【视频+播客】让意志力在1个月内升级！| 狗熊有话说

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很多人对于意志力和执行力有一个误解：认为这是像肌肉一样，可以锻炼出来的能力。其实错了，意志力更像是一种资源，就像池溏里的水一样，用完就会没有，这也就是为什么每天劳累下班后，你几乎无法再去做什么有生产力的事情的原因。那么意志力有没有可能提升呢？有的！大狗熊我通过自己的实践教你一招，可以在1个月内，全面升级你的意志力和执行力。而且这个技巧很经济：每天只需要花 2 分钟而已！

How to improve your mental toughness? I have a tip that can do it in 1 month, and it only take 2 minutes a day!

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PS. 为了让这个视频更有说服力，我基本上……脱光了……你还忍心不转发么？

PS. 视频还是建议大家去 BiLiBiLi 或是 YouTube 订阅，腾讯视频画质渣得令人惊叹……点“ 阅读原文 ”可以跳转B站，记得订阅啊！

再PS. 如果你对于这期教的方法有什么想法或问题，请直接留言，咱们交流一下：）