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这样做蘑菇,比肉好吃还不胖 | 谁是料理王

贝太厨房  · 公众号  ·  · 2017-09-15 21:01

正文

提起云南,好吃的人都会想起美味的云南野生菌,对于云南土著来说,每年如果没有好好吃一顿菌子,就算白过了一年。



云南每座山上都有菌子:野生菌里干巴菌和鸡枞人气最旺,鸡枞油炸最好吃;青头菌和皱皮辣(云椒)一起炖最好吃;老人头的味道比较中庸;松茸和鸡枞打开伞就不好吃了......


可惜,如此美味的山珍不是所有城市都能买到的,但至少我们可以借助云南野生菌的烹调手法,用家常蘑菇来制作翻版蘑菇宴。



本 期 挑 战 主 题:蘑菇


制作一款你最爱的“蘑菇”菜,

品种、制作方式、呈现形式不限~

可以是照片、手绘、视频等各种形式。

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征集时间:9月15日~9月21日

我们会在下周五(9月22日)

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丰富的小礼品等着大家哦~



蛋黄煎杏鲍菇


杏鲍菇肉质肥厚,边缘有韧劲,用蛋黄包裹干煎的方式烹调,使这种丰满的口感完全被保留,不加多余的调味,可以凸显蘑菇的鲜甜。


这道菜的原版,应该是用松茸来制作,鲜嫩的松茸干煎后又香又嫩,入口时几乎分不清这究竟是松茸还是西施舌。



- 做法 -

1/ 杏鲍菇冲洗干净,去掉老根,斜着切成0.5cm的厚片。蛋黄打散备用。

2/ 花椒放入干净炒锅,用小火加热同时不停翻炒,待花椒散发香气且微微焦黄,取出倒在案板上,用擀面杖擀成碎末,放入碗中加盐拌匀。

3/ 小火加热平底锅中的油至四成热,杏鲍菇放入蛋黄液中,使其表面裹上蛋黄液,然后放入装有面粉的盘中沾上面粉,放入锅中煎至两面金黄。


小贴士: 杏鲍菇应选择个大丰满的,表面干燥为佳,清洗时不可浸泡过久。

云腿炒茶树菇


茶树菇特有的韧脆感觉带来有趣的品尝体验,云腿的滋味与茶树菇的美味丝丝入扣,非常契合。


使用云腿炒这个方法可以烹饪各种云南野生菌,牛肝菌、老人头、见手青,甚至炒松茸,这是最为常见,也是滋味最为传统、契合的一种烹饪方法,广受欢迎。



- 做法 -

1/ 茶树菇洗净,切成5cm长的段。香葱切段,红绿菜椒切成菱形块,蒜切片备用。

2/ 火腿切片,码入盘中。大火烧开蒸锅中的水,放入火腿片蒸10分钟,取出备用。

3/ 中火加热炒锅中的油至5成热,放入葱段、蒜片和茶树菇段煸炒至茶树菇变软,加入火腿片翻炒约3分钟。

4/ 加入红绿菜椒快翻炒片刻,调入盐和白砂糖,翻炒均匀后即可出锅。


小贴士: 茶树菇应该选取较为干燥、菌伞完整的。在清洗切配的时候如果遇到菌柄粗细不一时,最好把较粗的从中间剖开,使切好的茶树菇段粗细相近,以免炒制时火候不均。


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小煮从 上一期“豆角”投稿中选出了三个小伙伴的作品,由大家投票选出谁是你心中的料理王!投票截止到9月21日18点,中奖名单会在下期五(9月22日)公开,点击图片即可查看大图,大家快点支持你喜欢的料理王。




豇豆顺长剖开,焯水过后浸冰水,保持色泽翠绿,捞出拌上调料即可。 调料里放了剁椒,颜色红绿相衬,好看又好吃。


感谢 蓝紫青灰提供的菜谱,小伙伴们可以做起来啦!








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