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明日入伏，这件事情一定要注意！

中国经济网 · 公众号 · 财经 · 2017-07-11 12:48

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明日

正式入伏第一天！

一年内最重要的三伏天，冬病夏治！扭转身体的颓势就看此几周了

不是危言耸听，三伏天“暑邪”盛行，一不留神就落下病根，而我们今天要讲的是：

伏天最重要的冷与热，

小编告诉你：“伏天最重要就是防寒！”

伏天开始：人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。深奥吗？

人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉外邪入侵所致。千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。

你没听过“冬病夏治”？或者“冬病都是夏天积累的吗”？

就是因为伏天开始你可能因为以下这些事情而导致寒气入体：

1、受凉，如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等；

2、从饮食中来，主要是进食冰凉的食物，如冷饮、冰镇水果等。

因此，忌食生冷和不新鲜的食物才是伏天养生的关键！”

三伏神汤——“三豆汤”

三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。

三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿！

最重要：三豆汤能祛痘除痱子治多种小儿病！（有小孩的一定要记住三豆汤）

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