头发变白如何是好？专家推荐两种食物，每天记得吃哦

北京晨报 · 公众号 · 北京 · 2017-04-23 21:55

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总有人问我，有什么药物或者办法可以使白发变黑，我必须负责任地说，真的没有什么办法或者药物可以特效、速效，如果着急，直接染发就是。

因为即便是有药物能治疗，也只是延缓，不可能速效，更不可能根治，这和现在近视眼高发一样，是文明社会的代价。唯一的控制办法，一是要减少消耗，一是要补充不足。

长白头发的原因很简单，因为现在人压力大，心眼动的太多了，这样最容易上心火，心火直接伤阴，阴虚导致了白发早生，很多说白发是因为“血热”，之所以血热，是因为阴不足了，火多了出来，把血“烧热”了。因此，治疗白发的唯一办法是补阴，只不过这个补阴要尽早，要在白发发生之前就防微杜渐，一旦因为阴虚血热而出现白发，就算补阴，也无法抵消每天动心眼对阴的继续损伤。这也是为什么白发出现之后，很少有药物能使白发变黑，最多是减慢白发出现的速度和数量，因为很少有人能豁达到不为琐事烦心，自然也就会伤阴不断了。

如果说可以推荐的，则是将枸杞、黑芝麻这样有补阴作用，而且药效平和之品，作为日常食用，比如每天喝茶的时候都放十几粒枸杞，每天都将黑芝麻当做零食。这样的补阴成为每天都要遵从的生活方式，才有可能纠正阴虚问题，毕竟头发是“血之余”，全身的气血要充足到有富余的时候，才顾得上头发。换句话说，一旦阴虚血亏，即便身体上尚无感觉，但头发已经是被身体为舍车保帅而忽略掉的一部分了。