分享一些习惯：开始我是不同意“早起”的……

虎嗅APP · 公众号 · 科技媒体 · 2016-12-02 18:25

正文

虎嗅注：早晨是一天中难得的神清气爽的时间，早起可以避开上班早高峰的拥堵，可以享受一个人的时光。我们知道许多大老板或创业者都是习惯早起的，比如苹果CEO蒂姆·库克早上4：30开始工作发送邮件，比如近日万达集团官微晒出的王健林一天的行程表：

本文来自微信公众号：余晟以为（yurii-says），作者：余晟，原文标题：《分享一些习惯》

这篇文章的初稿写于七年前。现在回头看，觉得还是很有用，而且对大家应该也很有用。根据新的情况我做了一些修订，写在下面。

长期的任务，要尽早开始

一般来说，长期任务总是比较烦人，也有难度，而人心里总有逃避困难的趋势。所以最后的结果或者是最后干脆放弃，或者是剩下一点点时间手忙脚乱地赶工。我自己之前也有这样的教训，还安慰自己说“要轻松生活，抛开烦扰”。其实抛开的只是暂时的压力，任务是躲不掉的，到最后几天迫于无奈再来动手，只能是狼狈不堪。

后来我才发现问题的关键不在别的，而在态度。如果调整好心理状态，尽早了解情况并不必然带来的心理压力，反而因为时间充裕，有信心把握进度，即便中间遇到突发的问题，也留有时间解决。

更重要的是，尽早着手，可以充分利用边角余料的时间：比如说，接到一份文档，需要在三天后给出意见，就不能想当然地“过两天再说”，而要在当天大致浏览一遍，下面的三天时间里，就能在坐车、走路、等电梯的零碎时间来思考。如果没有尽早了解，这些时间就浪费了，什么有意义的事情也没干——阿基米德若不是之前遇到了问题，在澡盆里泡一万年也想不出办法检测皇冠的真伪。

前些年我看朱光潜先生的书，他讲到自己的一条经验是“做事要从难的部分下手，而不是从容易的部分下手”，这样“后面才会越来越轻松”，我非常认同这一点。

时常跳出来想想：目的是什么

一般来说，我们做的工作总是有具体的目的和意义的，但工作往往是非常具体的，忙起来往往就只见树木不见森林，甚至钻到死胡同里，忘记了真正的目的和意义，“想不清楚”自己真正要做什么了。

有一次我需要搭个演示环境，手上有两套方案A和B，方案A估计要半小时，方案B估计要一小时，于是我选择了方案A，可是动手之后才发现服务器缺乏一个必要的组件，于是先费劲添加好这个组件，再编译自己需要用到的软件，又发现在64位环境下会编译出错（以前我只在32位机器上编译过），上网查发现需要打一个补丁，于是又四处去寻找这个补丁……此时已经用掉一个多小时了，下面还不知道会有多少问题。

这时候我忽然想到要跳出来看看，自己真正要的只是一个演示程序，解决打补丁、找软件之类的问题虽然很有意思，但其实从任务的角度考虑，是浪费时间，于是果断选择方案B，一小时后就顺利解决了。

据我观察，很多技术人员都热衷解决纯技术问题，温伯格在《技术领导之路》里称之为“hacking （神游）”。神游很好玩，容易上瘾，但我们都不是不食人间烟火的神人，我们花费时间做的大多数事情，总有明确的目的。忘记或者偏离了目的，就会产生浪费。

不忘目的还要做到的：哪怕忙得昏天黑地，也不能没有头绪。工作的压力很大，忙得焦头烂额是常有的事情，许多人就在这种忙碌中失去了方向，往往忙了整天，下班了都不知道自己今天到底干了什么，创造了什么价值。

我自己每天做了什么都会记录下来，有了这些记录，下班路上或者睡觉之前就可以想想：自己究竟要干什么，目前的安排是不是可以做些调整……持续的思考，才会产生感悟，才有可能改进。否则，有可能一直陷入“瞎忙”的境地而不能自拔。

给自己设定明确的时间点

我承认自己也喜欢玩，没事的时候上微信、看看论坛、聊聊天，确实很有意思，信息不断更新，总有自己感兴趣的东西冒出来，可是这样也确实浪费了大量的时间，即便“在做事”效率也很低——专注才能保证效率，更何况在这种情况下做事还要耗费意志力约束自己。

摸索反思之后，我觉得比较合适的做法就是，给自己设定明确的时间点。比如现在八点二十，我可以告诉自己，上网玩二十分钟，八点四十开始学英语。因为有了明确的时间界限，反而会想在这二十分钟之内，尽可能高效地把自己感兴趣的内容都看了，而不会慢慢“浏览”；到设定的时间点，一定要令行禁止，专注地做之前决定的事情。

更重要的是，从小事开始给自己设定明确的时间点，对培养执行力很有好处——如果许多小事都能做到“说做就做”，慢慢的，复杂一些大一些的任务，也能够“说做就做”了，有惯性、也有信心去完成。

留下详细的记录

最早的时候这条是“写日记”，现在是“留下详细记录”。

我在2008年翻译温伯格的《技术领导之路》，看到他说记日记的好处，为了验证，我也选择每天记日记。经过一段时间，我确实获得了关于自己的全然不同的视角：每天到底干了什么，时间花到哪里去了，还有什么事情没做。如果没有日记，这些都是一团混沌。有了日记，心里就有清楚的认知。

