生命是宝贵的，并且是唯一的。需要三道防线来保护，第一道防线叫预防，第二道防线叫保健，第三道防线叫治疗。１、预防：要做到科学饮食、适量运动、充分休息、心理平衡、良好环境、良好个人环境、防疫等七个方面；保健：要做到清、调、补三个方面；治疗：是药物和手术两个方面为主。２、第一道防线七个方面不是不知道，就是做不到。首先我们大多数人是吃喜欢吃的，而不是吃应该吃的，鸡、鸭、鱼、肉有激素药物残留，蔬菜水果有农药残留，加工食品中的一些不利于健康的成分我们很难避免。所以全面均衡科学的饮食很难做到，有漏洞。同样，适量运动也很难，很多人都有过运动计划，真正能长期坚持的很少，也有些人运动不当而伤身，所以这方面也有漏洞。心理平衡实在也是难，住房，医疗，教育三座大山，社会压力大，变化快，心理失衡是普遍现象，环境污染不是我们个人能力左右的。休息很充分很满意的人也不多，如果没有时间休息，就一定有时间生病。都知道抽烟喝酒不好但是人在江湖，身不由己，多多少少，每个人身上难免有些不良嗜好。防疫措施政府部门在负责实施，乙肝、白、百、破疫苗注射减少了很多传染病，但很多新型传染病不在此列，被狗猫抓咬后一定记得打疫苗，这方面难免还有漏洞。预防七个方面都难免有漏洞，这些漏洞日积月累，逐步在身体内环境也就是占人体比重达５０－７０％的体液中出现毒素、代谢废物、病理物质堆积并堵塞人体六大管道系统（消化道、呼吸道、泌尿生殖道、皮肤、血管和淋巴管），进而影响管道的两大基本功能排除毒素和废物及输送营养和氧气，加重毒素堆积和营养失衡，从而造成新陈代谢失调，细胞故障而形成亚健康。因此，我们需要第二道防线保健来维护健康，所谓清调补就是全面彻底排除体内毒素，全面均衡补充营养，改善机体的新陈代谢，让机体的自愈力提升，从而达到防百病，调百病和自己治好自己百病的能力，因为自己是最好的医生。完美清调补集合了数十种具有清调补作用的药食两用植物和矿物质等，利用高科技手段将它们加工成既符合中医“攻不伤正，补不留邪”的辩证平衡思想，又美味方便易于坚持，极易将清调补落到实处。清——扶正祛邪 调——阴阳平衡 补——固本培元３、如果预防做不到，保健清调补又舍不得或怕麻烦，往往亚健康会发展成为各种复杂的疾病。这只是时间的问题，心脑血管潜伏期是可以达４０年，恶性肿瘤５－３０年，到时候我们可能不得不接受第三道防线也就是药物和手术的抢救和治疗，救死扶伤，非死即伤，损了细胞。伤了元气，很多人可能就因一场病就回到解放前，请注意：医院是高消费花钱遭罪，每１万元的医疗费还必须算上相应的精神损失、劳动力损失及医药副作用带来的潜在医疗费的损失和生命质量打折的损失，因不懂保养而生病到医院所花的每一分钱都是没有价值的钱，也是没有必要画的钱和计划要花的钱。总结：千种万种一种病，叫细胞故障，千病万病是复杂的临床现象，其本结：千种万种一种病，叫细胞故障，千病万病是复杂的临床现象，其本质很简单就是细胞故障，而发生细胞故障的根本原因也就非常简单明了，那就是两种原因，分别是毒素堆积侵袭及营养不良失衡。而关键环节是管道不通。管道不畅必然导致毒素排除和营养吸收的障碍，如何解决这两个基本问题和这一关键环节，那就是通过预防、保健、治疗三道防线综合治理，但是第一道防线不是不知道，就是做不到，我们要通过学习不断完善，先天不足后天补，后天不足清调补，第二道防线保健只有清调补结合才是完整的，如果预防做不到，保健舍不得，我们就极有可能需要第三道防线抢救和治疗，医院是救死扶伤的地方，救死扶伤也就是进去以后非死即伤，代价太大。所以如果有条件，人人需要清调补，条件好，天天清调补，如果怕麻烦，每年至少三个月清调补，实在怕麻烦，关键时刻一定要想到清调补。用总比不用安全。象这样的健康科普知识您一定要明白，确保听明白告诉家人，因为全家健康才是平安幸福，健康才是第一财富，健康的三道防线必须要集体防守，要计划经济。最后送给大家人生三千万：１、千万要相信，不论五一十一，健康才是唯一千万不要死于无知。２、千万要相信，健康是一种选择，自己是最好的医生。３、千万要相信，只有建立在健康基础之上的财富、地位、幸福以及快乐才会长久！而完整的健康从清、调、补开始！！！
