2片吐司，1个蛋，简单一煎，宝宝分分钟光盘

公众号回复“目录”

查看1000道辅食

辅食喂养有疑惑

扫描文章底部二维码加我私人微信哦！

说起香港，除了最经典的港剧，我印象最深的就是当地的各种美食了，冻柠茶、菠萝包、西多士，样样都是美味。我之前在香港旅游的时候就特地去了当地一家有名的茶餐厅，那里的招牌就是爆浆西多士。

因为加了黄油、芝士和炼乳，所以吃起来的口感特别好。回来后我也试着自己做了一次，虽然很好吃，但是脂肪含量真的太高了，并不适合宝宝，所以我把它的配方都精简了一下。

我没有用到芝士、黄油这些东西，只是简单的在吐司中间放了酸奶和火龙果，吐司外裹上一层蛋液后煎一煎，味道也很好。我一般做这个给小宝当早餐，酸酸甜甜的味道他还是挺喜欢吃的。

酸奶西多士

点击右下角1键放大，看黄妈手把手教你做辅食 ↗

参考月龄：18M+

操作时间：20分钟

吐司2片

自制酸奶50克

红心火龙果30克

鸡蛋1个（约50克）

食材的分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

-1-

在碗里嗑一个鸡蛋，用筷子搅打均匀。

-2-

红心火龙果切成小丁后放入盛有酸奶的碗中，用勺子搅拌均匀。

»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力决定火龙果丁的大小。

-3-

吐司切去四边，再对半切开。

» 吐司边比较硬，给宝宝吃建议去掉更好哦。

-4-

用勺子把搅拌好的酸奶火龙果舀在吐司上抹匀。

-5-

再盖上一片吐司。

-6-

将吐司均匀的裹上一层蛋液。

-7-

电陶炉开小火，先在平底锅中刷一层薄薄的油，等油热后放入吐司。

»同款电陶炉开3档。

-8-

煎5分钟至底部金黄，翻面后再煎3分钟。

-9-

妈妈们可以看到里面满满的酸奶和火龙果夹心。

-10-

酸奶西多士就完成啦！是不是很简单，金黄的表皮里夹着红色的酸奶果粒，咬一口就是满满的爆浆，酸酸甜甜的味道超级好，这种带夹心的食物真是小朋友的最爱。

添加要领：

● 妈妈们可以把火龙果换成其他水果，如苹果、猕猴桃等。

●给宝宝吃的酸奶建议自制比较健康，面包机版酸奶的制作方式可以 戳这里 。

黄妈说：

吐司真是一种非常百搭的食材，随便一裹一蒸都是美味。 除了今天的酸奶西多士，我还做了 一道同样是用吐司制作的懒人披萨，这样在家就可以吃到奶香味十足的现做披萨啦！

我把它放在了我的美食号中，长按下方二维码识别后就可以看到它了。之后还会陆续更新很多美食，妈妈们一定不要忘记关注哦。

“嗨，早安！ ”

长按扫码关注