假如你有一个梦想，但周围所有人都不断告诉你要更现实一些，放弃这个梦想，你该怎么办？假如他们想要你追求一条更“明智”和传统的职业道路，你又该怎么办？
你应当忽视他们，把那些否定者拒之门外，对自己的梦想保持专注。
这便是唯一做法。因为在生活中，我们总会遇到否定者，总会碰上消极者，如果听取他们的言语，我们将永远无法追求个人梦想。
今天我们会探讨如何做成此事，如何让你的梦想变成现实。
读者Valerie最近写信问我：
我只有17岁（明年二月满18岁），并给自己人生设定了目标。但在这个世界里，所有人都被鼓励去干稳定工作，找人安定下来，组建家庭，我很难找到自己“疯狂”梦想的支持者。我想在香港生活，从事时尚行业，即使找到想嫁的对象，也拒绝在30岁前结婚。
我知道个人目标和梦想完全由自己掌控，但耳边老是听见那些关于“现实世界”的言论，导致我对自己充满疑虑。我如何能对自己保持真实，并始终满怀动力？
看看Valerie：她有个梦想，并准备好冒险尝试，为使梦想成真而要改变自己的生活。她知道自己想要什么，还有一份计划，为获得自己想要的结果，与我们大多数人愿意去做的相比，她愿意付出更多。
但是，她也有疑虑，因为人们觉得像她那样的梦想并不现实。朋友们，那些疑虑，就是阻碍我们实现个人梦想的事物。
疑虑是你的敌人
我们都有疑虑，此事无法避免。有时，保持现实态度很好，因为你需要分析辨别梦想能否实现。
但若阻碍你前进的唯一事物，是恐惧和疑虑，而非某种无法克服的障碍，你就需要驱逐那些恐惧和疑虑。
为什么？因为这份疑虑，起初看起来可能无害，却会悄悄进入你的潜意识，沉入你的心底，就像某种黑暗邪恶的生物一样，渗透进你的身体。疑虑会徘徊在你的脑后，使你难以察觉，但若你不管不顾，它终将击败你的梦想。
发生这种事情时，疑虑的力量比你意识到的更大。当你做出艰难决定时，比如是否申请大学，或前往香港追求个人梦想，由于那份疑虑徘徊在自己脑后，你的梦想将受到压制。当你想到自己时，显现的自我形象并非你想要成为的那个人，而是其他人想要你成为的样子。
疑虑会让你一直困于自己讨厌的工作，因为你害怕去做真正想做的事情。疑虑会让你一直和虐待自己的人呆在一起，因为你不认为自己配得上更好的伴侣。
如何用三步行动驱逐疑虑
由于疑虑如此阴险狡猾，你该如何打败它？我们可以采取三步简单行动，但它们会比听起来的样子稍难一点：
1. 变得清醒警觉。疑虑之所以有力量，很大程度上是因为它存在于人们的潜意识，而我们并未觉察到它对自己产生的影响，我们必须把它带到个人思维的最前沿。这意味着专注于我们的想法，在那些疑虑和消极想法出现时努力找出它们。比如“我可能做不到此事。可能这件事不够现实。”等想法。若你清醒觉察到这些疑虑，便可抓住它们并将其打败。
2. 碾碎疑虑。一旦你清醒觉察到自己的疑虑，请把它想象成一只丑陋害虫。现在一脚踩上去，用脚底把它碾碎。当然并非真的如此，而是在你脑中完成此事。请消灭这只害虫。别让它活着到处扩散！
3. 用某种积极想法替代它。既然你已碾碎疑虑，接着请用积极想法替代它。这种做法听起来老套，但相信我，它很管用。请对自己说：“我能做到此事！其他人做到过，所以我也能！没有什么能阻挡我。”或者类似话语，只要它们适合激励你要做的事情。
你必须继续保持警惕，在疑虑阻挡前进道路之前，便清醒觉察到它们。在你追求梦想的过程中，要持续不断地保持警惕，此事并非一次性努力。疑虑就像烦人的飞虫，即使你消灭了头一两波攻击，它们仍将持续回来侵扰你。你不能让它们壮大起来，最终击败你。
Leo Babauta（里奥·巴伯塔）
2007.11.22
译者注：感谢Leo公开放弃自己博客内容（zenhabits.net）的版权，本公众号所有译文欢迎转载分享，敬请注明出处：微信公众号“晓飞翻译”。
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