关于读书这件事，怼一怼更有益身心健康

作家郑渊洁1986年在一次作家笔会上，被另一位作家问道：你有没有看过俄罗斯某某作家的书？他摇摇头，对方大惊：你连他的书都没读过，你怎么写作？  

轮到郑渊洁发言时，他说：我最近在看库斯卡娅的书，特别受启发，诸位都看过吗？在座大多数人都点头表示确定。  

然后郑渊洁说：这个名字是我瞎编的。  

据说后来就没人请他去开会了。

虚荣是我们难以揭开事情真相最重要的障碍，虚荣的本质就是对大众价值观的主动追求。  

我们不想追求，你们也不是大众。  

书，作为一种商品，必然有营销的手段，对目标用户购买欲望的撩拨，对读者知识盲点的利用。如果大家都说好，是因为它畅销，那么谁还敢说它不好，难道你比所有人都聪明吗？  

所以，今天我们开设了一个专栏，专门对一些出版物进行善意但没有建设性的批评。 有一些书，你可以不用看，它不会让你的生活更美好，不会让你的世界观更自由，不会让你的艺术鉴赏能力更高级。  

让文学剥离开营销，

让知识剥离开宗教，

让经验剥离开理论。

我们不反感鸡汤，

我们只是反感把鸡汤的营养过分夸张。  

本专栏第一期，请到的是知乎医学领域大V咖喱鸡，他今天主怼的书是百家讲坛主讲人罗大伦先生的中医养生领域作品《阴阳一调百病消》。  

为给大家营造好的阅读体验，践行社会主义核心价值观，在此热烈欢迎优秀的内容创作者加入蜗牛领读人参与怼书，尤其欢迎怼中医、养生、情感、社科领域，一经采用，稿酬2000元，欢迎大家踊跃投稿。 投稿邮箱：[email protected]

中医养生一直是经久不衰的热门话题。特别在老龄化逐渐到来的今天，随着经济发展，越来越多的人有足够的时间和财力来关注自己的生命。对于长生不老的追求再也不是皇帝的专利，也随着各类媒体渠道的普及，飞入寻常百姓家。  

养生有多火？在健康类微信公众号排行榜上，中医养生类在TOP10里占据了半壁江山。而打开电视，在非黄金时段，几乎是满屏的养生广告，包括前段时间爆出来的一人分饰数角的“老专家”，都是在这个养生盛世下诞生的产物。  

那么，市场上那么多挂着“中医养生”牌子的理论、书籍、产品，真的那么具有可信度吗？答案当然是否定的。  

首先要明确一点，与其说是中医与西医，更不如说是中国传统医学与世界现代医学。这个差别有多大？《黄帝内经》仍然被视为中医的圭臬，甚至不少理论都引用其中的话作为经典。虽然我从不质疑老祖宗的智慧，但是必须看到，几千年前的人类是无法突破其时代局限性的。  

即使聪明如亚里士多德，所提出的理论在几千年后也同样被证明为谬误居多。而现在科学家所使用的各种手段，在几千几百甚至几十年前都是无法想象的。在现代科学的眼光看来，老祖宗的东西更像是上世纪的老式电视机，仅仅知道要是有雪花了，拍拍某个位置信号会变好点，却不明白里面具体的构造，正所谓知其然却不知其所以然，有聪明的人提出自己的假设，却无从验证。

值得欣喜的是，中医届也逐渐意识到了这样的问题，开始更多的运用现代医学手段来对于老祖宗的理论进行探究、修正，取其精华去其糟粕。远有屠呦呦运用现代化工技术提炼青蒿素，近有世界顶级医学期刊《JAMA》这几年先后多次发布针灸相关的大规模临床试验结果，证明了针灸对于膝关节疼痛和多囊卵巢综合征可能并无作用，但对于女性压力性尿失禁有显著效果。这些事实也证明了，中医和现代医学并不是对立的，相反，现代医学的手段能够更好地证明和发挥中医固有的价值。  

