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(这些教程由糕妈的小助理操刀,但糕妈会亲自把关每一道菜,大家只管放心学习)
这里先给大家推荐一道菜:
西兰花鸡丝蛋花面
很多宝妈都会感慨,自从宝宝添加辅食之后,天天要绞尽脑汁,变着法子给自家宝宝准备“美味佳肴”,不仅要色香味俱全,还得营养全面。就算用尽浑身解数,最终还是败给了宝宝的挑食,有的不爱吃肉肉,有的不愿吃饭饭(老妈子心里苦但老妈子不说)。
别着急,辅食君又来给宝妈们排忧解难啦!
今天辅食君要教宝妈们做的是一碗清新脱俗有内涵的西兰花鸡丝蛋花面。这道面巧妙地把宝宝不爱吃的肉类混了进去,配上清新爽口的西兰花和营养丰富的鸡蛋,再用最普通的面条作为主食,一碗搞定这一大堆令人头疼的难题哦!
月龄:
9月+
食材:
西兰花40-60g,鸡蛋1个,鸡胸肉40g左右,面条适量
辅料:
生粉少许,水适量,植物油
工具:
普通锅,煎锅
1.食材准备:西兰花40-60g,鸡蛋1个,鸡胸肉40g左右,面条适量;
每个宝宝的食量不一样,根据宝宝的实际情况来准备面条的量,同样根据宝宝的实际喜好来选择蔬菜肉类的搭配哦,多换种类,给宝宝均衡营养哦~
2.将鸡胸脯肉清洗干净,切成小块;