最近重读《被讨厌的勇气》，里面有一个对我个人而言很有启发的观点：“
每个人都在选择对自己有好处的事情，即使自身认为不幸但对自己本身而言也是一种善
”。这无疑打破了我过去的旧认知，对生活提供了新的理论支撑，
原来一个人能坚持做一件别人做不到的事情并不关乎自律，是从开始该事情后获得了很多外人无法感知的幸福，也正是这份正向收获让人能够很轻松地坚持下去。
这个十月
我更为仔细地审视自己，突然发现人好像不是一年一年按部就班长大的，而是一个瞬间看到了质变的成长。当我
显微镜般去捕捉情绪的细微变化时，终于明白如何让自己保持在一个舒适良好的状态里。
因为一个人的状态是由自己的选择所建构，并非是被动等着接受外界赋予的。
【1】糟糕的生活环境并不能发挥我的创造力，周围整洁有序才能腾出更多精力去创造。
“像你这样每次拿完东西都顺手放回到原位，会不会太麻烦了？”“为什么每次来你家都这么干净整洁，你不是状态不好么，还有心情收拾家？”....
每次去一个好朋友家我都会有如上的心理变化。
过去我
每周请一次阿姨打扫房间，保持了两天的整洁后一切又恢复原貌，永远都治标不治本。虽然和朋友认识了两年多，也经常去她的家，但仍旧是每次羡慕完回家依旧不改。上个月又去她家聊到了关于有序的环境能给予更多创造力这个话题，我突然回顾起自己好像在阿姨收拾完屋子的头两天生活工作有条不紊进行，也只有那两天我感觉到轻盈舒适。于是向朋友请教了简单的整理法则，回来后
收
拾了整整一天，直到现在一个月了，居然
坚持下来。再也没找过阿姨，但家里还是整整齐齐。
后来和朋友分享这套学来的整理术给予我多么强烈的幸福感时，朋友说原来是以为你不在乎呢。我笑着回答道，一个乱糟糟的生活环境其实有影响我，只不过以前我固步自封，觉得花大量精力和时间学习一套整理术不划算，情愿呆在这个不算舒适的舒适区里；但我现在想把这个问题解决掉，又从朋友这里学习了很简单的方法，每天几乎毫不费力地就能让所有物品用完物归原位，何乐而不为呢。
不管是如何选择，我都选择了当下对自己好处更明显的那个选项。
【
2】阅读给予了我最佳状态，早起早睡赋予了我最饱满的精神。
今年很大的一个突破就是对情绪和状态的复盘，深知好的情绪和状态犹如珍宝一般。过去我聊到读书数量总是会说：我这个月状态好，所以读了很多本书。倘若状态不佳，那一本也读不下去。
但翻开豆瓣阅读的记录，对照着每个月的读书情况和回顾当月的情绪状态，我突然意识到，并非是状态不好导致读书少，而是每一次很长时间不怎么阅读，痛苦到极致后不得已重新读书，原来我在现实生活中的问题百年前就有了可参考的答案，于是慢慢找回了状态。
因此这几个月都保持了平均每月5、6本书的阅读量，相比较过去长时间不看书转而沉溺在书的海洋中不可自拔，经常出现几个月不读书，然后一个月读十几本书的情况，前者状态不佳效率低，后者就没时间去解决现实的问题。
所以再有人问我为什么毕业好几年能坚持阅读？我会改变之前的答案：我选择花时间阅读，
是因为我这份付出能获得更多--精神和物质的双重回报
。如此可观的投入产出比，试问谁不会坚持呢。
同理早起早睡也不是因为自律，这也是我选择了对自己好处更多的选项。
很多人都喜欢用自律去概括一个人坚持做一件大多数人想做却做不到的事情，但绝对没怎么简单。我一直都谈及自己不自律，但大多数人确实都不信。对于不自律的人为什么会坚持早睡早起，坚持阅读，坚持学习....我也从未找到过合理的解释。
但现在似乎找到了，那就是
无论做什么选择，每个人都在选择当下对自己好处更多的那个选项，
