可从生死角度来理解。一件事发生挫败，即死能量发生，得去找发动死能-20190407115145

对事不对人，尊重事实而不是陷入情绪。这些道理听着非常简单，可在我们社会，我真觉得能做到的人很少。为什么？
最近想到的一个理解是，这真的得是人格发展到比较高级阶段才有的。这是发展到三元关系的结果，对应的一个直观理解是，孩子意识到，家里出了他和妈妈，还有父亲这个第三者真切存在，并且他、妈妈和爸爸，都是同等值得尊重的存在。有了这个三元视角，或者说，三元关系感，才能摆脱情绪泥沼，进化到对事实的尊重上。
陷入情绪泥沼的人，一旦发生挫败，立即会产生不同程度的毁灭性情绪，这份情绪要么指向了「你」，即归罪别人，要么指向了「我」，即严重地怪罪自己。总之，这份情绪要在你我之间去表达，只是怪罪你多一些，还是怪罪我多一些。
但是，当一个人进化到三元关系境界后，就有了一个「他」的视角，知道可以比较公允地看待事实本身，这就从「你我纠缠」中跳脱了出来，从而能看到事实本身了。