说十胃九病，大部分的胃病，都是因不良的习惯所导致。你对胃不好，它又怎么会好好对你？
........................................................................................
看看下面这些不良生活习惯，你都中了几条？
..................................................................................
1. 不吃早餐，
胃酸将伤害胃粘膜，进而对胃造成伤害。
........................................................................................
2. 边吃饭、边说话、边玩手机，
咽下气体过多，消化不良，导致慢性疾病。
........................................................................................
3. 喜欢重口味饮食，
麻辣烫，滚烫火锅，爽口川菜，诱人烧烤等，加重胃病。
........................................................................................
4. 喜欢喝冷饮，
吃海鲜，
胃喜温怕冷，冷凉食物，会损害胃部健康。
5. 午餐吃的太油腻，
食物在胃里停留时间久，增加胃部压力。
........................................................................................
6. 晚饭吃的晚，
爱吃宵夜，
影响消化，胃肠得不到休息，胃黏膜不能及时修复，久而久之可能增加胃癌风险。
7. 吃饭快，
狼吞虎咽，粗糙的食物，直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使胃动力下降。
8. 好喝酒，常贪杯，
酒精直接损害胃黏膜，使其出现炎症、糜烂、溃疡或出血。
9. 爱抽烟，
使胃黏膜的血液供应减少，伤害胃黏膜，干扰胃的排空功能，容易造成胆汁反流到胃里，对胃黏膜有很强的损伤作用。
1. 柿子
柿子，含有一定的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻，就是单宁收敛的缘故。
单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，形成结石。
2. 猕猴桃
猕猴桃，属寒性，过量食用会损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
..................................................................................
........
此外，其所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
3. 鲜枣
鲜枣吃太多，会伤肠胃。
而且鲜枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
