专栏名称: 时尚健康
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【漫画】办公室咖啡指南

时尚健康  · 公众号  · 养生  · 2019-09-29 12:00

正文




附件1:《咖啡》
咖啡是世界三大饮料之一,是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料,与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。
有研究表明,早逝率、Ⅱ型糖尿病发病率以及某些癌症发病率的降低都与喝咖啡存在关联。 咖啡中的活性成分能有助于缓解氧化应激,即自由基和抗氧化剂之间的不平衡现象。 咖啡中的咖啡酸,还能提高肌肉对血糖的利用程度,除此之外,还含有促进免疫系统和抗炎的成分。

咖啡是否影响健康是很多人都极为关心的话题,多年以来科学家之间争论不休。 但到目前为止,科学研究并未找到确凿证据说明适量地喝咖啡对人体健康有害。


在1970至1980年间,这方面研究的结果通常是负面的。 广泛的媒体报道使人们对他们饮食内所含的咖啡因感到不安。 进入90年代,由于更严密精确的测验过程及对其他方面更多的了解,例如酒精的消耗,运动习惯和抽烟,这些研究已经能够澄清在从前的研究中一些未解决的争论。 特别是已经能提供很多有关咖啡因和健康方面的新知识。 2017年10月27日,世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考,咖啡因在3类致癌物清单中。




附件2:《制作人员名单》
出品:时尚健康
统筹/策划:Ricky
监制:Ricky、霹雳
编辑:霹雳
插画:徐小望

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