专栏名称: 楚雄州市场监管
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释放压力 乐享生活——楚雄州市场监管局举行心理健康知识讲座

楚雄州市场监管  · 公众号  ·  · 2024-12-16 18:31

正文

为提升职工心理健康水平,增强应对职场压力的能力。12月13日,楚雄州市场监管局组织开展职工心理健康知识讲座,全局在职、退休干部职工120余人参加。活动邀请楚雄州第二人民医院副主任护师、心理咨询师、楚雄州心理健康服务专家组成员、心理健康讲师何兴琼从《释放压力,乐享生活》为题开展专题讲座。何兴琼老师以丰富的专业知识和生动的案例分析,深入浅出地讲解了职场中常见的心理问题,如焦虑、抑郁、职业倦怠等,并讲授了实用的心理调适方法和应对策略,从情绪管理技巧到压力释放途径、从人际关系优化到自我认知,内容翔实且贴合干部职工实际需求。

通过专题讲座,全体干部职工纷纷表示受益匪浅,不仅学到了许多实用的心理健康知识和技能,更深刻认识到心理健康对个人和工作的重要性;不仅掌握了有效的心理调适方法,更增强了心理抗压能力,为更好地投入工作和享受生活奠定了坚实基础。下一步,楚雄州市场监管局将继续开展此类活动,为职工的心理健康保驾护航。

END







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