专栏名称: 武志红
武志红,中国最受欢迎的心理学家,用深度心理分析剖析生活中的各种现象。著有《为何家会伤人》《巨婴国》等畅销书。现于北上广开办了心乐土·武志红心理咨询中心:北京010-51734266;上海021-62338366;广州020-83653360
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享受游戏,爆发“小宇宙”

武志红  · 公众号  · 心理学  · 2017-11-02 12:05

正文

一沙一世界

To see a world in a grain of sand

一花一天堂

And a heaven in a wild flower

手中拥有无限

Hold infinity in the palm of your hand

此刻化作永恒

And eternity in an hour


——英国诗人威廉·布莱克

长诗《天真的预兆》开篇语



1
儿童心理问题是什么样子的?


心理问题多以“情绪问题”开始。


情绪是可以通过被述说,当然最好是被理解而得到解决的。


但如果情绪无法被表达,其能量将会转化到躯体。


因为孩子小的时候将“情绪”转化成“文字”并表达的能力不足,故而他们常以摔东西、大哭大闹的方式表达, 而这种方式很难被父母或老师解读并理解到。


故而,孩子们在婴幼儿时期,一方面更容易累积情绪和困惑;同时,一旦累积成为心理问题就更容易以“行为问题”和“身体不适”的方式来呈现。


比如:多动、多余动作、攻击 或者或缄默、退缩……


有时,他们也会在“ 心情难受”时候说“我身体不舒服”。




2
“心理问题”是如何发生的?


心理学发现,心理问题常来自于两方面:“爱的匮乏”和“内心冲突”


高品质的“爱”,是指妈妈能像“镜子”一样即时且不失真的“看见”宝宝,并且按照宝宝的需求去“回应”他们。



这原本是母婴之间不可替代的默契和链接。


可是,中国的妈妈们,被很多“非心理”的传统经验所误导,反而不能发挥出这种“原始的母爱”。


更何况,很多职业女性往往在宝宝最需要妈妈的6-12月之前,就要放下孩子去上班了。


而所谓“内心冲突”,让我们一同通过下面这个例子感受一下它的运作方式:


孩子出去玩,回来时脸上衣服上一身泥,孩子体验到的是“很开心、很尽兴,很有成就感!”


而妈妈此时却满心焦虑,她会说:“天哪,这么脏,会生病的!”或者“天哪,你是嫌我还不够辛苦吗?”

于是,孩子的内心产生了“冲突”:到底是我的感受和想法错了,还是妈妈说的错了?



类似的情况如果不断地重复发生,孩子便开始怀疑自身内在的那些“直觉、认知”。


他们或者因“怀疑压抑自己”而变得“不自信、胆小害羞”,或者因“不想压抑拼命表达”而变得“不听话总惹事”。



3
常见的养育误区


在中国,父母对“小生命”这种事物的认知常常是这样的: 它们是一部山寨版的电脑,如果我不为他安装程序,它们就会脑子一片空白。


所以,父母们360度地给了过多的“评价和控制”。


而孩子们为了不和父母产生冲突,也就只能呈现出“一片空白”了。



但生命的真相恰恰相反!


每一个生命一出厂就是“苹果电脑”,它们自带程序并且拒绝外来的程序, 外来植入的程序越多,它们死机越快。


因为,无论我们给予的是多么的美好甚至智慧,心灵的动力永远只会朝着“成为自己原本的样子,而非父母期待中的样子”的方向驱动。


在一般的情况下,父母的倾听和协助、被理解的哭闹、儿童游戏等等都可以处理孩子们当下的困惑。


但如果出现了持续的行为问题、学习困难、人际困难、甚至不自信和被动等等,那么孩子可能就需要做“心理干预”了。



4
最有效的儿童心理干预方式


在现实中,很多家长求助的主诉就是:


“我的孩子出问题了,但是他什么都不说,急死我了!”


“我也苦口婆心地给了他那么多好的建议,但他总是听不进去!”

是的,正如前面所提到的,人是自带程序的苹果电脑,所以孩子们不自主的需要去“拒绝外来的控制和干扰”。


更何况,孩子们也已经对大人们的叨叨产生了免疫,他们会“退缩”到自己的“壳”里面去。


另外,在10-12岁之前,孩子们的思维只有2类: “动作思维” ,比如借助数脚趾头的动作来思考数量; “形象思维” ,比如用图画等形象来表达情绪等等。

也就是说,孩子们只思考 “看得见、摸得着”的事情。



而所谓的“道理、应该、以后会怎样......”之类,无法真正的进入到孩子们的思考之中。大人说了也白说。


所以,语言类的咨询总体来说对孩子效果不佳。

和语言说教不同,“沙戏”正好是一种“非语言”的游戏。


它兼具“游戏和心理分析”的双重功能,它来自于游戏却远远的高于游戏。


它已经是非常专业的心理学体系,而不仅仅只是技术而已。



5
“沙盘游戏”是如何疗愈我们的心灵?



游戏本身就是滋养和疗愈


心理学各个流派对“游戏”都有自己的研究。


洛温菲尔德观察了无数名在其诊所玩“沙游”的孩子之后,得出结论:即便没有任何心理分析,游戏本身就是疗愈。


世界上最伟大的“儿童精神分析的实践者”温尼科特在咨询中使用的也是游戏沟通。


游戏是幼儿们对情绪和潜意识的体验。


因为游戏可以让我们的心灵暂时免除“评价指责和贬低”,所以它是安全的不设防的。



游戏没有命题和任务,可以让我们的情绪和思维是开放而流动的,所以它是轻松的、自由无约束的。


而“安全、轻松、无约束”,才是心灵“脑洞大开、智慧大开”所需要的节奏。




“沙游”源于又高于游戏


“沙盘游戏”提供了“自由和被保护的空间”,通过无评价无控制的中立态度,让孩子充分的享受游戏中的的益处,爆发自身的“小宇宙”。


人之所以出现“心理问题”,很多原因来自于我们将“匮乏、痛苦、冲突”压抑到了潜意识里面。


“沙盘游戏”是我们“通向潜意识的桥梁”, 将“潜意识意识化”,让我们能捕捉到并读懂潜意识。


在“沙游”中,当面对一个个鲜活的沙具,来访者的内心就会涌出各种未必说得清的感觉(喜欢或者不喜欢的),这就是“潜意识”在借助我们的“感受”去推动我们的“手”为它们选择沙具,并通过沙具传递着“潜意识”它们自己的信息。







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