你的笑点和泪点，决定了你究竟是一个什么样的人
前面我们讲到一个话题：同样是前往陌生地方工作，孔子却给颜回和叶公子高提供了不同的建议。于是，庄子就总结出：每个人，其实都有他内在的一个独特自我。那到底一个人应该如何做，才能够真正地了解这个“独特的自我”呢。
我看过宗萨蒋扬钦哲仁波切写的一本书，叫《不是为了快乐》。我们每个人都应该去了解自己。但了解之后，你是接受这样的自己还是做出改变呢？
对待孩子的教育问题是这样，对待亲密关系也是这样，甚至在创业过程或职场当中，我们都可以借由一些事情来了解自己。
小时候，我观察一个人的主要方法，就是看他对哪类笑话感兴趣。大致来说，根据喜欢笑话种类的不同可以将人分成四种。
一种人对语言类笑话很感兴趣。比如，看到“小心地滑”的告示牌，这些人就小心地滑了过去。对于这个笑话，一些人觉得这有什么好笑的，还有一些人就会觉得“哈哈哈，小心地，滑”。每次在餐厅看见“小心地滑”的告示牌，我都会轻轻地滑过去，而且不由自主地觉得很好笑。
另一种人会对那些具有性隐喻的笑话感到好笑。
还有一种人对政治类的笑话比较敏感。但最近一二十年，我几乎没有听到任何关于政治类的笑话。
最后一种人会对别人不可理喻的个性进行嘲笑。我在朋友圈看到一个笑话，摘录的是齐泽克讲的段子。在巴尔干地区有一种人，他们嘲笑另外一个族群的男人太懒了，说他们连自慰也懒得自己动手，于是他们在地上挖一个洞，把生殖器放进去，然后等着地震……
以前，我通过观察一个人对笑话的反应来察觉他是什么样的人，是偏语言类的，还是偏性压抑类的，抑或偏种族歧视类的。
其实，还有很多方法来区别不同的人。比如之前提到的“人会为什么事情而哭”——有些人看见某个人就会嚎啕大哭，这种情况我已经见过无数次了。
有一次，我、我的助手和一位会针灸的和尚，三个人坐在那里聊天，谈针灸，谈这位和尚如何给别人治病，当时我并没有觉得有任何不一样的地方。突然，我的助手嚎啕大哭、泣不成声。于是，这位和尚给他扎了两针，他就开始狂吐，吐出了许多都不知道从哪里来的各种颜色的痰。我非常诧异。
还有一个朋友，他对我的态度几乎算得上是嗤之以鼻，而且我几乎没有见过他对任何人保持某种谦卑和尊重，就连装也不装一下，他认为这才是他“真我”的表现。但是，我却发现他在听某位老师讲课的时候，竟然饱含热泪。
而我的一次经历则成为一个笑话。在江苏卫视的《最强大脑》上，当看见那个貌似傻傻的男孩周玮用天才般的方法算出了极难的题，但他又那么笨拙，一付不谙世事的样子，我真的没有忍住，流下了热泪。
每个人的泪点不一样，借由我们的笑点和泪点，就可以大致看出我们是什么样的人。
感恩那些引发我们各种情绪的人和事
还有一种很隐秘却是自我觉察的好方法，那就是我们讨厌什么样的人。当然，有些人对什么人都讨厌，那只能说明他的“厌点”比较低。我就认识一些这样的人，他们看什么都不顺眼。当然，这种人也不是坏人。
我发现一个很有趣的现象，许多女青年对自己的母亲就抱有这样的情绪。令我感到奇怪的是，大概60%以上的女青年都会以这样或者那样的方式，来表达自己对母亲的不满。起码在人生的某个阶段，她们是这样的。当然，如果这个人不是自己的亲妈，而是老公的亲妈，这种情绪就更加明显了。
其实，对于自己不喜欢的人的觉察，是对自己很重要的发现。在《不是为了快乐》这本书里面，有一段话讲得特别好：“以‘如何与自己不喜欢的人相处’为例，虽然大多数的人不会有深仇大恨的仇家，但总会与令自己厌烦的人打交道……你可以仿效阿底峡尊者。尊者前往西藏时，他带了一个令人极度厌烦的人作为他的随行侍者，以便让自己有充分的机会修持安忍。”
这其实是一个很重要的洞察。只要能够引发你情绪的东西，不管是高兴、悲伤、厌恶，还是愤怒，其实都是那个帮助你看见自己意识底层代码的真相乍现的时刻——the moment of truth。
除了快乐以外，我们大部分人都把这些情绪视为很糟糕的情况，而且尽量避免它们。我们总是希望借对愤怒、厌恶、悲伤情绪的接触或者远离来达到离苦得乐的状态，并产生幸福、快乐的错觉。
其实，我们不是为了追求快乐，或者不仅仅是为了追求快乐。更多的时候，我们需要做的是解脱，需要知道自己究竟为什么会为某些事情而颤抖、为某些事情感觉到浑身发麻、为某些事情而感到悲伤，还有一看到某些人就感到厌恶。你要知道这些时刻都是极其宝贵的人生礼物。如果开始启动这个计划的话，你就会开始对自己采取行动，提升自我灵魂的高度，让自己成为解脱的人。
其实，我想跟大家分享的就是想要了解自己、孩子或者身边的人，最好的方法就是发现此人情绪出现巨大波动的时刻，去观察它、了解它、呈现它并反转它。
不过，为这些事情而感到厌恶、愤怒，是在情绪，而不是知识上。当这种情绪出现的时刻，一定要保持观察甚至是隐隐地高兴，因为这距离你解脱——从周而复始的惯性情绪当中解脱出来不远了。
你有没有发觉父母在什么时候最令你不耐烦？这种不耐烦代表了你内在的什么？如果你不知道的话，我可以百分之一万地告诉你，再过三十年，你的儿子或者女儿会以同样的方式，变本加厉地把他们的不耐烦“回馈”给你。
