管不住嘴迈不开腿，该怎么保持好身材？

这个时代，人人都在谈自律，都在提倡运动、控制饮食，我也不例外。

每天给自己安排好任务，早上六点起，晚上十点睡，运动一小时，少食多餐，就为了保持身材，保持精气神。 其实，这些都是好习惯，坚持下来也好处多多。

可唯独饮食这方面的节制令我倍感煎熬，油炸食品不能吃，奶茶必须要无糖，各式甜点看一眼都觉得罪恶。世界上的一切美食只可远观不可亵玩的感觉，实在是磨人。

朋友桃子最看不惯我的“自律”了，她天生是个乐天派，随心所欲，该吃吃该喝喝，毫无顾忌。 她最常挂嘴边的一句话就是：活在当下，享受此刻。

每回和她出去吃饭，她想吃啥就点啥，我呢，看这个计算糖分，看那个考虑胆固醇，啥都不敢点。最后，只能看着桃子沉醉在美食中的幸福嘴脸，而我乖乖“吃草”。

“我说你，天天这样也不觉得折磨呀？对于食物的摄入，这边进，那边借助运动等方式出就好了，没必要像你现在这样，控制了摄入，又疯狂地消耗，长久下来也不一定是好事。”

“我这不是怕胖吗？一个不留神很容易小肚突出，大脸变圆。”可是仔细一想，虽说桃子吃东西很随性，但身材也不见发福，典型的边吃边瘦，令人羡慕嫉妒恨。

这也不是没有原因的，桃子本身也在坚持运动，吃得多相对应运动量也会有所增加，努力维持身体的能量守恒。而且，她还有一个习惯，就是喜欢喝茶。

唐代《本草拾遗》中关于茶有这样一个论述：“久食令人瘦”，现代科学研究也证实了这一点。茶叶中含有咖啡碱可以促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。

桃子品尝过很多茶，各种都如数家珍，喝茶更成了她不可或缺的日常之一。她也常常向我推荐，可始终没有一款深得我心。

前天吃午饭的时候，桃子又给我带来了一款新茶—— 分分钟油切黑乌龙茶 。她说，就她阅茶无数的经验来看，这款茶的去油腻效果是最好的，我一定会喜欢。

事实证明，桃子是对的。那顿午饭，我尝试着吃了她点的大猪蹄，回家后泡了一杯分分钟黑乌龙茶喝，便觉得通体清爽，油腻的感觉也缓解了不少。

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去油解腻的黑乌龙茶

桃子曾跟我说，不同的茶类有不同的功效，花茶养颜、红茶养胃，而乌龙茶则是最具有去油腻功效的茶饮。

“ 油切 ”这个词来自于日语词“油切り"，意思是阻断脂肪。

日本人把黑乌龙茶视为“美容茶”、“健美茶”，通过纯粹的黑乌龙茶来进行油切，是维持体型较为有效的方式。

黑乌龙茶之所以能够去油解腻，是因为茶叶中的“ 茶多酚 ”，也就是 茶叶中的酚类物质：儿茶素类，黄酮及黄酮类、花色素类和碳酚酸类，总称为茶多酚。

人体如果摄入过多的脂肪，会导致胆固醇三酸甘油酯增高，血管内壁脂肪沉淀，血环平滑肌细胞增生粥样化等心血管疾病。

茶多酚能够降低纤维蛋白原，抑制心血管疾病， 对人体脂肪代谢有重要作用 。

茶多酚还是水溶性物质，能够清除面部的油腻，收敛毛孔，具有 消毒、灭菌、抗皮肤老化 等等功效。

欧洲临床营养学期刊《European Journal of Clinical Nutrition》在2006年发布过一项关于“高浓度乌龙茶茶多酚促进体内脂肪排出体外”的实验。

结果显示，饮用含有高浓度乌龙茶茶多酚黑乌龙茶饮的人， 其脂肪排出量约为未饮用人的 两倍 。

我在冲泡这分分钟黑乌龙茶时发现，茶汤比一般的乌龙茶要浓郁得多，茶香味也更醇厚些。

后来桃子告诉我，这是因为它的茶多酚含量特别高， 比普通乌龙茶高出3-4倍 。

查看了福建省产品质量检验研究院的检验报告后发现，一包5g的分分钟黑乌龙茶中的茶多酚含量高达620mg，使用300ml开水冲泡后，最少能够析出 350mg的茶多酚 。

以前不喜欢桃子推荐的那些茶，主要原因就是有些茶的口感太苦了，而清淡的茶去油腻效果又不好。

令我惊喜的是，这么高浓度的乌龙茶，喝起来一点都不苦，反而香醇浓郁，入口有淡淡的咖啡焦香味，细细品味还有明显的回甘。

分分钟黑乌龙茶的口感是经过制茶师们的反复调试，对比了几十种乌龙茶叶的配比； 品鉴、分量，失败了几百次又尝试了几百次，才得到的。

它浓香醇厚，不仅没有茶多酚的苦涩口感，反而更具茶香，更清爽更好入口。

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袋泡茶也有追求

分分钟黑乌龙茶采用的是 独立小袋茶包 包装 ，非常便携。 每天带个小手包通勤，出门时随手抓起两袋，塞进手包里完全没有任何问题。

分分钟黑乌龙茶选用的是日本进口的透明三角立体茶包，采用 食用级玉米纤维 材质 ，能够让茶叶快速、均匀出味，释放茶香，而且还是环保可降解材质，不含任何有毒有害物质。

