强健的体魄是成就事业的根基,从现在起,有恒、有序、有度地锻炼,并每年定期体检一次。
做人靠本分,诚信为本;做事靠本事,才能成长。国人信奉“人无信不立”的准则。李白在《侠客行》中写道:“三杯吐然诺,五岳倒为轻。”意思是,承诺的分量比大山还重。有本事就是多谋善断,能干实事、干成事。但有能力不一定有本事。多一点自信,更有助于能力的发挥,这才是真的有本事。
有哲人曾说,人生的付出就像空谷喊话,没必要期望有人能听到,那绵长悠远的回音就是生活的回报。吃苦也是这个道理。身处逆境时不妨告诉自己,有苦有甜才是人生。先吃尽“苦”,后细品“甜”,这样也很好。
著名作家周国平在《人的高贵在于灵魂》中写道:做一个有思想的人,用自己的思想走完生命的全程,定会精彩纷呈。用眼睛观察、用头脑思索、用心灵感悟,人生因此丰盈。
明朝思想家王阳明提出“知行合一”,即不仅要认识(“知”),更要实践(“行”)。现代心理学也认为,认知、情感、意志、行为相协调的人,心理才健康。因此,做喜爱的工作或爱上现在的工作,才能有成就。同理,如恩格斯所说,以爱情为基础,婚姻才可能牢固。
小时候,我们每个人几乎都有理想———当警察、医生、科学家……但随着社会变革,许多人的理想慢慢丢了。有理想,才能获得最高的“自我实现”的需要。还要有毅力,从小事做起,一步一步向前。
7、构建“两个支柱”:
我国著名科学家钱学森说,一个大写的“人”,必须由科学与人文两个支柱来支撑。在网络盛行的今天,各种信息不断袭来,其中不乏毫无科学依据的谣言。我们要不轻信,会求证,做个有“科学精神”的人。同时,具备人文精神,以人为本,尊重他人,养成正确的价值观和人生观,思想才能高远。
不必非去健身房,跑跑步、打打球也能达到运动的目的。培养乐观心态,先换个积极思维。比如一早被闹钟吵醒,至少说明你没失业;别人的话刺耳,说明有人注意你;衣服越来越紧,说明吃的食物有营养。
早上去锻炼,晚上读书、思考、记日记。爱因斯坦说,人的差异产生于业余时间。业余时间能成就一个人,也能毁灭一个人。
一个是把自身潜力发挥到极致,一个是把寿命延长到极致
研究显示,人的潜力一般只发挥出3%~5%。想最大限度地激发潜能,需要有不怕吃苦的精神。同时还要关注身心健康,才能把生命投入到对自己和社会有意义的地方。
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来源:生命时报(ID:LT0385)
责任编辑:宋雅宁
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