提到当代社畜，基本逃不过996、熬夜、生活作息混乱的话题。
黑眼圈、雀斑、肤色暗沉……
年纪轻轻，“初老”的症状已疯狂显现，
越来越多的年轻人把“抗初老”提上日程。
当“轻奢”逐渐成为“抗老”的代名词，一些声势浮夸的抗老产品也成了收割智商税的工具。
在抗老这条路上，雷点遍地都是。
1
它们的抗老功效没有那么神
在众多抗老美容神术中，刮痧是性价比最高的物理疗法。
有说法认为，长期坚持刮痧，可以让人年轻“十几岁”。
由于刮痧的功效强大，市面上以刮痧板为基础，推出了不少价值成百上千的刮痧神器。
主打天然材质的水牛角刮痧板，标价四位数。
除了基础的美容护肤、色斑淡化、祛除皱纹，晋级版的刮痧板还声称能实现瘦脸和营养导入。
电力驱动的刮痧板，直接上升为黑科技，“吊打”美容仪
营养导入“黑科技”刮痧板与价值不菲的牛角板
刮痧板的材质和动力，对刮痧功效真的影响那么大？
据历史记载，面部刮痧美容法属于派生的新型疗肤法，沿用了传统刮痧的“经络治病”原理。
按照中医学的理论，面部刮痧具有行气活血的作用，能促进细胞的新陈代谢。
一方面，可以通过疏通面部经络，排泄部分面部病理产物。
另一方面，刮痧能增强皮肤及时清除衰老细胞的能力，提高皮肤吸收营养物质的敏感度，确实可以在一定程度上延缓皮肤的衰老速度。
所以，即使在中医体系下，刮痧解决的问题，也只是通过疏通经络气血，来调和体内细胞的新陈代谢。
不管是“水牛角”，还是“黑科技”，刮痧对皮肤所能实现的，仅仅是尽量延缓衰老。
而如果过度刮痧，还可能导致皮外组织损伤，甚至造成不可逆转的皮肤损伤。
虾青素原液，传说中的“抗初老”神器。
从众多宣传数据来看，它可谓是抗氧化界的佼佼者。
以维生素C为参照对象，其抗氧化力对比高达6000倍。
从数据上看的确强大，不少研究也表明虾青素具有抗氧化、增强免疫力、抗肿瘤等生理功能。
然而，这些成分能否被人体有效吸收，剂量多少、服用方式等，仍未有权威研究。
目前研究者普遍认为，无法由虾青素的抗氧化性推断出其具体功效。
当前大多数有关虾青素功效的结论，也仅依赖于动物实验和细胞实验的数据，缺乏充足的人体临床研究支持。
今年6月，关于虾青素对人体抗氧化功能的最新临床实验中，
研究人员采用120名受试者的口服样本，得出最新的合适服用量。
至于护肤品中的虾青素，主要通过涂抹等外用方式进入人体，单瓶的剂量也暂未能得知。
是否能产生抗氧化的强大作用，目前也只是商家说了算。
提起“抗老“，第一时间想到的元素，少不了胶原蛋白。
不管是外用涂抹还是口服胶原蛋白，“吃啥补啥”这一理论在胶原蛋白这里完全行不通。
科学地看，胶原蛋白的流失确会造成皮肤的衰老和松弛。
然而，商家所介绍的胶原蛋白补充剂和护肤品，再昂贵，也不能让人体完全吸收。
在胶原蛋白进入人体后，首先必须经历消化的过程。
与其他蛋白质一样，胶原蛋白需要被多次分解成小分子肽段或氨基酸，最后再被人体汲取。
在这一角度上，吃一个鸡蛋和吃一瓶胶原蛋白补充剂，功效可能相差无几。
另一层面，胶原蛋白含有的氨基酸单一，缺乏大部分人体的“必需氨基酸”。
比起鱼肉、鸡蛋、瘦肉，它远远称不上“优质蛋白质”。
外用涂抹胶原蛋白，目前也暂时没有明确的研究证明其效果。
2
长生不老的“魔术”丸