最关键的是，用茶包泡茶，可以自行选择茶的浓淡程度，不会因为茶叶泡太久导致茶汤太浓味道太重。

而且 不需要倒茶渣 ，泡 完直接扔掉茶包就行了，真的是懒癌晚期患者的大福音！

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原汁原味一杯好茶

分分钟黑乌龙茶的茶料产地，来自“乌龙茶之乡”——福建安溪原生态茶园。

这里有一望无际的茶田，有为了一壶好茶，祖祖辈辈为之努力的可爱茶农们。

茶叶采用的是 梯田式种植法 ，是为了让每一株茶树都受到良好的日晒和雨露，有助于茶叶中有机物的生成和累积。

在茶树生长过程中，分分钟对其进行了 无害化防控 。

不喷洒农药 、人工除草、使用农家肥、有机肥，保证茶树吸收足够营养的同时，也保证了产出茶叶的高品质。

有了好的原料茶，当然也得辅以高超的制茶工艺，才能得到最高品质的成品茶。

如果大家有了解过制茶工艺，你就会知道制茶一共有采摘、晾茶、晒茶、摇茶、炒茶、揉捻、做青等 26道传统工艺 ，少一道都不行。

而分分钟黑乌龙茶还多了“ 二道炭火烘焙 ”这项高超的工艺。

茶叶要经过多次慢火烘焙，每次7-8个小时，总共 70多个小时的慢焙 才能煨出高香。

期间还要对 时间和火候 有非常精准的掌控，哪怕差一点，乌龙茶就会只剩炭烧味，而不是茶香味了。

同时，这项工艺正是让黑乌龙茶比其他乌龙茶富含更多茶多酚的原因。

分分钟黑乌龙茶采用原叶切割的制茶方式，合理的切割让茶叶和水能够更充分地接触，更容易溶解和释出茶味。

在这种对品质的追求下，分分钟黑乌龙茶的品控非常严格，它通过了 CTI华测检测 。

这个检测标准是目前具有较高公信力的检测标准，证明分分钟黑乌龙茶的品质达到了出口贸易的标准。

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餐桌上的好伙伴

我坚持喝了一个星期分分钟黑乌龙茶，感觉自己有点离不开它了。虽说依然没法像桃子那样该吃吃该喝喝，但奶茶敢点半糖了，甜品也吃了，还有什么比释放吃货天性更令人开心的呢？

每天上班吃各种快餐、重口味饮食，油腻是免不了的。管不住嘴和肚子里的馋虫，吃完又充满负罪感时，就泡上一杯分分钟黑乌龙茶来解解腻。

友情提醒大家，当你喝完分分钟黑乌龙茶，觉得自己又“饿了”的时候，也不要放飞自己继续大吃哟，适当管住嘴还是很有必要的，至少别让胃撑坏了。

当然，如果要保持身材，运动还是不能放弃的，毕竟这是消耗脂肪最快速且最有效的方式，运动+喝茶就是桃子任性吃喝的秘密武器，而现在也成了我的习惯。

从此，分分钟黑乌龙茶就会是餐桌上监督大家控制身材的好帮手。

吃了热量超高、油量超高的油炸食品时；

吃了油腻到不行的外卖午餐时；

下午茶来个含糖量超高，但美味到不行的糕点时；

就泡上一杯分分钟黑乌龙茶，去除油腻，缓解饱腹感。其实，保持身材就是这么简单。

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十点读书

专属福利领取通道

对于茶的选择，桃子一直坚持最适合自己的，才是最好的。

她说，市面上很多所谓的“高级茶”，就是换了个好看点的包装，搞点噱头，动不动就上千。我们 作为普通消费者，没必要去追求那些虚无的外在。

相比市面上的所谓“高级茶”，分分钟黑乌龙茶的性价比可以说是非常高了。

下面是分分钟黑乌龙茶

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恒福得意壶拥有两项国家级专利，独创旋转式过滤内胆，可自由升降，不想茶汤太浓，把内胆拿出来就行啦。

壶身采用的是高硼硅玻璃，隔热保温，不用担心小手被烫到，也不用担心好茶一会就凉。

高颜值的外在让泡茶也能变成一件有品位，有逼格的事情，谁会不爱呢？

分分钟油切茶除了黑乌龙茶，还有 清绿茶、玉红茶、香茉莉茶、金普洱茶， 多试几包就能找到你最喜欢的那款茶。

分分钟清绿茶

江南龙井，口感清爽，有效防辐射抗氧化，适合久坐办公室的电脑族。

分分钟玉红茶 温润养胃，祁门红茶和滇红拼配而成，是体寒女生首选。

分分钟金普洱 云南八年陈熟普，强效油切，性质温和，适合经常应酬、熬夜、吃夜宵的人群。

分分钟香茉莉 上好绿茶与福州茉莉窨制而成，花香怡人，是爱美女生的心头好。

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