每年从三四月份开始，李斯特和 Lina 都会连续振臂高呼几个月：
“夏天要来啦，大家做好防晒啊！”
“不会晒黑更要防晒，
因为防晒不是为了防晒黑，更是为了防晒老。
”
“不要只依赖防晒霜，硬防晒做好更重要。”
“防晒霜一定要涂足量才有用，别心疼……”
在清单后台搜“
防晒
”俩字，会发现我们写过的防晒知识和防晒产品推荐，加起来有三四十篇，可一到夏天大家还是不知道该怎么跟太阳公公抗衡。
今天我们就把防晒最需要注意的知识、和夏天一定要备的防晒神器一篇捋出来。
看完这一篇，你绝对能尽情享受整个夏天。
我们一般把涂防晒霜称为软防晒，用遮阳伞、墨镜、防晒衣称为硬防晒。所以涂防晒霜其实只是防晒的一部分，防晒面积更大、效果更好的硬防晒需要得到大家的足够重视。
❶
遮阳伞面料很重要
遮阳伞方便、好用、成本低——一瓶两百块左右的好的防晒霜，大概只有不到 100ml，即便只是涂脸也只能勉强支撑一个夏天；
但好好买一把遮阳伞，只要不丢不坏，可以为你挡好几年的紫外线。
选购遮阳伞之前，不妨先看看《
抹了防晒霜就不会被晒黑了？| 遮阳伞选购指南
》——
首先，UPF 值（紫外线防护系数）很重要，UPF 值从 0 到 50，数值越大防晒效果越好。
其次，伞面要尽可能大。
因为如果为了好看买一把小伞，只能遮住一张脸，那身上的皮肤还是会受日晒之苦。
但最重要的是选择一种经久耐用且防晒性能好的面料。现在市面上主要有黑胶伞、色胶伞和银胶伞等涂层面料的遮阳伞，其中黑胶伞是首选。
在面料上，建议大家选择碰击（PG）布，
它是靠面料本身来防晒，避免了伞面上涂层脱落的风险，而且晴雨两用，十分方便。
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kobold 双层隔热隐藏式伞骨遮阳伞
| 参考价格：518 元
kobold 在 1897 年就生产出了世界上第一把可伸缩的自动伞，是雨伞领域的老牌企业。
这款遮阳伞可谓是防晒双保险——在伞布的选择上使用了 PG 布，又在伞面涂层上使用了黑胶涂层。经过试验对比，
在烈日下打 kobld 遮阳伞三分钟后，肩部温度比无伞要低接近 12 摄氏度。
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UPF 值达到了 50，既可以更好地防晒、阻隔紫外线，还能有很好的隔热降温效果；
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高密度的伞布，遇到雨水时形成荷叶效应，具有很好的防水效果；
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伞身的金属材质是航空专用铝合金，比传统材质更轻但却更为坚固；
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伞面直径很大，重量仅为 311g，还可以三折，非常方便携带。
美中不足，因为它是双层伞布，所以如果伞骨出现问题会不太好修理。
当然，如果你觉得这把伞颜值不够的话，不妨在《
8 款既能挡风遮雨又能拗造型的雨伞
》里选选。
❷
身体部位都要覆盖到
美国儿科学会 AAP 建议青少年儿童一定要用防晒霜，戴帽子（
帽檐建议为 3 英寸以上，也就是约 7.2 厘米以上
），以及穿紧密编织的衣服。
虽说防晒要从娃娃抓起，但是已经成年的大家也不要忽略通过衣物覆盖、戴太阳镜这样的防晒方式呀。既适合出街又能防晒的太阳镜，大家不妨看《
拼功能拼颜值的墨镜选购指南
》。
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RayBan 渐变太阳镜
| 参考价格：1062 元
说到太阳镜尤其是飞行员眼镜，雷朋的大名就不得不提。
它透光性好、视觉清晰度高、色差没有太大、戴久了还不会累。
当然，同样一副墨镜给不同脸型戴效果是大不相同的，你是什么脸型呢？墨镜不会挑？来，《
先量这 4 个长度确定脸型（附 7 个墨镜品牌推荐）
》
多说一句，是不是只有打伞、涂防晒霜才能防晒？
其实因为紫外线的穿透力并不算太强，所以普通衣物对紫外线也有一定的防护作用（其中白色衣物的防紫外线能力要弱于深色衣物）。
所以在身体防晒时最重要的是遮挡面积。
