涨姿势|为啥皮肤科医生不显老？他们的养颜秘诀，你也能学会！

很多人表示好奇：

为什么皮肤科医生总是不显老呢？

他们是不是有什么保养皮肤的秘籍？

今天小北帮你搜罗到了几位皮肤科医生的护肤心得，想护肤的朋友，快好好学学吧！

四川大学华西医院皮肤科教授李利说，皮肤科医生一般皮肤都比较好，第一我们从不乱用护肤品；第二不去美容院洗脸。对于皮肤的护理，其实大家只要做到：清洁——保湿——防晒，这三部曲即可。

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最近几年，清洁皮肤的刷子突然火了，甚至宣传刷头是纳米级的。这种刷子对于清洁皮肤真的有用吗？

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北京大学第一医院皮肤性病科主任医师 朱学骏：

解放军总医院第一附属医院皮肤性病科主任医师邹先彪也说，咱们自己脸上的油膜就是天然保湿因子，其效果一点也不比护肤品差。但如果您的肤质不这么油，建议使用含一定油脂的护肤品，但最好选择易被皮肤吸收的润肤乳，这样才能达到滋润而不油腻的效果。

北京协和医院皮肤科医生闫言的护肤秘诀是，包里常备三样“宝贝”：喷雾剂、眼霜和防晒隔离霜。

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在早晚洗完脸后都要使用喷雾，这样不仅对皮肤起到“镇静舒缓”的作用，还能补充水分，在使用喷雾剂时，她特别强调不要等喷雾自然挥发，而是喷完4~5秒后，用化妆棉迅速擦干，以免带走脸上的水分； 其次选择适合自己年龄的眼霜，持之以恒才会看到效果；最后在外出时涂上防晒隔离霜。

中国医学科学院整形外科医院皮肤科主任医师 王宝玺：皮肤老化过程中，光老化是引起皮肤老化最重要的原因。要想让你的皮肤老化得慢一点，秘诀就是——避光。在阳光强烈的时候参加户外活动，使用的护肤品应含有防晒成分，防晒指数推荐15~30；穿戴好防晒衣物，戴帽子、打伞等。

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中国中医科学院西苑医院皮肤科副主任医师宋艳丽表示，在挑选护肤品时，应尽可能挑选单一功能的产品，因为越是性能单一，效果可能越好。

建议大家根据春、夏、秋、冬四季选择不同的护肤品。春天要注意抗敏感；夏天皮脂腺分泌旺盛，毛孔扩张。选用的产品不能太油腻；秋天气候较为干燥，护肤品一定要强调其保湿功能；冬天，温度低，毛孔闭塞，皮脂腺分泌少，一定要选用动植物油脂含量较多的产品，帮助营养吸收。

宋艳丽医生还说，更换护肤品前一定要先做皮肤试验。无论什么品牌、什么剂型，决定使用前她肯定会买小包装，并在手臂内侧进行长达1个月的局部皮肤试验，以观察皮肤是否出现红肿、瘙痒以及小疙瘩等不良反应。另外，护肤品打开3个月后，即便是在规定有效期内也容易被细菌污染，如果皮肤较敏感，很容易发生过敏，所以购买护肤品要尽量选小包装的。不建议购买美容院推荐的美白产品，因为它的安全性能不确定。