正文
多图流量预警，本文约8000字，完整阅读需要13分钟。
比“你胖了”更扎心的话是什么？
应该就是“你又黑了”。
呐，今天"
有调评测
"来给你们发福利啦！
我们花费
5w
买入上图所示
230 款
防晒霜，用科学仪器和妹子们虐晒了
七七四十九天
，才得到一份价值不菲的评测报告。
每一款我们都有科学数据，有妹子真人上脸使用。
只愿你看完这篇学会防晒，用对方法，永远都是水灵白嫩的17岁！送福利送到底，今天的文末还附赠你们一篇答疑解惑。
这些问题，我们将用科学仪器和亲身实践为你解答。
目录
关于有调评测
评测选品——230个防晒霜
防晒霜购买科普
-1.防晒霜怎么挑
-2.物理防晒与化学防晒的区别
评测维度
评测结果
购买指导
-1.面部防晒霜推荐
-2.身体防晒霜推荐
-3.男士防晒霜推荐
防晒霜使用指南
遮阳伞预告
230 款防晒霜实在太多，想直接看评测合格的防晒霜，
请直接滑到文末看评测结果！
简单地讲，我们是一群认真对待生活的人，以科学评测为手段，从琳琅满目的商品中挑出最适合你我TA购买的那一款。
1 | 本期230款防晒霜实物如下
2 | 230款防晒霜
详细列表如下
高清大图请下载有调
App，
在
App
里点击查看
*本次评测选品购自商场专柜、电商官方旗舰店、国外专柜及药妆店
1 | 你是怎么被晒黑晒伤的？
所以，UVA和UVB都要防，才能保你年轻白嫩啊。
2 | 怎么挑防晒霜，才能防住UVA和UVB？
而对于UVA呢，不同的国家有不同的评判标准，
认为只有PA+++才有用是不对的！
3 | 物理防晒和化学防晒是怎么回事？
不论是物理防晒还是化学防晒，
都能很好地达到防御紫外线的作用，但在使用感上有较大差别。以下还是科普时间。
Tip：物理防晒与化学防晒有什么分别？
❶
纯物理防晒使用时比较粘腻，
泛白
严重，但因为
刺激性小
，非常适合敏感肌使用。
❷
纯化学防晒使用感
清爽
，但容易造成皮肤过敏。
❸
物理化学结合防晒通常在使用感上平衡得比较好，目前市面上也是这种防晒霜居多。
现在我们的生活中充斥着一些没有科学常识的所谓“达人”，这些人越是不懂的越能吆喝。
来，摸摸你的钱（良）包（心），你买过多少“达人”推荐款，最后因为没有功效被束之高阁了？
做人呐还是要厚道，我们不玩儿虚的，
从实际使用需求出发，多角度进行评测，用科学的实验数据选出对你有用、好用的。
-评测开始-
①评分维度包括
即时防晒能力、持久防晒能力、涂抹感受、防水能力、涂抹搓泥；
②非评分维度以供参考，包括
肤质使用感受、性价比、气味。
1 | 评分维度
⒈ 即时防晒能力
防火防盗防广告，虽然你们爱的产品是SPF50+，甚至SPF130+顺带PA4个加号。但我们要告诉你，你被晒黑的原因可能就是使用的防晒霜不、合、格！
Tip：根据国际要求
，
防晒能力测试
采用人体实验
（
都是大活人啊
），
成本极高
，
因此实验数据都是由品牌自行提供的
，
有关部门不会进行
二次实验审核
，
市场上虚高标注防晒值
的情况时有发生。这个问题
在美国、日本、欧洲都存在。
来自Consumer Reports Magazine (美国消费者报告) 2016年的防晒霜抽检报告显示：抽检中48%的防晒霜防晒能力不合格。
我们本着替你操心的原则，按照统一标准亲身实验了230款防晒霜的真实防晒能力。
⑴ 实验准备
电子天平，UVAB紫外照度计，UVB紫外照度计，高紫外线透射率的石英片。
⑵ 实验对象
230款防晒霜。
⑶ 实验步骤
① 将防晒霜均匀涂于一片石英片上，使用电子天平称重，直至涂满32mg（±0.5mg）。
Tip：为什么是32mg？
资料表明，防晒霜标准用量为2mg/cm²，评测所用的石英片为边长4cm的正方形，则防晒霜在石英片上的标准用量为：2mg/cm² × 16cm²=32mg。
