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每天睡前这个姿势,其实最伤身体,很多人却乐在其中

成长树  · 公众号  ·  · 2025-01-07 08:11

正文


不知道妈妈们有没有这样的感受,忙碌了一天之后,特别惬意的事儿就是躺在床上刷会儿手机、放松一下自我。



不过开心归开心,玩时间长了,很容易脖子酸、胳膊麻、腰疼……侧着、躺着、趴着各种姿势都不对。


对颈椎的影响尤其大,咱们的颈椎本来是“C”字生理弧线,但是白天长期低头+晚上躺床上玩手机,久而久之很容易 让颈椎曲度变直 、甚至反过来, 造成“颈椎反弓” ,很多人因为肩颈痛、头晕恶心等问题去看医生,一拍片才发现原来是颈椎惹的祸。




很多外科医生也都做过相关科普,比如大家可以做一些仰头的动作、帮助放松颈椎,还有就是要选带有护颈功能的枕头。


特别对习惯在床上、沙发上刷手机的朋友来说,护颈枕其实更加刚需。


我家里现在用的是这种 带有护颈功能的手机枕 ,也是杰森妈妈心趴上的好物,之前给我种草了很多次,我体验过之后也是迫不及待想跟妈妈们分享。



不瞒大家,之前为了找到一款适合刷手机、又能护颈的枕头,我在某宝、某红书上陆续尝试过不少网红款,但多数都不太理想。


直到用过它之后,才让我有种“终于找对了”的感觉,比我之前用过的要舒适好几倍。



别看它长的有点“奇形怪状”,但实际上包含了很多 人体工学的设计


比如趴着的时候,它可以 给下巴提供稳稳的支撑 ,让脖子和后背形成135-165的舒适角度,让颈椎回到自然的生理曲线,背部能得到充分放松。



另外,我还发现把它放在胸下,把上半身都撑起来,身体也 非常舒服、放松 。如果大家觉得用下巴支撑久了比较累的话,也不妨尝试下这个姿势。



躺着的时候,头部、颈部、背部、胳膊的支撑全都有了,看手机不用低头、也不窝脖子,肩膀也不酸。



感觉脖子特别僵硬的时候,还能躺在上面用它反向拉伸一下颈椎, 释放颈部压力 ,躺个三五分钟就特别解乏。



坡度和顺滑度都极好,躺累了呲溜一下滑下去,就能直接睡觉了,不需要再更换其它枕头。


而且它还 设计了睡眠分 、平躺时,后脑勺刚好头窝区,可以释放头部压力,肩颈处也有承托,不会悬空。



习惯侧睡的姐妹也不用担心,它左右还设计了 侧脸贴合区 ,朝哪边睡都极其舒适。



高处支撑区和底部睡眠区 是两种硬度,既能满足各种姿势刷手机的需求,又能提供高质量睡眠,实用性特别强。



之前先生看我每天都躺在上面,也凑过来试了一下,试完立马就让我给他也安排一个,现在已经成了家里的必需品。


因为用着确实很舒服,又能让刷手机变得更加轻松,所以我特别把它放在新年第一团,马上要春节了,大家想要假期在家舒舒服服休息追剧的,强烈建议给自己和家人添置上。



为了方便妈妈们挑选,我给大家总结一下特别打动我的几点:




01. 多种实用功能
兼顾娱乐和睡眠,一枕多用

其实我第一次拿到它的时候,就感觉设计挺与众不同。但试过之后才明白,它的每一处细节都挺有讲究。


比如它高出来的这部分,实际上主打的就是 护颈功能



因为普通的枕头高度和角度都不适合刷手机,时间长了脖子、胳膊都不舒服,稍不注意,砸到脸上还生疼。


普通枕头高度不够


这款是 专门预留了娱乐区 ,加高设计,靠在它上面,就可以轻轻松松追剧啦。



上面做成了浅V字型,趴着的时候承托下巴,躺着的时候托着后脑勺、脖颈,贴合度特别好,可以 帮助卸下身体的压力 ,让整个人从紧绷状态松弛下来。


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底部是慢回弹的记忆枕 ,想睡觉的时候顺势一滑,就直接入睡。



躺上去有轻微陷进去的“包裹感”, 中间是颈部承托区 ,怎么睡不会悬空,感觉头颈压力立马就消失了大半。



并且考虑到每个人的睡姿习惯,专门设计了平躺和侧躺两种模式,怎么睡都能很舒服。


软软糯糯 的触感 ,很快就能感觉到浓浓的困意。


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一体式设计,平时 可靠、可趴、可躺 ,不管是追剧、看书还是睡觉,一个枕头就全能搞定。



另外,关于适合的体重也跟大家说一下,虽然品牌方对体重没有明确的限制,但我们测试发现,小基数朋友使用反馈更好,所以建议妈妈们结合体重来选,150斤以内都没问题。






02. 品牌专业,品质过硬

这个枕头的牌子叫 枕岛 ,大家可能还不太熟悉,但实际上它家已经有11年的历史了,十一年一门心思在研发记忆棉枕头,属于这个领域的高精尖。



200+项全国专利


正因为如此,它家枕头在舒适度、品质方面,完全可以媲美五星级酒店的枕头。


而且咱们团的这款,在材质上更加考究,用的美国宇航局专用聚醚型聚氨酯,也叫 慢回弹记忆棉 ,特点之一就是 不易 变形 ,不管怎么折腾,都可以恢复到最初的状态。


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前面也提到了,这个枕头是两种硬度:


上面偏硬 ,目的就是为了承托更大的重量,整个人躺上去也能保持设计好的高度, 不怕塌陷。



下面偏软 ,就是为了能在睡眠时,让头部松弛下来,帮助 提升睡眠质量






03. 亲肤面料,软糯透气

它还贴心的设计了内外层枕套:


内层柔软结实,可以全方面保护枕芯、隔离脏污。 外层是无痕内衣的常用面料, 非常软糯丝滑 ,肤感极好。


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而且, 平整度和贴 合度都非常好 ,枕着睡觉不容易在脸上形成压痕。



脏了可以直接机洗,非常好拆装。



清新的撞色设计 ,颜值也是一等一的高,放在床上、沙发上、或者其它休息区都毫无违和感。


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做工也非常用心,拉链直接做成了 隐形设计 ,非常平整美观。








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