晨起小咖系列---六时书与咖啡冥想

晨起小咖：关于智慧的种子

作者：吴文安

理念：处处身语意，冥想乐咖咖

时间：2018年11月27日

人物：我与六时书的点滴

地点：广东深圳

要求：简短，画面感，有趣

事件：分享六时书的收获

关键词：六时书

四力量对治：拖延

小咖编剧：【放松、细节、清晰、喜悦】

星巴克四步骤：

第一步：种下智慧的种子。

第二步：提升自己的动机，分享出去。

第三步：行动经过【姚老师教导】

题目：【因为行动，所以有结果】

今年的八月份开始重新学习金刚智慧，8月中的时候开始自己摸索写这六时书，是一个蒙圈的状态，不知道正确的记录方式，记录了一段时间，收获不大。

九月份参加信与行成长社学习六时书的正确写法。

九月份参加了姚老师的咖啡冥想学习班第二期，做义工。估计是好种子的结果，我跟全国的义工们和姚老师一起在桂林玩了几天，也深入了解了咖啡冥想的学习。

在写六时书和做咖啡冥想过程当中我的收获：

第一：更加了解了因果对应的关系，咖啡冥想让种子快速开花。

针对自己的情况，例如借出去的钱收不回来，坏种子有：不守承诺，拖延等

第二：自己的觉知能力提高很多，可以时刻咖啡冥想，做任何一件小事的时候，都可以随意咖

每次自己的有一些自私和吝啬的心态时，自己可以觉察到吝啬的心态。是捐大的还是捐小的呢，看到自己的心理反应，选择大的。

看到别人成功的时候，嫉妒的内心也涌现，也会觉知到，然后随喜他人的好种子。

自己的学习的过程中，慢慢地提供自己的觉知能力。

第三：懂得正确写六时书的方法,配合咖啡冥想动力更足。

希望大家都可以走进来，学习正确管理自己的种子，用喜悦的心咖啡冥想，最后用最美的生命影响生命，帮助更多的人。

第四：小小的花开了，得益于咖啡冥想和六时书的帮助。

九月份的时候在写六时书的过程当中，我能感受到种子要开花了，只是感受到花开一点点。就在11月份这几天，财富小花开了，老板承诺给我的2万元，终于转给我了。我也去询问了其他同事的钱，他们的钱都没有拿到手。我相信都是因果，100%成功的智慧，在每天在记录六时书的时候，早上8：:0是承诺的种子，每天早上第一件事就是履行自己的承诺，把义工的事情安排好。