来源：卡妞微秀（weikagirl）
张钧甯
真是又美又温柔
拍古装戏添了一分
含蓄
的气质
仔细一看
现在的张钧甯和
十年前
根本没变啊
而且，你相信她已经
35岁了
吗？
更让人惊奇的是
看上去如此
甜美柔弱
的她
竟然跑去上了
户外真人秀
跟着探险家贝尔接受各种高强度的挑战
在瀑布下攀岩
▼
生吃虫子
▼
生吞蜈蚣
▼
直升机跳水把嘴唇
都磕出血
▼
连
陈意涵
去挑战她做过的
高空绳索
时
都不经感慨：
张钧甯！我很佩服你！
也很奇怪
集颜值和力量于一身
的她
到底是怎么练成的呢？
< 01 >
张钧甯有一个称号：
氧气美少女
当然不是因为她离不开氧气啦
因为她
酷爱有氧运动
每周至少要进行
三次户外跑步
她自称是天生热爱跑步的人
即使有公务要出国
张钧甯也会装
半个行李箱的跑步装备
“
穿着跑鞋用跑步认识那个城市
”
第一次参加半马拉松是在
旧金山
虽然沿途很艰辛
但她说
沿路风景很美
到终点觉得一切都值得了
印象最深的跑步是在
阿根廷
跑在一个保护动物的公园
旁边是
小鸟和乌龟
不知不觉跑了十公里
停不下来
她给同样跑步的女生写过一封信
里面说：
运动不是拿来
跟别人炫耀
的，
运动这件事应该是
自己跟自己的对话
。
在我们都在为一两次跑步打卡、发朋友圈时
张钧甯已经
默默坚持
了很久
流汗让她保持好身材
正如她所说：
时髦
不能让我们坚持，
分享
也不是我们跑步的动力，
身体上的收获
才会吸引我们继续下去
< 02 >
谢娜
要去意大利读服装设计了
胡歌
要去纽约进修了
而
张钧甯
本来就是
名校出身
2004年本科毕业于
台北大学法律系
的她
选择了继续深造
以
第三名
的成绩考取了
台湾中央大学
的
法律硕士
读硕士时
既要
挤时间拍戏
又要
为时尚杂志撰稿
听起来很难认真读书
但张钧甯在这么紧张的行程中
竟然以
90.5的答辩分数
完成了硕士论文
妥妥的学霸啊！
所谓“
腹有诗书气质华”
张钧甯说：阅读是她一生的事业
正是知识的充实让她有一股
宁静安好的气质
< 03 >
相信很多人都见过一篇文章
讲
陈意涵30岁生日
时干过的疯狂事
那是
张钧甯的主意
那时陈意涵刚经历失恋
张钧甯便把好朋友绑架到
菲律宾长滩岛
给她
列了5件疯狂小事
这对
疯狂闺蜜
从来不走寻常路
一个每到一个新地方就
倒立
一个选择了
跳跃
在
跑男
玩疯了也跳起来
（真是娱乐圈的泥石流...）
张钧甯仍然在继续自己的
To do list
去西藏转山
▼
参加饥饿三十活动
▼
去北极看北极星
▼
澳洲高空跳伞
▼
每一次疯狂，她都体验到
不同生命历程的精彩。
她是一个很怕挨饿的人，参加了饥饿三十后，她反而体会到了
群体的力量
，饥饿让他们变成一个共同体。
正因为这些疯狂，张钧甯比常人更有勇气，也更
能理解别人
。
在《跟着贝尔去冒险》里，和处处示弱的大张伟形成了
“母子组合”
，经常教他克服内心恐惧。
高情商让她在娱乐圈也收获了一大批好友
薛凯琪
▼
连自称娱乐圈没朋友的
范冰冰
都被她收进闺蜜团
▼
很多人说，羡慕陈意涵那样的30岁
笑靥如花，随心所欲
其实
运动、学习、尝试
这些都不难
每个人都能
像张钧甯一样
把
疯狂的青春期
当成一辈子来过
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值班编辑：倪王镇