② 使用紫外照度计测量室外UVA和UVB的强度。
这里我们通过仪器测量实时UVAB和UVB的强度，计算得到UVA的强度数值。
③ 等待石英片上涂抹的防晒霜晾干成膜后（大约10分钟），使用紫外照度计测量涂抹过防晒霜后的UVA和UVB的强度。
⑷ 实验结果
使用以上实验得到的数据，计算出每一款防晒霜对UVA、UVB分别的紫外线过滤百分比，并进行对比。
⑸ 评分标准
满分10分，按紫外线过滤效果从好到坏排序，排名前10%的得10分，排名10%至20%的得9分，以此类推；分段处出现排名相同情况时，按较大分值计。
过滤能力90%以下的，计0分。
⒉持久防晒能力
像我们这样的懒癌患者，恨不得涂一次防晒霜效力能持续一整年，哪儿还有耐心每天补涂好几次？所以持久的防晒能力是非常有必要的。我们采用相同的标准测试了230款防晒霜在暴晒4小时后的防晒能力。
⑴ 实验准备、实验对象同上。
⑵ 实验步骤
① 在上一实验即时防晒能力完成后，保留测试品（涂抹了防晒霜的石英片），放置在太阳下晒4小时。
② 使用紫外照度计测量室外UVA和UVB的强度，测量涂抹过防晒霜后的UVA和UVB的强度。
⑶ 实验结果
使用以上数据，计算得出每一款防晒霜对UVA、UVB分别的过滤百分比，进行对比。
⑷ 评分标准
满分10分，按紫外线过滤效果从好到坏排序，排名前10%的得10分，排名10%至20%的得9分，以此类推；分段处出现排名相同情况时，按较大分值计。过滤能力90%以下的，计0分。
⒊涂抹感受
我们勾搭了15名可爱的小姐姐，使用洗脸测试法确定她们的肤质（分为干性、油性、中性肤质），然后疯狂上脸230款防晒霜，对每一款的使用感受做出描述。
Tip：洗脸测试肤质法
洗脸测试法是利用
洁面后绷紧感觉持续的时间来判断。
洁面后，不擦任何保养品，面部会有一种紧绷的感觉：
❸油性皮肤洁面后无明显绷紧感或绷紧感20分钟后消失。
⑴ 实验准备
15位小姐姐，芙丽芳丝净润洗面霜，肌研极润爽肤水，肌研极润保湿乳液，吸油纸，花王碧柔深层净澈卸妆水。
⑵ 实验对象
230款防晒霜。
⑶ 实验步骤
① 有请小姐姐们卸妆，使用统一的护肤品完成护肤步骤。
② 统一使用感受。给小姐姐们使用2款用于校准感觉的防晒霜，IPSA水润高倍防晒乳使用感受为清爽，嘉娜宝矿物保湿防晒啫喱使用感受为适中。
嘉娜宝矿物保湿防晒啫喱（左），IPSA水润高倍防晒乳（右）
③ 正式测试，小姐姐们在左右半边脸分别涂抹2款不同的防晒霜，停留2小时后，参照之前统一过的肤感，给测试的防晒霜打分并描述感受。
⑷ 评分标准
根据感受按1-10分打分，使用感受非常清爽为10分（IPSA），使用感受适中为5分（嘉娜宝）。
⒋搓泥现象
在评测涂抹感受时，反馈有搓泥现象则该防晒霜扣0.5分。
⒌防水能力
夏天最怕的就是出汗之后防晒霜化了，更不用说进行一些游泳戏水的活动，去趟海岛，回来之后黑成吉克隽逸，身上还留着比基尼的印记，rio尴尬，因此遇水后的防晒能力也是重点评测维度。
Tip：我们要区分两种使用情景：日常轻微出汗，飙汗或戏水。
第一种情景最为常见，因此230款防晒霜都进行喷水（模拟出汗情形）的实验。
第二种情景我们用水浸泡来进行模拟，只有在第一种情景中表现优秀的防晒霜选手才进行第二种情景模拟。
⑴ 实验准备
电子天平，UVAB紫外照度计，UVB紫外照度计，高紫外线透射率的石英片，喷壶，2000ml烧杯，水。
⑵ 实验步骤
① 在石英片上涂抹32mg防晒霜，待防晒霜晾干成膜。
② 用喷壶喷5次石英片。晾干水后，用紫外照度计测量室外UVA和UVB的强度，测量喷水后透过的UVA和UVB的强度。
③ 计算测量结果，UVA过滤达到99%以上的，且前期测量即时防晒能力在99%以上的，继续进行浸水实验；未达到标准的将按1-5分打分。
④ 筛选出的石英片置于盛有水的烧杯中，浸泡1分钟。