但是市场上所谓的“中医养生”，那又大多和现代中医无关，更多的是挂羊头卖狗肉的玩意。它非常精确地抓住了广大老百姓们害怕看病，不想吃药的心理，以“食疗”等噱头来大肆敛财。中医的理论大家都知道是基于传统文化的阴阳五行，但坏处也在于这就是个筐，啥玩意都能往里装。比如五行中的水、火既能相济，又能相互压制，这种环形逻辑结构就给了“养生专家”们无限可能，无论正说反说都能够完美的把自己的话给圆上了。华佗张仲景们在天有灵，看到自己的遗产被这么糟蹋，估计棺材板都压不住了。

比如中医出身的科普作家罗大伦先生，在当年很出名的《阴阳一调百病消》里面就提出了大量类似的观点。认为只要阴阳协调，就能包治百病。

这只能说是句正确的废话，因为只要你还在生病，那对不起，你的阴阳还没有协调。类似于“只要你考了高考状元，就一定能上清华”。而具体到每一个病例，那就如同上文所述，在自己简单的环形逻辑结构里可以无限套用+循环，总之怎么都能把你给解释了。  

当然，作为医生，仅仅理论是远远不够的，好在罗先生在每一章中都提供了大量的病例。仔细看了看，顿时感觉令人叹为观止。中医传统的治疗风寒感冒肝脾亏虚这些就不说了，也许罗先生确实有独到之秘，但是居然连冠心病发作、脑血栓、不明原因急性腹痛这种现代中医绝对不会轻易染指的急诊病人都能轻易解决，而且花费都不过几十元，真是让人觉得高山仰止。感情我那么多日夜去接诊从隔壁省中医院紧急转过来的冠心病、脑梗的病人都是命苦，没遇上罗先生，不然何必花个几万几十万冤枉钱。

除了理论外，许多所谓的药方也都是让人啼笑皆非。比如当年张悟本的绿豆汤包治百病，高血压要以正常人四倍剂量补钙等等。再比如本书里宣传“吃蚯蚓治血栓”，理论依据居然是蚯蚓会钻地且生存能力强，因此哪怕蚯蚓被碾成粉末煮成汤包成饺子还在胃里被胃液消化，死的不能再惨，魂魄在人体内还能精准到达脑血管进行挖掘工作，这种精神真是可敬可佩。  

另一个特点是，相比其他忽悠的“老中医”，罗先生的技巧更加高明，别人好歹也知道说慢慢调理个几个月，但是罗先生几乎所有的疾病全部是药到病除，一般五副之内解决问题，以前总说“西医速度快，中医重调养”，现在罗先生直接让你比西医还快，治标的同时还彻底固本培元，真觉得全世界那么多医疗机构和科研人员可以撞豆腐自尽了，每年几千亿美元砸下去，数十万博士、博后、教授拼命探索各类药物和人体的关系，却远远不如罗先生华佗再世，药到病除。  

当然，和其他中医大师一样，罗先生也宁愿甘于清贫挣挣稿费做做演讲，却不愿意把自己的药方卖给那些世界超级药厂们（我简单估算下，就糖尿病这一种疾病就是年药物销售额几百亿美元的体量），也不愿像屠呦呦先生那样顺手拿个诺贝尔奖（糖尿病、冠心病、脑卒中、以及书中各种疑难杂症，每攻克一个拿一次诺贝尔奖绰绰有余）。

顺便说一句，在当年张悟本被揭穿后，国家新闻出版总署禁止了24本养生书籍销售，几乎囊括了现在风生水起的所有“养生大师”，其中自然也包括了这本《阴阳一调百病消》。而这个故事最有意思的后续就是，张悟本三年后得了脑梗和糖尿病，乖乖的去北医三院住院了。当然，这应该是因为他老人家喝的绿豆汤被农药污染了，达不到他所吹嘘的治疗效果。  

最后，作为医生只想说，有病去医院，吃药，比听信什么养生专家靠谱一万倍。如果实在是想无病强身，那么卫计委会定期发布《中国居民膳食指南》，各种健身营养类app上也都有各种食物的热量及营养成分计算。 

用科学的方法养生，才是对自己最负责的做法。

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建议养生参考书：《中国居民膳食指南》2016年修订版

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