（题图来自插画师Slawek Fedorczuk作品）
你的敌人从来不是朋友圈，而是不自律的、从未敢真正跨出一步的，蓬头垢面的自我。所以，你要戒的才不是朋友圈。
——智囊君
文｜陆JJ 授权发布
01
有一次和同事老A一起吃饭，谈起发朋友圈这个问题，他说他很早以前就不发了，现在偶尔刷刷。以下是我和他的对话：
“干嘛不发了，其实还蛮有意思的呀。”
“浪费时间呀，有时候躺在床上一刷半天过去了。”
“少刷不就行了。”
“我控制不了我既己啊，一刷根本就停不下来。还有很多人在上面秀晒炫的，看不下去。”
“屏蔽他们不就行了。”
“懒得屏蔽了，直接关了不就得了。”
除了老A，最近还问了好几个朋友，他们都说不玩儿朋友圈了，甚至有的人已经把它关了。
感觉太浪费时间，东刷西刷的不如去做点正经事。
的确，近一年来有这样的趋势，越来越多的人开始刻意与朋友圈保持距离，或者认为浪费时间在朋友圈上是不值得的。去年有媒体报道过，朋友圈活跃度下降，逃离微信成为一种趋势。
好像一提到朋友圈，尽是负面措辞：影响生活质量、让人极度不自律、秀晒炫满天飞、微商代购... ...
关闭朋友圈成为了一件看似正确的事，许多人试图从围城中逃离。
于是，说到这里，似乎应该给那些，仍旧坚挺在一线发朋友圈的人鼓个掌... ...
关于朋友圈的负面说辞实在太多，我觉得是时候要为朋友圈赋予一些正面意义了。
02
分享会触发愉悦
朋友圈是为有分享精神的人而设的。
分享行为本身，也可以生产愉悦。
如果你观察过那些吃饭前会拍照发朋友圈的女孩子，喜欢在演唱会上拿着荧光棒自拍的女孩子，在知名景点前噘嘴摆V字手拿自拍杆的女孩子，你就会发现，他们的嘴角都是向上扬的，她们的愉悦感在那一秒都是爆棚的。
只要能带给你愉悦感和幸福感的东西，就是好东西。在朋友圈里爱分享的人，他们既表达了自己，也能将快乐的情绪传递。而且，朋友圈也是一种作品式的表达，我们每天都在参与世间的各项事务，发完朋友圈，就是一个完美的总结。
爱分享的人，心情都不会太差。
03
朋友圈是记录，也是纪念
朋友圈本身是一种真实的记录。
有一部分热爱生活的人，他们发朋友圈本身就是为了满足自己的内心需要。不为了别人的点赞，不为了别人的褒奖，纯粹地为了记录。
我在什么时候读了一本书，书里的某个句子令人惊艳，触动到我内心的某个部分，于是我发朋友圈。
健身是我一直想做但没毅力去做的事，今天第一次尝试，健身完真爽，看见了不一样的自己，于是我发朋友圈。
再如，冰箱里放了一些食材，我今天早晨用它们做成了美味的早餐犒劳自己。关键是早餐的颜值还很高，拍在照片里五颜六色的真好看，我发现自己是个天才。为了庆祝平凡生活里的伟大胜利，发了一条朋友圈。
就这样， 你的每一次改变，每一次突破，都在朋友圈里留下了足迹。
生活呈现了新的样貌，这是记录，也是纪念。
04
低成本的互动方式
朋友圈提供了一种低成本的互动方式。
现在大家都忙，想约个时间出来不是那个没空就是这个没空。
一是成本太大。
二是避免线下社交的各种延伸问题。
朋友圈的互动方式决定人们可以在一个轻松的社交环境内，愉快玩耍。
你发个状态，我点个赞。一是表示我看到了而且觉得很棒棒，二是告诉很久不问候的朋友，我还活着。
在所有的社交关系里，有强关系和弱关系，强关系是需要我们支出一定的时间成本和精力成本去维护的，但弱关系不用。弱关系的维护，仅仅依靠朋友圈就可以做到。
有的人喜欢发自黑的段子，大家都过来点赞评论，嘿嘿嘿哈哈哈，笑笑就过去了。互动的同时，彼此也产生了一种连接。
这种朋友间的连接感，需要互动来维持。
从这个层面上来讲，朋友圈提供了一种互动的可能性。
05
你的朋友圈里藏着你的生活态度
在朋友圈的字里行间，都藏着你的生活态度。
我特别佩服我一朋友，1年到头就在外面边旅行边打工。平均每年要新跑7~9个国家，每次翻他的朋友圈，都像在翻旅游杂志。他在国内支教2年后，一头扎进了外面的世界。
他的朋友圈里，一会儿是在美国黄石国家公园打工的照片，一会儿又到了新加坡和日本，他甚至还去朝鲜、格陵兰、东帝汶等少有人去的地方。
他的朋友圈告诉我，这个世界上，真的是有人把生活过成了诗。
爱生活的人都是艺术家，朋友圈就是他们的私人作品。
不同的朋友在圈子里展示生活百态，其实对你而言也是种隐性的参考。
你可能会在午后的某个瞬间，不经意地追问自己：
别人的生活是那样的，而你自己，又值得过怎样的生活？
06
你是怎样的人，就会怎样看待朋友圈
哲学上有个说辞：一切的根源在于自我。
面对同样一条朋友圈，不同的人会有不同的解读。有的人读出了“炫耀”、“装B”、“卖弄”，但有的人也会读出正面意义上的东西。
换句话说，你如果是一个狭隘的人，你看到的朋友圈，不可能宽阔。
近些日子，我遇到了很多关于朋友圈的负面说辞。
有人说上面各种秀晒炫，微商横行... ...那就屏蔽啊朋友！
有人说刷朋友圈浪费时间... ...那就自律一点啊朋友！
比如我规定自己，一天只看两次朋友圈，中午和晚上。半天不刷全留着晚上刷，一次性刷完可爽了！
对这些人来说，真相也许是这样的。
他们根本不是在讨厌朋友圈，而是在讨厌不自律的自己。
有人嫌朋友圈太吵，越刷越焦虑... ...归根结底，是自己内心的不平静。
利用朋友圈消耗自己，一天什么正事都不干就知道刷社交网站。从来没有试过管理时间、管理精力、管理自己，稍微完成点小事就又逃回去刷刷刷... ...
于是，一切的不如意都好像是朋友圈害的，其实是自己出了问题。
对不起，这个锅朋友圈不背。
内心嘈杂的人，就算躲进深山里，也成不了隐士。
M·斯科特·派克曾经在《少有人走的路》里写道：“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”
你的敌人从来不是朋友圈，而是不自律的，从未敢真正跨出一步的，蓬头垢面的自我。
朋友圈本身无害。
请珍惜那些还在发朋友圈的人... ...
那些现今还活跃在一线的朋友圈使用者，都是一批辛勤耕耘着的内容创造者。
我在他们身上看到的，是潜在的连接、无限的分享，以及各种奇妙的生活可能。
*作者：陆JJ，公众号：个人的体验（ID：tiyan818）
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