除了五花八门的外用面霜精华，各种内服的“美容丸”也霸占了抗老市场的一大部分。
在各种产品宣传文案中，商家们把逆龄、重塑打在公屏上。
然而，这些吃进身体的药丸，没那么简单。
在各大营养保健品的脱颖而出的NMN，被各大商家宣称为“一种可逆转衰老和延长寿命的活性成分”。
任意一款产品，价格都在四位数以上。
除了产品文案，社交平台上的“测评”也很是夸张，仿佛真的能“逆龄生长”。
实际上，这类夸大其词的功效基本无法实现。
随着人体年龄的增长，体内细胞线粒体功能会减弱，使得DNA遭受的损伤无法被修复。
久而久之，会影响人体的抵抗力和创伤后的修复能力。
2018年哈佛大学研究团队则指出，人体补充NMN可以增加肌肉当中NAD+的含量。
也就是说，补充NMN确实可以增强人体的修复能力和抵抗力。
但如果只是口服这些营养补充剂，最多仅是产生保健作用，尽量增强人体合成NAD+的能力。
而对于“逆生长”、“长生丸“的过溢宣传，不必过分相信。
抗糖，是“抗老”话题中的重要主角之一。
市面上价格几百到几千的“抗糖丸”和“抗糖口服液”，都狠狠地击中了“糖化反应”这一痛点，声称可以抵抗糖化反应，从而达到抗衰老的效果。
实际上，糖化反应是甘氨酸与葡萄糖混合加热后发生反应的过程，即氨基酸和糖产生反应的过程。
被烤过的面包会出现焦色，也是糖化反应的直观体现
对于人体而言，我们从各种葡萄糖、果糖中吸收能量，产生的糖化反应是正常的代谢反应。
发生了糖化反应的产物，原本可以被人体正常代谢。
依靠额外“药丸”来刻意“抗糖”，对没有特殊诉求的人来说，意义不大。
相反，如果长时间限制自身对含糖食物的摄入，还可能对身体造成更多伤害。
市面上很大部分的抗糖丸，主要成分上大多离不开植物提取物，例如艾草提取物、樱花提取物、南非红茶提取物、葡萄叶精华等等。
它们大多数缺乏权威的科学依据，“抗衰老”的说法同样得不到高质量的科学支持。
相比之下，与其摄入这些植物提取物，平时多吃些蔬菜和粗粮，少食用高糖饮料和甜品，反倒能更好地“抗糖”以延缓衰老。
至于为了抗糖化而拒绝摄入碳水主食的行为，于健康而言，大可不必。
3
“高科技”护肤品
当代护肤品，一旦成份中过分宣传“黑科技”，那么这类产品则很可能正在”等待“智商税。
市面上盛传不少含DNA、干细胞修复功能的高科技护肤品，比如冻干粉技术、诺贝尔等字眼，极易让护肤小白晕头转向。
但冻干粉本身，并没有那么神。
为了方便储存一些不易保存的化学物质，往往会在无菌环境下将药液冷冻成固态，保留升华后产生的粉末，最终形成冻干粉并实现稳定保存。
冻干粉 / 图源：中国美妆网
在不少宣传语中，和冻干粉相关的产品都声称添加了生长因子，能促进细胞再生。
其实，真正的表皮生长因子，又被称作“人寡肽-1（EGF）“，本质上是一种可以刺激表皮和其他细胞分裂的蛋白质。
这一物质虽然能让受损的表皮修复再生，但由于使用安全问题，目前国家药监局明令不允许EGF在化妆品原料中应用，仅能应用于医疗领域。
因此，市面上推出的带修复因子的冻干粉产品，含有的成分值得商榷。
实际上，这些宣称“修复细胞”、“修复DNA“的产品，其成分主要是”寡肽-1“。
命名相似，但实际作用却天差地别。
某品牌旗下的寡肽原液产品
