这些应用，也许可以帮助你远离抑郁情绪的困扰

9月16日晚，歌手乔任梁突然离世，最后其经纪公司发布声明：乔任梁是得抑郁症自杀身亡。在去年繁重的工作中，遇上外界种种对他不实的报道和重伤的话语后，他患上了抑郁症。

从最初的震惊到后来的无奈接受。同时，这让人们对「抑郁症」这个病症有了更多的关注。

其实在生活中，大部分人多多少少都会有些抑郁情绪，只是有的人能够找到途径舒缓，而有些人无法排解，长期以往，原本的抑郁情绪就会变成可怕的抑郁症。

而抑郁症，就不仅仅是心理问题那么简单了，那就绝对不是情绪低落那么简单，而是有着深刻的生理学根源，并会对身心造成极大损害的疾病。

今天最美应用，给大家整理了下手机上一些比较好用的舒缓情绪的应用，在即使只有一个人的情况下，也能让不良情绪得到舒缓。

（另外需要特别强调的是抑郁和抑郁症不一样，真正的抑郁症患者请去正规医院进行心理及药物治疗！）

Headspace | 放空自己，来个冥想

Headspace 是由冥想领域的专家 Andy Puddicombe 建立的一个指导人们如何冥想的平台，其官方 App 通过易懂的卡通动画，来向人们展现冥想前和冥想中都该做些什么，虽然语言是英语，但是比较简单，对于初学者来说有很大的帮助。

Headspace 里面有十节关于冥想的课程，循序渐进，从无到有地教你如何去冥想。每节课程后面，有十分钟的计时，可以让你学完后即可进入冥想状态。

Headspace 并非只是一个冥想课程或者工具，它对那些完全没有过冥想训练的人来说十分友善。并且应用本身的界面，也会对缓解情绪有一定的帮助。

Thisissand | 让画笔抚平焦虑的心情

这款应用的出现让我们每个人都可以轻松的创作沙画。点击「START」就能开始创作了。按住屏幕，沙子便会随手指移动而落下，在屏幕上堆积。如果自己不想画，双击屏幕沙子会自动下落堆积，再点下屏幕就停止自动下落了。沙子从指尖流下的同时也会发出流沙的声音，十分真实。当看着沙子从指尖缓缓流下堆积时，焦虑和紧张也会缓解，从而释放压力。

PAUSE | 指间滑过，静下心来

PAUSE 是由鼎鼎大名的《纪念碑谷》开发团队 ustwo 与丹麦心理健康公司 PauseAble 联合研发的一款帮助你冥想的应用。