你还把它当零食在吃？结果超乎你的想象......

葡萄干中含有很多种抗氧化剂和膳食纤维，尤其是钾的含量非常高。

抗氧化剂可以抗击自由基对人体的侵害，膳食纤维可以降低血管硬化的危险，从而达到降低血压的现象。

推荐吃法 | 每天三次，每次约60粒，连续吃大概2个月左右，可以明显降低血压。

对于葡萄干可以抑制癌症有两种不同的立据：一方面说，葡萄干中富含维生素B1、B6、C、K等，可以提高人体的免疫系统的能力，起到抑制癌细胞生长的作用。

另外一方面说，葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，起到抑制癌症的作用。

推荐吃法 | 醋泡葡萄干。将葡萄干放入密封罐中，倒入漫过葡萄干的食醋泡一夜即可开始食用。每天一勺，长期食用，提高人体代谢机能、消除疲劳、消除多余脂肪。

1、服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

2、一般人都可食用葡萄，但糖尿病患者、胃不好的朋友应适量少吃一些。

常吃葡萄干，还能改善眩晕、乏力、心悸、气短等问题。小小一颗葡萄干，竟然有这么神奇的功效，让我们吃美味的同时还能补身体~

来源：健康圈