情绪不好，所有养生都是徒劳

随着年纪上去了，身边越来越多人把“养生”都挂在嘴边的人：

或是保温杯里泡不完的枸杞菊花；

或是朋友圈里晒不完的健身跑步照；

又或是那些早起早起的朋友......

可是，这些貌似“养生”的人，很多时候却没真的比普通人健康，尴尬的是，反而比普通人有更多的健康问题。

知道是什么原因吗？

是情绪。

情绪不好，很多养生都是徒劳无功的。

情绪不好时，再有疗效的保健品也不能你身心健康；情绪不好时，再早睡早起也掩饰不了你的精神恍惚；情绪不好时，再清淡的饮食也无法治愈你的内分泌紊乱......

世界卫生组织曾研究表明：世界上90%的疾病都和情绪有关。

有一句老话说的好： 病从心起，相由心生。

焦虑、郁结、不安.....如若这些不良情绪一直纠缠在你我的心间。心灵不得安宁，心情又何谈自在轻松呢？

长此以往，容貌便多变得憔悴，阴沉；身体自然地便会出现各种小毛病。

最好的养生，从不是什么形式主义的用外物来一时的调节身体，而是持续的保持良好的情绪，有一个健康的心态。

可见做一个健康的人，不仅仅要养生，更要“养心”。

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【2】

不好的情绪，影响的不仅仅是每个人的身体，还有生活。

婚姻，亲子，家庭，烦恼、焦虑无处不在，我们总容易在这千头万绪变得暴躁，狭隘，让自己变得越来越讨厌，也越来越疲累。

最后生活变得一地鸡毛。

情绪好了，所有的烦心事也就没看起来那么糟心了；情绪不好，哪怕只是一点小麻烦也会被无限扩大。

你用什么情绪对待生活，它就会回馈你怎样的生活。

那问题来了，如何才能“养心”，如何才能有清欢安逸的生活？

而早在千年前，佛学经典《金刚经》就已经给出了答案。

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【3】

在中国古代史上，上至帝王将相下至贩夫走卒，无不推崇《金刚经》、奉持《金刚经》，历经千年，这部经典已经深深地融入了中国的传统文化。

著名演员陈坤就在采访中表示，他每天早上都会念诵《金刚经》，并且这已成为他的一种习惯，他说“我很享受这个过程，它可以让我很安静。”

说到这就不得不提到陈坤的心灵导师——费勇老师。

【4】

最受欢迎的身心灵作家

作为教授的同时，他也是一名独立创业者，联合创办了华南地区“文化生活书店”唐宁书店；也是昊达文化创始人；同时也是畅销书作家，曾经连续出版24本书，畅销海内外。

金刚经的每一句话，都可以成为生活的准则和方法，都可以实际应用在日常生活里。

早在4年前，费勇老师就把对《金刚经》的感悟集结成著——《不焦虑的活法：金刚经修心课》，问世后，即创下每77秒售出一本书的夺金记录，被广大读者评为“ 透彻实用的《金刚经》入门必读书 ”， 连续3年稳居全网《金刚经》解读类畅销榜第一名，并加印22次。

蛰伏4年， 费老师更将自己近年的生活体悟与《金刚经》做结合，精心制作了「33堂金刚经修心课」。

在字里行间中，

引导你如何透过现象看到本质

引导你如何不受外界的干扰

引导你如何拥有轻松自在的处世智慧

引导你让每一天过得美好......

现在，这门让你可以不焦虑的养心课，带到了你的面前。

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【非常实用的生活哲学】

费勇老师将每一段每一句话，都放在我们实际的生活中去理解，让《金刚经》成为我们的生活手册，随时随地学习它深藏的生活哲学，让你我在紧张的世俗生活里变得放松自在，与世界温柔相待。

【放下执着】

这次课程，将带你一步一步地 断除我们对各种现象和观念，以及对于自我的执着，彻底摆脱坏情绪带来的烦恼。

【拥有全新的视野】

这门课程，最具吸引力的不是如何成佛如何研究经文，而是通过它，带来一种新的思维方式，来重新看待宇宙和人类自己。

通过学习能让你跳出来、 重新看待这个世界和我们的关系，享受在这个世界的生活，但又不让世俗之流把我们淹没。