、晨起咽喉不适感明显者尤为适宜。

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