健康日历 | 儿童流感防治要点看过来

儿童罹患流感后比成人更容易出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、食欲不佳等症状。总体来说，绝大多数儿童流感都是急性、自限性的，发热时间一般持续2~3天，一周左右即可痊愈，但有一部分孩子咳嗽时间会比较长，还有一些孩子会有乏力或疲劳的症状，持续时间会相对长一些。

孩子一旦发生呼吸道感染，症状以发烧、咳嗽、流鼻涕、鼻塞、打喷嚏为主，有一些方法有助于其缓解不适。

比如，当孩子咳嗽特别明显，且伴有明显咳痰时，家长可以通过拍背的方式来帮助孩子缓解不适。拍背时，家长可以先让孩子处于比较舒适和安全的体位，保证呼吸道通畅，然后掌心弯曲呈空掌的状态，力度适中地帮孩子拍背。拍背时的方向可以从下往上拍、从外往里拍，这样有助于孩子把痰液排出来。拍背时间也要注意，不要在孩子刚刚吃完饭的时候拍，最好在餐后两个小时或者在餐前拍背，以免孩子不舒服。

居家雾化也可以帮助孩子平喘，缓解呼吸困难，并且能够湿化气道，有助于排痰。

如果孩子出现鼻塞症状，可以增加室内的湿度，还可以用生理盐水帮孩子洗鼻子。

如果孩子咽痛特别明显，那就不要吃温度太高、太硬、刺激性较强的食物，尽量吃清淡、软烂一些的食物。孩子多喝水，用淡盐水漱口，保证口腔卫生，有助于疾病的恢复。