护肤品到底应该用多少才算合适？

首先声明，这个文章里面纯粹属于个人见解，是根据护肤品的结构以及在设计功能来讲的浅见，没有太多的文献支持，仅供大家参考，如果大家有更好的意见，欢迎提出，我会在文章后面的留言中贴出来。

我经常在大家给我的提问中看到这样的问题：到底护肤品用量应该是多少呢？

其实这是很难回答的——有的人脸小，有的人就比较圆润一些；有的人使用习惯是比较精细的，而有的人则比较豪放；有的人出手阔绰，而有的人则比较拮据……但是我觉得还是可以聊一聊一个普遍的使用原则，那就是涂抹均匀。

无论什么护肤品，从眼霜到精华，从防晒到保湿，都需要“覆盖”住皮肤才能有效果。

比如说最典型的防晒产品——大家都比较接受的标准是每平方厘米2毫克——按照一个正常成年人脸部面积300-400平方厘米来计算，这个标准可是有点多，要将近0.8克，如果算上脖子的话，可能要将近1克。

1克大家可能没有概念，如果我告诉你平常防晒霜大家的使用量其实只有0.25克左右的时候你们大概就有概念了——咱们的用量其实都是不够的，按照这个涂抹的量，我们大概能得到的SPF只有标示值的三分之一左右（比如SPF30的防晒，其实我们只是获得了大概SPF10）。

先不要急，等我把话说完……

为什么要涂抹得这么多呢？

目的首先就是保证无论在哪个地方，都有产品覆盖。大家搞清楚SPF测量的方法，不是直接测防晒霜的，而是把防晒霜涂抹到背上之后，用机器模拟阳光来照射，看看什么时候出现红斑。

如果防晒霜的量比较少，就会出现有的小块皮肤上面由于涂抹不均匀而出现的“空窗”——阳光直接从那个空窗中穿透，深入皮肤内部造成皮肤发红，这样SPF值就低了。

所以，在测试的时候往往会严格按照2毫克每平方厘米的规格来涂抹（测试机构也不会给你多抹，那样就是耍赖了——抹粉抹到鼻子都看不见了，那是防晒了，问题是那样也就看不见脸了……）

防晒如此，保湿也是如此，美白也是如此——要有效果，必须均匀覆盖。

（顺便也说一下，防晒霜尽量多抹一点，对于健康皮肤来说没坏处。）

上面都算是老生常谈了。接下来说点儿有新意的。

也不是越多越好。

去年有的朋友听我们说乐敦cc不错，就买了回家用——维生素C嘛，产品是不错的，厂家也是中规中矩的大厂。但是没过多久我们就收到了一些朋友的反馈——这东西效果是不错，但是怎么用完了会长闭口啊？

当时我正在北京，一听就赶快找了有这个问题的朋友来聊，结果发现大家为了获得更好的美白效果用量实在是太大了——由于乐敦cc基本上是个无水配方，含有大量的丁二醇，如果用量太大，就可能会有倒拔干的嫌疑了，反倒影响角质细胞的新陈代谢，造成了闭口问题。

类似的问题我们在修复屏障功能的Physiogel和Cerave这两个产品也都碰到了——这两个产品可能使用问题更大一点，因为买这两个产品的往往都是敏感皮肤。大家也是急于修复大量的使用，有的朋友甚至是涂了一层，等干了以后再涂一层，等干了之后又涂一层。

这样做的后果就是长闭口了。

所以，功能性产品的使用，我建议大家采用逐渐增加的办法，最开始控制在局部使用，慢慢扩展。

猛药其实我没有太多的发言权，可能大家的使用经验比我更加丰富。

举例来说，超高浓度的维生素C（比如修丽可的CEF，或者是Dr. Obagi的Professional C，（冬季美白）红宝石小姐的维生素C试用报告），或者是高浓度的维A醇（又长一岁啦——说说抗老的猛药吧），这些产品其实不能一概而论，每个厂商都有自己的特点。

举例来说，有些高浓度的维A醇是当时就给你颜色看的，立刻脱皮，而有些就是过几天才露出迹象——所以对于这类产品，要更加有耐心地去留意自己的使用效果和可能的副作用，最好做日记。

还有，这种猛药，别人能用你不见得能用，别人的心得（比如说在涂抹之前先用一个保湿产品来打个底）也就是作为参考，不能按别人的时间表亦步亦趋。

老司机才玩儿的东西，刚刚开始用护肤品的人就不要轻易尝试。

对于敏感皮肤，无论是功能性产品还是猛药，都要比别人更加谨慎。

炎症刚刚痊愈的，几个月以内都坚持只用保湿产品同时辅助帽子围巾这样的防晒手段。

护肤品的使用，当然要保证功能，所以涂抹均匀是必要的。防晒霜就算是无法忍受推荐量的那么多那么厚，至少也要保持涂抹得足够均匀。

但是，对于功能型产品甚至是猛药，需要注意的是不能过量，欲速则不达。