养生要内外双修（新书上架）

我们谈养生的时候，经常谈的是吃什么，比如补肾的、祛湿的、补血的、活血的、疏肝的、补脾的、开胃的食物或者药物。我们吃菜、喝酒，都是为了满足我们肉体的需求，让肉体在食物的充养下长得更健壮一些。那么大家想过没有，人的肉体就和车一样，车要经常养护，但你有没有养护好司机呢?车养护得再好，司机喝醉酒了去开，照样开不好，车即使没有清洗、没有打蜡，没有保养得很漂亮，但是车的性能是好的，司机也正常，照样开得很好。平时我们都很重视车的养护，而忽略了司机的重要性，养生也一样，我们常常重视肉体的养护，而忽视了肉体里面那个“司机”的养护。儒家有句话“修身齐家治国平天下”，这里的“修身”不是修肉体，而是修内在的“我”，修内在的心。“腹有诗书气自华”，修的是我们内在的东西。

有个俗语“人不为己，天诛地灭”，很多普通老百姓认为，人要自私点，人不为己，天诛地灭，说你都不为自己考虑，不自己照顾好自己,老天爷都不饶你。真实意思:“为”不读 wei(第四声)，读 wěi(第三声)，大家可以百度下“为”是什么意思?“为”是改变的意思。就是人不改变自己内在，不修身，将天诛地灭。如果一个人不修身，不改变内在，我行我素，不遵循道，最终将英年早逝。“天诛地灭”并不是说老天爷把他杀了，而是当一个人的心神静不下来、不遵循天地之道运行法则的时候，最终将为天地所不容。

有些年轻人很壮实，到医院检查没什么问题，但是每天熬夜、打麻将、吃喝嫖赌，没过三五年就把身体透支了，突然就会暴病而死。体检只是检查肉体最粗浅的层面，而内在的气、能量的层面，是看不到的，更不用说那个本我层面了。这就跟我们检查车辆是一样的，车去做车况检查的时候，只检查车辆，不检查司机，如果这个司机精神不正常，开车一样会出问题。所以我们要意识到修身修的是什么。

内外兼修！

(节选自古中医的养生智慧)

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