【测试】如何避免“心累”，你懂吗？

不知从何时开始，你就经常把“心好累”挂在嘴边，觉得这只是随口的吐槽罢了，但其实，你很可能已经处于自我消耗的边缘。

你有没有过这样的经历： 明明和喜欢的人在一起，却感觉没有最初的甜蜜，经常为了一点小事争吵；明明在娱乐放松，却还惦记着没完成的工作；每天上班没干什么，却总觉得很累，提不起精神；总是拖延，不到万不得已不会去做任务…… 实际上，这些看似平常的现象正是你无意识下的自我消耗。

心理学对此的解释是：自我控制需要消耗心理资源，当资源不足时，个体即处于一种所谓的内耗状态，而长期的内耗会让你感到疲惫。

本测评将根据你在想法抑制、冲动控制、高难度任务、拖延等方面综合评估你的心理损耗程度，展现你目前的内耗指数，并针对性给予建议，及时为你的心充电。