提起幸福，每个人都有不同的定义。
有的人觉得面朝大海春暖花开是幸福，也有人觉得像巴菲特那样躺着就可以赚钱是幸福，还有人觉得和和气气家人平安是幸福。曾经有一个记者问著名导演阿尔弗雷德·希区柯克什么是幸福呢？
他说：
幸福对我来说就是一个清澈的地平线
。意思就是当你站在这边就可以清晰看到明天在哪里，你可以看到一个清澈的未来，你知道该往哪里走，即便现在的生活还充满着挑战。
文学家罗曼-罗兰也说过一句类似的话：“真正的幸福就是：成为完全客观，从而体现自己的抱负。”，也就是说决定幸福的前提是你要有目标，那么如何才能实现目标呢？
那就要从最小行动开始，这里的最小你也可以理解为关键的意思，中国有句古话叫作“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”不管你有多大的目标，都必须从眼前的一点一滴开始，在追求目标的过程中，我们具体该怎么把大目标分解为小行动，用最小行动来改变自己的生活呢？
最近一位编辑送我一本新书叫作《幸福的最小行动》，作者是台湾作家刘墉的儿子刘轩，从小就学业优秀，初中毕业就获得了总统学术奖，他还是哈佛大学心理学硕士，实至名归的学霸。同时他还是一位跨界达人，真正的斜杠青年，台湾时尚电音教父、畅销书作家，节目主持人，创意广告人、演讲家，并获得了第二季《我是演说家》的全国冠军。
为什么在有限的时间内，刘轩可以把每个角色都演绎的这么好，而我们却连一件事都做不好呢？他说这一切全都要归功于心理学。
《幸福的最小行动》这本书主要介绍了如何运用积极心理学的方式让你从社交、两性、自我管理三方面变得越来越好。用刘轩的话来说就是：
“邀请你，让我们一起，走在更好的路上。”
积极心理学是心理学家马丁·塞利格曼研究得出的，他发现幸福的人生都基于PERMA法则，分别是指：
P：Positive emotion 积极情绪；E：Engagement 心流；R：Relationship 积极关系；M：Meaning 意义；A：Accomplishment 成就感。
如果有一天你觉得自己很不幸福的时候可以拿这五个要素来检测一下自己到底是哪一部分出了问题。
接下来我们就从人际关系、两性关系、自我管理三方面为大家一一阐述。
▌ PEACE开启深层社交
PEACE在这里不是和平的意思，而是五个单词的首字母：正面（positive）,投入（engaging），真实(authentic)，联结(connection)，移情(empathy),具体指的是：
✭ 正面的态度和用词；
✭ 百分百投入交流；
✭ 表里如一不做作；
✭ 积极寻找共同点；
✭ 以同理心理解对方；
短短的五句话概括了为人处世的标准，在社交中，有些人是万人迷人见人爱，有些人总是会让你觉得哪里不舒服，归根原因都可以从这五个方面寻找到答案。除了“积极寻找共同点”之外，另外四个方面都很好理解。
那我们就来谈谈在人际交往中如何寻找共同点。
肯尼迪总统在1961年的就职演讲中说过这么一句话：“不要问你的国家能为你做些什么，而要问你能为国家做些什么。”这句话一样适用于社交场合，人与人的交往归根溯源就是基于互惠的关系。
《请停止无效社交》这本书中讲到：社交分为功利社交和共情社交。所谓的功利就是可以产生利益，共情指的就是情感上的诉求或者是兴趣爱好相同。
之前也写过一篇关于无效社交的文章，有一位读者在我的文章下面的留言让我印象深刻，她说：“小时候一直以为世界很美好， 人和人之间都能友好相处，朋友可以交心，长大后才知道你已进入了别人的无效社交的黑名单。”其实出现这个问题不是源于世界变了，人与人之间的本质变了，而是你们没有了共同点。
我还在读研究生的时候，暑假回家遇见了小时候的玩伴，很多年没有见面，原本以为大家会热泪盈眶，没有想到场面十分尴尬，她们几个有说有笑谈论着育儿问题，我在旁边一句话也插不上。
开始我以为她们变了，看不起我这个穷酸学生，可能她们也以为我读到研究生，人变得愈发清高了。直到去年我结婚，她们从很远的城市赶过来，新婚的前一夜我们三个躺在床上围绕着孩子、婚姻不知不觉就聊到了快天亮，因为我们再次找到了维持彼此关系的共同点。
▌ 爱情有如佛家的禅，不清不楚
作家三毛有句关于爱情的话，我特别认同，她说：“爱情有如佛家的禅——不清不楚。”
“禅”是什么？谁也说不清楚，我觉得禅就是一种意境，让你置身其中可以静心，无锡有一个拈花湾，整个设计都充满了禅意，置身其中，你会莫名安详起来。