⑤ 取出晾干，用紫外照度计测量室外UVA和UVB的强度，测量浸水后透过的UVA和UVB的强度。
⑶ 评分标准
仅进行了喷水的防晒霜按1-5分进行评分；浸水的防晒霜按6-10分评分。将紫外线过滤效果从好到坏排序，排名前20%的得5分（浸水是10分），排名20%至40%的得4分（浸水是9分），以此类推。
2 | 非评分维度
⒈肤质使用感受
灯灯灯灯~再次请出15位小姐姐们，分为干性、油性、中性肤质的她们疯狂涂抹防晒霜，并给出真实感受反馈。
使用感受包括3项：
倒拔干，控油效果，润色效果。
我们把小姐姐们的反馈汇总，给出的意见具有参考性但不绝对。
⒉性价比
按我们的购买价格和标称的产品含量，计算得出每30ml的价格。
30ml是脸部涂抹防晒霜约1个月的使用量。
⒊气味
好闻的气味带来涂抹愉悦感，让每天防晒成为一种享受。我们在评测使用感受过程中描述了230款防晒霜的气味。有少数具有争议，个体差异较大。
Tips：
1.各项评测只对样品负责，不代表各品牌产品全貌，检测结果不具备法律效力。
2.部分环节为主观评测，可能与部分人群感受有出入。
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*性价比为购入时每30ml价格；
**标红的为符合本次评测筛选标准的产品。
需要说明的是，打分低的产品不能简单看做产品不好或者不合格，只是在230款防晒霜中综合能力相对较弱。
⒈权重分配
总分=即时防晒能力×0.4+持久防晒能力×0.2+防水能力×0.2+涂抹感受（清爽）×0.2-搓泥扣分
评测过程按10分制进行评分，综合评分换算为5分制，
分数越高越好。
在即时防晒能力和持久防晒能力中得0分的，不计总分。
⒉筛选条件
我们对优秀防晒霜的筛选标准是，同时满足条件：
❶即时防晒能力中UVA过滤99%以上。
❷持久防晒能力中UVA过滤98%以上。
❸防水能力中UVA过滤98%以上。
❹UVB过滤能力符合产品标称的SPF值。（UVB过滤=（SPF-1）/SPF×100%）
这样，防晒霜的基本性能——也就是综合防晒能力，是优秀的。在此基础上，我们综合考虑使用感受，对防晒霜进行排名，
120名之后按此标准都是不合格的。
我们在前50名中选取了最好的几款，针对不同使用场景推荐给你。
*价格为本次评测购入价，仅供参考。
1 | 面部防晒霜
⒈日常通勤推荐
这类防晒霜适合日常短时使用，应付早上上班路上的阳光足够，而且不用单独卸妆，洗面奶就能清洗干净。全天在外面浪的就不适合用这类啦，下面的户外专用类更适合你。
⑴
适合全肤质
敏感肌看这里~来自理肤泉的每日防晒隔离乳，质地柔润易吸收，还有微微均匀肤色的作用，不仅
适合敏感肌
，全肤质都适用。
薇诺娜是国产药妆品牌，在各大医院皮肤科享有极高声誉和口碑，没想到它家防晒霜也这么好用呢。涂脸非常轻薄，不泛白不油腻，防晒超级持久。
⑵ 适合干性肤质
雪花秀是韩国高端护肤品牌，这款防晒霜添加了美白配方，不仅晒不黑，还能越用越白哟。使用感比较滋润，更适合干皮。
修丽可就是大名鼎鼎的杜克啦，产品线使用医药级有效成分，追求极致效果。但在使用感上做出一些让步，上脸清爽感欠佳，却在长效保湿上做的非常棒，我们的干皮小姐姐们很喜欢它呢。
很多人用传统小金瓶都会过敏或者爆皮，这款比起传统的摇摇乐版，更加滋润温和，干皮妹子们超级喜欢，油皮有个别会反映控油能力不强。亲测洗面奶就能洗净~
雅诗兰黛白金级定位奢华系列，防晒霜添加
抗老修护
成分，在防晒的同时解决了我们最关心的抗老问题，配合抗皱护肤产品，让皮肤重回年轻巅峰不是梦。
⑶ 适合油性肤质
贝德玛这款是哑光质地，涂抹清爽，含有皮脂调节成分，
控油能力超赞
，
强烈推荐给油皮们。
⒉户外防水推荐
