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试试握拳30秒,你的健康状况一目了然

新闻夜航  · 公众号  · 黑龙江  · 2025-03-22 15:50

正文


你知道吗?人的五指尖各有经穴,分别与内脏有密切的关系。如果有一个指尖感到特别疼痛时,表示与此经穴相关的内脏已有了某种问题!如果你也想知道自己身体的各个部位会不会存在一些健康问题,那就赶紧跟着小编一起来做个简单的小测试吧。


测试一


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举起你的左手或右手放于胸前,攥紧成拳头坚持30秒后,打开手掌。打开后,手掌白白的颜色是马上消失呢,还是会残留短暂的时间?


当紧紧握拳时,会压迫到手掌的血管,而这样的挤压动作会阻断血液系统流通,因此手掌会变成白色。


若能马上恢复:


变成白色的手掌,若能马上恢复原来的肤色,就表示血管健康。


要花10秒以上才能恢复:


如果要花10秒以上才能恢复的话,就要当心是不是有动脉硬化的情形。

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测试二


将指甲的根部捏住然后用力压并转动,从小手指开始,一个一个地捏,感觉有没有特别疼痛的手指?


小手指疼痛


小手指痛的人是心脏或小肠有毛病。靠无名指一侧的小指指尖叫少冲穴、另一侧叫少泽穴。


少冲穴与心脏有密切关系,所以心脏病发作时,用力按压小指指尖,可使发作缓和些。少泽穴是小肠的经穴,小肠情况不佳,可用力按压此指尖。


无名指疼痛


如果无名指疼痛,当下可能还有咽喉疼痛或者是头痛的情况。而在无名指三焦经上有一个关冲穴,感冒发烧时揉此部位即可。


中指疼痛


中指上有一个中冲穴,位于包围心脏的心包经上,因炎热以致心脏受不了时,这里会感到疼痛。


食指疼痛


食指上有与大肠相关的商阳穴,便秘患者出现按压这个部位感到疼痛者,大肠有可能存在着一些问题。


拇指疼痛


拇指上的少商穴与肺息息相关。如肺有疾病,压这个部位是会痛得跳起来。如果你在揉捏时感到了疼痛,那就要注意了。


特别提示:如果用上述方法测试时,手指有明显的疼痛感,并且相对应的部位本就出现过健康状况,建议可以去医院进行检查。

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按摩手指也能养生


脱发:刮小指


小指对应人体小肠经,所以经常脱发、小肠吸收不好的人,可以刮刮小指。


偏头痛、肩颈痛:刮无名指

无名指对应人体三焦经,所以经常偏头痛、肩颈痛的人,说明气血运行不好,可以刮刮无名指。


脾胃不好、心慌:刮大拇指

大拇指对应的是心、肺器官。当出现心慌、胸闷等情况时,可用手刮大拇指外侧并往外拉。另外,肺不好,容易影响脾胃功能,所以脾胃功能差的人,也可以做此动作。


便秘:刮食指

食指对应人体大肠经,对应器官是大肠、胃。所以,经常便秘、腹泻的人可以尝试着刮刮食指。


晕车失眠:刮中指

中指对应人体心包经,晕车一般是心包经不好。因此,在上车前几分钟或有晕车情况时,可以刮刮中指。


腰酸腰痛:拍拍手背

中医有全息的理论,认为在足部或手部分布着体内各个脏器的反射区,如手背对应人体腰部,所以经常腰痛、腰酸的人,应该多拍拍手背。


全身健康:拍拍手掌

很多人都知道,足底有很多穴位,经常泡脚可以养生。殊不知,手掌上也有很多穴位,且有很多经络。因此,要想身体健康,记得多拍拍手掌。



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