专栏名称: 老北京城
老北京城为你介绍最怀旧的老北京人文风俗,提供北京古典建筑的文化解读,为你介绍最正宗的北京小吃和各种美食,提供最详尽的北京旅游经典景点路线规划。
目录
相关文章推荐
北京吃货小分队  ·  这周去西黄寺看玉兰!预约攻略来了 ·  2 天前  
最爱大北京  ·  10号线咋了? ·  昨天  
51好读  ›  专栏  ›  老北京城

今日谷雨,春天的最后一个节气,有些事再不做就来不及了!

老北京城  · 公众号  · 北京  · 2017-04-20 12:00

正文

今日 谷雨,

这是春季的最后一个节气。

不管你准没准备好,

今天过后,春天就快过完了!



“清明断雪,谷雨断霜”

谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束,

气温回升加快。

要妥妥的度过春夏之交,

一定要把握住谷雨这个节气哦!


防“湿邪”伤身


医学专家表示,由于谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,是神经痛的高发期,因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖,不要着凉,多晒太阳,适当运动。如果已有“湿邪”侵入,在日常饮食中,可增加一些利水渗湿的食物,如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。


健脾是关键


谷雨一过,春季就要过去。此时,肝脏气伏,心气逐渐旺盛,是身体补益的好时机,应适时进食补血气的食物,但不能像冬天一样大补。古人有“四季不食脾”的说法,应根据个人体质,食用一些益肝补肾的食物,还可多吃健脾胃、去湿食物,如香椿、黑豆、薏米、山药、鲫鱼等,为安然度夏打基础。


避免 接触 过敏源


风大沙多是这一节气的显著特点,应尽量避免在浮尘天气进行户外活动,外出时尽可能选择浮尘较轻的时段,并戴口罩或用纱巾蒙头;多喝水,适当多吃些清肺、润肺食物。此外,谷雨前后,杨花柳絮随风舞,很容易引起鼻痒、鼻塞、咳嗽和皮肤过敏等症状。户外活动,也要做好防护。



养生小运动


冷水搓鼻翼 谷雨前后飞絮较多,早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼,有助缓解过敏。


按揉祛湿穴 谷雨时节湿度大,按揉位于小腿内侧、膝下胫骨内侧凹陷中的阴陵泉穴能健脾祛湿。


茶水洗脸 用喝剩下的茶叶水洗脸,能舒缓皮肤,还能让脸部皮肤光泽滑润。


人们也抓住这个时节祈福开运,

盼望这一年有好运气。



“走谷雨”驱走百病




古时有“走谷雨”的风俗。谷雨这天,旧时有青年妇女成群结队走村串亲戚,或者到野外走走的习俗,可以强身健体,驱走百病。


学业开运



传说,仓颉造字,才有了后来的汉字。后人为了纪念他,就有“谷雨祭仓颉”的习俗。

温馨提示:谷雨这天,给孩子讲讲仓颉的故事,并带着孩子祭拜仓颉,有助于孩子的学业运势。

暮春回望,你可曾辜负春光?

如果还有没实现的计划,

请继续加油,

以更好的自己迎接夏天!


1

爬百花山



爬上绿绿葱葱的百花山,

坐在山顶上,吹一下午的山风。


公交 在房山长途汽车站乘坐公交房20路、房25路到龙门台村站下车。

地铁 乘坐地铁1号线在苹果园站下车,在地铁站西边换乘公交892路到百花山(张家铺方向)。


2

北海公园划船


春光明媚,去划船,吹湿润的风。


开放时间 9:00—17:00

划船价格

(此为去年价格,仅供参考)


公交

1、可乘坐5、101、103、109、124、685路;

2、可乘坐5、609路公共汽车在西板桥站下车;

3、可乘坐13、42、107、111、118、609、701、612、623路;


3

京西草原骑马


想来点刺激的?

去京西草原骑马!

策马奔腾共享人世繁华!


自驾 从北京出发经八达岭高速驶过八达岭后,在东花园高速出口下。左转前行500米再右转行驶官康公路,前行2公里过太师庄二号桥后看到太师庄牌坊开始左转直行进入太师庄村,进村100米后右手边胡家小院。


4

海淀公园放风筝







请到「今天看啥」查看全文