汗多星人涂防晒霜总是很苦恼对不对？一出汗就能看见融化的白色液体顺着皮肤流下去，皮肤就赤裸裸的直面太阳了。所以为应对户外的严酷环境，我们必须挑选防水效果厉害的，但要知道防水效果和易清洗程度对立，防水效果好的可能需要专门卸妆洗净，别怕麻烦哦。
⑴ 适合全肤质
雅倩美这款是防晒隔离来的，有润色效果，经过上脸测试，涂抹足量
修饰肤色
刚刚好，粉底液都省了。难得的
纯物理
防晒成分，
无酒精，敏感肌和孕妇都
能大胆使用了。
耳熟能详的贵妇品牌La mer，它家防晒霜是清爽的绿色乳液，上脸后会中和
红血丝
，均匀肤色但完全不影响后续上妆。刚涂上感觉非常滋润，过10分钟完全吸收，肤质就变得柔嫩了。
Tip：我们评测时在某猫官方旗舰买到的是旧款，现在换了新包装，但还是原来的配方和熟悉的味道~
碧欧泉家被埋没的好货。刚涂上时略感粘腻，请等待奇迹般的5分钟，等来的只有滋润，长效感受是清爽不拔干，
肤感平衡
得非常好，我们推荐给所有肤质使用。
⑵ 适合干性肤质
延续了科颜氏一贯的
无香精、无色素
原则，将过敏可能降至最低。使用上略有泛白但能接受，搓泥情况属
个别现象。
防晒和防水能力突破想象。
倩碧面部防晒，涂抹过程像涂
乳液
，刚上脸有一点黏，后续保湿不错。全化学防晒成分，敏感肌需做过敏测试。
⑶ 适合油性肤质
资生堂新艳阳夏系列新款，使用了资生堂独有的
防晒黑科技
，能做到不止是防水，
遇水防晒更厉害
。
去水上乐园脸上涂这个最合适了。
国产的
草本护理
品牌，早已席卷全球。产品理念护肤养肤双管齐下，防晒霜用起来很清爽，控油做的不错，油皮非常喜欢。
熟悉的苏菲娜蓝蕾丝，专为
年轻肌肤
设计，加入美白功效，均匀肤色，防水好还不用卸妆哦。
2 | 身体防晒霜
下面推荐
便宜大碗
的身体防晒啦，也有个别贵妇款，土豪请随意挑选。
这些经过实际评测，防晒能力都很优秀，只是由于
肤感
不适合涂脸才放到这里推荐。由于喷雾型防晒霜
不可直接
喷于面部
，因此作为身体防晒进行推荐。
⒈日常通勤推荐
身体防晒日常用量比较大，而且诉求之一是便于清洗，防水能力不需要特别优秀。
新碧这款防晒值高达SPF130，真是吓掉下巴了，实验证明防晒能力
确实不俗，
但是防水能力并不像官方宣传那么厉害，保险起见推荐日常使用。
最近都被娜扎同款Naris Up防晒喷雾刷屏了，但
实测娜扎同款表现一般，
而相同品牌的另一款喷雾却做到了肤感和防晒力的完美平衡。
长相平平的依泉防晒乳，100ml
超级大一支
，涂哪里都不心疼了。
来自安热沙小金瓶家族的温和版产品，涂抹更轻薄，更温和。
安热沙的金瓶系列，喷雾款异常清爽，
持久防晒能力超强，
并且
亲测沐浴露即可洗净。
⒉户外防水推荐
以下强烈推荐给去
海岛游
的亲们，用它们做一只彻底的浪里白条吧。
Sisley这款是身体专用喷雾，买了它的请放心，钱没有白花，
防水效果杠杠的。
经典的小金瓶，涂在脸上有人爱有人恨，很多人
吐槽它易出油和爆皮，
但是用在身上这些都感觉不到啦。
雅漾不愧是敏感肌和孕妇的心头爱，难得一见的
纯物理
防晒成分，
防晒能力和防水能力好到爆表。
但是，上脸严重泛白，令人害怕，涂身体心机美白就很好。
Ultrasun这个博主们常推荐的品牌，产品是不错啦，但是肤感总不如日系，涂脸太粘腻，涂身体还比较滋润。也是
便宜大碗
哦。
白菜般的价格，来自
良心国货
美加净。喷出来呈水状，散发清爽
西柚味
，刚喷完有些油光，抹匀就好了。防水防晒能力强劲，冲这个价格，给它100分不怕它骄傲。
3 | 男士防晒霜
妹子们把自己防护好了，也不能忘了另一半是不是？
前面推荐过的这款碧欧泉，同样也适合男士，
涂抹不泛白
，
防水能力非常好，
出汗多了也不怕。
又是碧欧泉（请朋友们替我们联系品牌商好嘛？），这支是男士专用，刚抹上有点黏，5分钟后就唰得吸收了，整体算清爽。防水能力一般，适合出汗少的男士。带有
古龙水
的味道，清爽怡人，香水儿都省了。