即使这个选项在外人看来是如此违抗人性，如此需要自律才能坚持下去。
一切都用自律解释，是完完全全行不通的。假设我自律，那为什么之前健康饮食、运动、理财、护肤....却坚持不下去？
当我用选择对自己有好处的选项这个答案，似乎一切问题迎刃而解。不过也有一个前提便是我们选择的选项：
一要是我们发自内心觉得做到它将会有好处的，并非被别人告知这是有好处的事情；
二是在开始做之前要习得一套简单易上手的方法论，门槛低会更易快速获得益处。
简而言之就是
想要毫不费力地坚持做某件事，那可以看看自己是否真心被别人的某种状态吸引，然后去一件件尝试看看，找到其中让自己感觉到有好处的状态。那么坚持就太容易了。
就像过去在护肤上懒癌入骨的我，买来的几千元一套的护肤品都是三天打鱼两天晒网，连坚持每天用全套都做不到，但最近生活状态好转以至于我有更多的精力去研究新鲜的可能性。
理财的入门是《小狗钱钱》，健康饮食的入门是《你是你吃出来的》和范志红老师的微博，而护肤的入门就是在全网火了快一年的
早c晚a方程式，不过我是在豆瓣的护肤小组里入坑
早c晚a。感兴趣的朋友可以自行搜索，看见女孩们最真实的使用心得分享真的能被感染！
早c
晚a
实际上很简单，
早晨就是要美白抗氧化，以VC、VE、虾青素等抗氧化为主要成分的护肤品，
夜间细胞修护，
A醇刺激皮肤生成胶原蛋白和透明质酸，
让你的脸从基底层嘭起来，帮助皮肤保持在一个年轻的水平。
而
早c
晚a
的重点需
要注意的便是👇
1、必须要用防晒，这套流程确实一定程度上督促了我每日坚持抹防晒霜；
2
、皂基洗面奶会破坏屏障，不适合搭配这套流程，一定要用温和无刺激洁面和卸妆；
3、不论是不是敏感肌，别一上来就用剂量最猛的产品，可以先从柔和挂的开始用，温和护肤也能有好的效果；
4、A醇是目前有了最明确的研究报告证明抗老成分有效，但确实有一定刺激性，使用前务必局部测试一下再开始使用。
得知以上几点温馨提示后，又查阅了小红书，微博，得出来一套呼声高，且被大多数人推荐的简单有效且性价比最高的产品：
早晨用的是
VC
精华叠加珀莱雅双抗精华（虾青素）+敏感肌乳液，晚上用
珀莱雅
红宝石精华（
A醇
）+敏感肌保湿面霜
。
如今下来肌肤状态如获新生，也是因为看得见的变化，所以我心甘情愿打破曾经随性的护肤习惯，坚持下来。
实际上珀莱雅红宝石精华远比大多数产品抗老效果要好的多，因为它里面加了2大抗老届的王炸成分，胜肽+A醇。我写完稿的周末去朋友家向她安利，结果反被她嘲笑，原来她已经用胜肽+A醇的产品快半年了，皮肤状态真的很好。
胜肽+A醇
相辅相成，
对已有的细纹也有修护作用
，还能抑制新的皱纹的产生，抗老王牌组合。
看看左边的图是我10月初收到产品就作了一下记录，我皮肤状态的问题就是局部暗沉和鼻翼毛孔，使用一个月后就是右边的状态。
不过抗老是个持久战，
每日
肉眼看到最明显的变化
则是毛孔和闭口，
A
醇在这方面的问题上
简直是
攻无不克战无不胜。
网络上看到
别人的反馈
最多的也是
这个
效果非常好。
另外确实每次使用第二天早起都会有皮肤变亮的
视觉效果。脸整体也更光滑饱满，软软弹弹！
尤其是平时我们呈现在别人眼中都是动态的，没人会拿放大镜看我们的皮肤，我最近出门基本都是只抹防晒，但拍照的气色肤色都超级好，完全没有p图。
而
珀莱雅
这几年在产品上的更新迭代格外突出，我这次用的便是红宝石精华2.0，真空包装保持成分的活性，同时升级了“双效类肉毒肽”六胜肽-1，
抗老效果是很多大牌常用的六胜肽-8的十倍，浓度依旧保留行业内最高浓度20%，除此之外还给A醇加了一个助推器，
