吃好一日三餐

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生活除了诗和远方，还有柴米油盐酱醋，一日三餐，只有保障了这些基本要素，才有心思去思考别的，否则就是苍白无力的空想。

日常生活中一日三餐是个重要的元素，谁都离不开，这是维持生命的重要部分。

当然，现在不存在吃不饱的问题，而是怎么吃更健康，这也是一门学问。

同样是吃，有人吃出健康，有人吃出毛病，这和个人的饮食习惯有关，也和对健康的重视程度有关。

有人注重讲究营养价值，食物粗细搭配，少盐少油，有人就注重口感。

每个人都有自己的爱好，喜欢吃什么，不喜欢吃什么，其实，不能太偏向自己的喜好，应该是什么对身体有益就吃什么，身体需要什么就吃什么。

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