明天有雨！后天开始最高34℃，急速入夏！初夏如何提神解困？这有好办法

1、将一块温润顺滑的石头放在热水中，随后将石头顺着肩颈线慢慢滑动。

2、用手从肢体末端往心脏的方向干刷身体十次左右。要注意手臂要转动，整个手臂都要刷到；腿部分为脚踝到膝盖和大腿到臀部两个区域，方法同上，各刷十次。

3、回家时可以将2～3汤匙海盐或岩盐、3～4滴精油放入温水中调匀后泡脚，建议夏季选用柠檬或柠檬香茅精油。

4、按摩自己的太阳穴，困的时候可以对此穴进行按摩，不仅可以提神，还能缓解用脑过度引起的头部不适。

5、可以嗅闻精油，使我们会感到神清气爽，也可以涂抹薄荷油或薄荷棒涂抹可以醒脑，薄荷的香气还能消暑热。当空气沉闷使人感到头脑昏沉、思绪不清时，闻一闻，会有很好的效果。

6、在工作时，我们可以用拳头按压，释放疲惫。把拳头握紧，放在耳朵斜后方靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，也会有释放疲惫的感觉。喝些绿茶、咖啡提提神，可以保持良好精神状态，但是不要泡太浓的茶饮用，对身体不好。