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用音乐唤醒身心能量，滋养五脏疏通肝气

羊爸爸 · 公众号 · · 2024-04-22 08:55

正文

音乐调理体质

中藥能调理身体的寒热虚实与升降开合，有的人五行体质偏于木偏于火，在太极圆运动图里，火木能量生发多于下降，能量偏于集中在肉体的上半部分，于是上焦得气血较多，大脑思维比较灵动，看起来耳聪目明，创造力比较强，但是由于下焦土水的能量较少，木火体质的耐心专注则不够，这时可以搭配一些偏收敛的饮食中药甚至音乐和言语，让升降达到一个阴阳合和。

相反水土体质的人能量收藏多于生发，能量偏于集中在中焦下焦，做事情比较有持久力有耐心比较踏实，但由于上焦火木的能量较少，水土体质的灵动性创造力不如木火体质，这时可以搭配一些偏生发的饮食中药甚至音乐言语，也让身心上下达到一个水火既济的平衡。

音乐的春夏秋冬

可以长期反复听的好音乐是阴中有阳阳中有阴，意思是生发里含有收藏下降，收藏里又有生发，中药里的桂枝配芍药，当归配芍药，川芎配地黄，柴胡配黄芩，肉桂配黄连，干姜配麦冬都是升降配伍。

如果单纯生发过于激烈没有收藏，身心就容易长期处于比较亢奋的状态无法休息导致壮火食气，就像麻黄附子细辛一样，暂时对抗邪气带兵打仗给身体温阳散寒是可以的，如果天天吃就不适合了，有升无降古人比喻就像只有春夏没有秋冬。

如果单纯只是收藏下降没有生发，身心容易长期处于比较低沉的状态少了一股流动向上的生机，就像黄连黄芩天冬玄参一样，暂时让心火下降热气收藏是可以的，如果天天吃就不适合了，有降无生古人比喻就像只有秋冬没有春夏。

下面推荐几首有升有降的音乐大家感受感受

琵琶语林海

滋水涵木调曲直

一曲琵琶天外音

弦弦琴声调肝木，静中有动养肾气，《琵琶语》让身心安定下来，同时随着琴弦一起按摩肝经，把内在“郁气”一缕一缕消散在弹指之间，犹如我们做了几个深呼吸后平静下来，看着一层层情绪最后消融于天空，一切都那么美那么自然。

听过这首曲子时，我会按摩肝经的太冲，煮一杯制首乌茶，感觉昨日怒气也随烟消云散，用陈年的陈皮佛手加上蒸晒后的制首乌，一边滋肾水一边疏通气机。

制首乌茶

制首乌12克

陈皮3克

佛手3克

适量水

泡10分钟

熬开后10分钟即可

寂静的天空毕力格

空灵草原唤佳人

风吹白云见蓝天

空灵而舒缓的音声，像一滴一滴的菊花甘露清透了身心，身心也渐渐放松下来，看着树木，看着蓝天，看着白云，原来幸福不在幻想的未来，原来当下就是天堂。

听着寂静的天空我喜欢用米汤来泡一壶熟普洱茶，感受米汤的温润与熟普的沉厚，配合清凉的音乐体验内心春夏秋冬的美丽。

米汤茶

胚芽米一把泡半小时以上，熬开后熬煮成米汤（熬米汤我喜欢用陶瓷电饭煲或砂锅），再用米汤代替清水泡茶。

LONG TIME SUN jap dharam rose

一杯黄精暖心脾

愿爱围绕酸苦咸

缓缓的歌声环绕，犹如柔软的脾土能量把我们拥抱起来，一份放松与沉醉的感觉包裹着我们，内心那份温暖心安被唤醒，听歌时候有时我会喝一杯黄精甘草蜂蜜茶，音乐也像温润的黄精配上甘甜的甘草蜂蜜，有时我会按摩脾经的原穴“太白穴”，按摩后再用陈年艾条灸一会儿，这时我们可以舒缓柔和温暖地沉醉在这歌声里。

黄精甘草蜂蜜茶

黄精10—20克

甘草5克

适量水

浸泡10分钟，开火熬开后10分钟即可

《柔和的光》山田丰

一杯香蜂薄荷茶

希望就在刹那间

听这首歌的时候我也喜欢泡一杯香蜂草茶包（有时加点蜂蜜薄荷甘草洋甘菊），同样有着舒肝和胃养心的功效，正与这首歌同频共振。

地球上每个生命都会体验各种四气五味，有时甚至是很大的失落与伤痛，在经历这场人生电影中，这首《柔和的光》就像肝木象征着希望与勇气，唤醒我们内在力量穿越剧本里种种酸甜苦辣，让我们向阳而生因为光明就在心中。

香蜂薄荷茶

香蜂草茶包

薄荷5

甘草3

（也可加洋甘菊茶包）

适量水,熬开后5分钟即可

用音乐唤醒身心能量，滋养五脏疏通肝气

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