今日
谷雨,
这是春季的最后一个节气。
不管你准没准备好,
今天过后,春天就快过完了!
“清明断雪,谷雨断霜”
谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束,
气温回升加快。
要妥妥的度过春夏之交,
一定要把握住谷雨这个节气哦!
医学专家表示,由于谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,是神经痛的高发期,因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖,不要着凉,多晒太阳,适当运动。如果已有“湿邪”侵入,在日常饮食中,可增加一些利水渗湿的食物,如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。
谷雨一过,春季就要过去。此时,肝脏气伏,心气逐渐旺盛,是身体补益的好时机,应适时进食补血气的食物,但不能像冬天一样大补。古人有“四季不食脾”的说法,应根据个人体质,食用一些益肝补肾的食物,还可多吃健脾胃、去湿食物,如香椿、黑豆、薏米、山药、鲫鱼等,为安然度夏打基础。
风大沙多是这一节气的显著特点,应尽量避免在浮尘天气进行户外活动,外出时尽可能选择浮尘较轻的时段,并戴口罩或用纱巾蒙头;多喝水,适当多吃些清肺、润肺食物。此外,谷雨前后,杨花柳絮随风舞,很容易引起鼻痒、鼻塞、咳嗽和皮肤过敏等症状。户外活动,也要做好防护。
冷水搓鼻翼
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谷雨前后飞絮较多,早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼,有助缓解过敏。
按揉祛湿穴
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谷雨时节湿度大,按揉位于小腿内侧、膝下胫骨内侧凹陷中的阴陵泉穴能健脾祛湿。
茶水洗脸
:
用喝剩下的茶叶水洗脸,能舒缓皮肤,还能让脸部皮肤光泽滑润。
人们也抓住这个时节祈福开运,
盼望这一年有好运气。
古时有“走谷雨”的风俗。谷雨这天,旧时有青年妇女成群结队走村串亲戚,或者到野外走走的习俗,可以强身健体,驱走百病。
传说,仓颉造字,才有了后来的汉字。后人为了纪念他,就有“谷雨祭仓颉”的习俗。
温馨提示:谷雨这天,给孩子讲讲仓颉的故事,并带着孩子祭拜仓颉,有助于孩子的学业运势。
暮春回望,你可曾辜负春光?
如果还有没实现的计划,
请继续加油,
以更好的自己迎接夏天!
爬上绿绿葱葱的百花山,
坐在山顶上,吹一下午的山风。
公交
:
在房山长途汽车站乘坐公交房20路、房25路到龙门台村站下车。
地铁
:
乘坐地铁1号线在苹果园站下车,在地铁站西边换乘公交892路到百花山(张家铺方向)。
春光明媚,去划船,吹湿润的风。
开放时间
:
9:00—17:00
划船价格
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(此为去年价格,仅供参考)
公交
:
1、可乘坐5、101、103、109、124、685路;
2、可乘坐5、609路公共汽车在西板桥站下车;
3、可乘坐13、42、107、111、118、609、701、612、623路;
想来点刺激的?
去京西草原骑马!
策马奔腾共享人世繁华!
自驾
:
从北京出发经八达岭高速驶过八达岭后,在东花园高速出口下。左转前行500米再右转行驶官康公路,前行2公里过太师庄二号桥后看到太师庄牌坊开始左转直行进入太师庄村,进村100米后右手边胡家小院。