此外，针对长期重要的事情，日记还可以提醒鞭策自己。有段时间我发现自己时常处于无事可干的状态，如果没有日记，我多半只觉得“这段时间总是无事可干”，但日记里会写下“今天是感觉无事可干的第八天了”。结果对自己督促压力会大很多，动力也会强得多。

现在我已经不写日记了，但每天还是会写工作记录。每天早上到公司，先对着日历把今天要做的事情理一遍，记下来。中途做的决定、开的会议，都有相应的记录。持之以恒，我确认自己对工作、对时间、对自己的状态，是有明确认知的。

早起

最早我是不同意“早起”的。我猜大家都差不多，上大学之前，早起总是和一些不愉快的记忆纠缠在一起。好不容易上了大学，没有人管了，终于可以睡到几点是几点了，工作之后就更是如此。

改变来自我看的一本讲解睡眠的书，作者提到：你感到困未必是睡眠不足，而可能是身体没有被唤醒。醒来之后多做一些运动，可以迅速唤醒你的身体，清醒神志。要做运动，起晚了多半是不行的，因为四下里人都多起来，已经没机会了。

另一点启发来自上班的交通安排。我刚工作的时候在北京，倒两趟公交，每天7点半左右出发，9点20左右才能到公司。有一天阴差阳错的，6点50就出发，结果8点20左右就到了，路上还轻松很多。而且楼下的肯德基人很少，可以安心吃完早餐，看看书，9点再去办公室。

提早40分钟出发，就能早到80多分钟，生生省下超过40分钟。就在那大半年里，我在公司楼下肯德基看完了两本英文小说，感觉自己的英文有了很大进展。

后来我一直坚持早起的习惯，因为和大多数人作息时间拉开差距，意味着避开拥堵节省时间，也意味着，当其他人还没开始工作的时候，你已经把整天的工作安排好，需要其他人协助的邀请已经发出去，可以安心做自己的事情了。

有人主张不要怕花钱，住的离公司近一点，这样路上可以节省很多时间，“于是可以放心睡懒觉”。我赞成前半部分，不赞成后半部分。节省下来的时间，用来睡懒觉未眠可惜。如今大家的生活都很忙碌，早晨是一天中难得的不怎么受外界干扰、神清气爽，而且不疲倦的时间，应当充分利用。

培养规划和思维能力

在我们这个时代，做各种事情，几乎都有现成的服务，强大的工具来帮忙，加上软件开发里很多时候也提倡“先开火后瞄准”。不经意之间，很多人都养成了比较随便的工作习惯：不想清楚就动手，不动手就开干，做出来再改，边干边改，且美其名曰“试错”。

这是正常的吗？或许在某些情况下是正常的，但一定不是永远正常。因为我亲眼见到很多人，他们不需要多少修改，不需要多少试错，直奔正确的方向而去，或者，至少少踩了很多坑。

这是因为“命好”吗？不是。绝大多数时候，这都是获益于规划和思维能力。在真刀真枪开始做事之前，在把想法落实并组装起来之前，他们就在脑子里推导过，在虚拟的空间里演练过，排除了各种问题，判断了各种可能性。毕竟，现实中做事的成本再低，都低不过脑子里的推演。

拿我熟悉的IT行业来说，我自己认定，也反复向程序员们灌输的一个观点是：好的架构师是很会算的，而不是一切都靠“压测”。程序能够负载多大的规模和压力，超出这个负载能力，会出现怎样的问题，应该怎样解决，这个问题，照目前的发展速度，大概多久会出现……优秀的架构师，甚至只是优秀的开发人员，内心对这些问题一定有明确的答案。否则，即便误打误撞进入了还不错的状态，整体来看还是处于高风险高成本的状态。

树立大局观

经常有朋友与我讨论跳槽的事情，眼下有几个选择，很难决定。一般我的回答是这样的：

暂时不看薪水、职位这些，考虑另一个问题：十年，或者五年之后，你希望自己是个怎样的人，是怎样的生活状态？

按照我的经验，能这样去想的人，最后的结果都不会太差。

我自己也遇到许多取舍、抉择的问题，比如我总觉得自己关于计算机的基础还不够扎实，我的英语还不够好，书也读得太少，我的照片拍的还不够好，我的文章写得还不够好……于是想去补习基础、去学英语、去躲读书、去看大师的照片、去练习写作……

不可否认，做其中的任何一件，只要认真去做，都会给人成就感，但人的时间和精力都是有限的，不可能兼顾。在需要选择的很多时候，我们必须努力摆脱一本书、一门知识、一件事的局限，跳出来想一想，宏观看来自己现在究竟在怎样的状态，重要的任务是什么，将来希望做个怎样的人……

清楚了最迫切的需求，才可以从容抉择，即便放弃了一些看来还不错的机会也不可惜，甚至会暗自庆幸。李笑来老师讲过（当然他现在似乎不太讲了），诱惑许多时候是伪装成机会出现的。拿着大局观的照妖镜，许多诱惑才会显出原形。

培养大局观的一个有效办法，就是把长期对自己重要的事情写下来，时常看看。如果你每周看看自己的月度、季度、年度目标，想想自己做了什么，又接近了多少，往往会对大局观有更真切的感悟。同时，也能更准确地把“重要但不紧急”的事情及时变为“重要但紧急”的事情。在我看来，对工作而言，这是一种非常重要的素质。

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