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坚持“早起”的惊人变化，这样的人生赚翻了！

百姓关注 · 公众号 · 贵州 · 2017-04-06 18:30

正文

你每天早上8点前都做了些什么？是反复看着表赖床到最后时刻，然后匆匆忙忙穿衣洗漱奔向地铁；还是早早起床有条不紊地读书看报、踏实吃一顿营养早餐？

早8点前做什么，足以改变你的生活甚至整个人生。

受访专家：

中国科学院心理研究所组织与员工促进中心测评部主任肖震宇

南方医科大学基础医学院神经生物学博士高嵩

哈尔滨医科大学附属第四医院消化内二科主任李滨

最好时光刻在8点前

无论职场中人，还是退休在家，每个人都拥有宝贵的“上班前生活”。

善用晨光是掌握成功和健康人生的关键。这段晨起时光如何利用，基本决定了你一天的精神状态。

早起带来7个变化

记者综合美国《赫芬顿邮报》报道，告诉你坚持早起给身体带来的神奇变化，看完再决定你还要不要做“赖床党”。

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